안녕하세요, 오늘은 속쓰림 증상 은 왜 생기는지 위염 , 위염 증상 , 위염 원인에 대해서 알아보려 하는데요.
여러분들은 속쓰림 증상 위염 증상으로 고생하지는 않으시나요? 우리나라 사람들의 약 70% 가 속쓰림 증상 위염 위염증상 등으로 고생을 하고 있다고 합니다. 저역시도 속쓰림 증상 과 위염증상 으로 고생을 하고 있는 일인 이구요.
이런 위염은 왜 생기는 걸까요? 저도 만성이 되나 보니 이유도 모르겠고 원인도 모르겠고 오늘 한번 위염에 대해 낱낱히 파헤쳐 봅시다. 자 그럼 한번 알아볼까요?
위염 위염 증상 위염원인 속쓰림 증상
위염
위염은 위의 점막에 염증 세포에 침윤이 발생한 것이라고 하는데요. 위염은 시간적 개념의 따라 급성과 만성으로 나뉠수 있다고 합니다. 갑자기 배가 극심하게 아파 아무것도 먹지 못하고 구토를 할 경우에는 급성이며, 위의 아픔이 중간 중간 수년간 지속 되었을 경우를 만성이라고 합니다.
위염은 내시경 소견에 따라 몇가지로 나뉘게 되는데요. 종류에는 미란성 위염, 출혈성 위염, 담즙 역류성 위염 , 위축성 위염, 만성 표재성 위염, 화생성 위염, 비후성 위염으로 나뉘고 있습니다.
위염 증상
위염의 증상은 대개 다양하게 타나지만 통상적으로는 소화불량, 명치 부근의 통증, 식욕부진, 구토 , 속쓰림 , 트림, 복부팽만감 등 이 나타나게 됩니다.
하지만 이런 증상들은 위염 뿐만아니라 위궤양 위암 등에서도 나타나게 되니 증상만으로는 판단이 어려우며 이러한 증상이 나타날경우에는 즉시 병원을 방문하여 의사와 상의해야 합니다.
위염 원인
위염에 원인은 다양하게 들수 있지만 대부분은 불규칙적인 식사 습관 , 영양 불균형, 지속적인 스트레스 , 위점막에 부담을 주는 약물 섭취 , 음주를 들수 있다고 하는데요.
사실 일시적인 것은 금방 치료가 가능 하지만 만성이 되면 치료하기가 어려운것 처럼 미리미리 예방을 해야 합니다.
스트레스를 과다하게 받으면 호르몬의 이상으로 위상과다를 일으키게 되고 위에 염증을 더 키우게 되는 지름길이 된다고 해요. 또한 한가지를 더 들수가 있겠는데요.
우리나라 사람들은 빨리빨리 인 습관이 되어있어 음식을 먹을 때 너무 빨리 먹는 다는 것입니다. 저조차도 밥을 먹을때 10분도 채 안걸리는데요. 이렇게 빨리 먹게 되면 위에 부담을 주는 꼴이 되는 것이죠. 15분 이상 천천히 먹는 사람이 위염 걸릴 확률은 15% 인데 반해 빨리 먹는 사람의 위염 걸릴 확률은 85% 라고 합니다. 그렇기 때문에 천천히 먹는 습관을 길러 주는 것이 좋습니다.
사람들이 잘모르는 위염 안좋은 습관
빈속에 귤을 먹는것은 좋다. 좋지 않다.
빈속에 귤을 먹는 위에 좋지 않습니다. 그 이유는 귤은 산이기 때문에 위산이 과다 분비되어 속쓰림을 유발하기 때문입니다. 또한 심해시면 역류성 식도염까지 번질수 있으니 조심해야 하는 음식중에 하나입니다. 특히 과일 종류는 산이 다량 함유 되어 있기 때문에 식전 보다는 식후에 드시는게 위를 보호 할수 있는 중요한 포인트입니다.
속이 쓰릴 때 우유를 마시면 좋다. 좋지 않다.
사람들은 일반적으로 우유를 마시게 되면 속쓰림이 완화 되는 것을 느끼실 것입니다. 하지만 이것은 일시적인 현상일뿐 결과적으로는 위산이 과다분비로 인해 우유 먹은 30분 후는 속쓰림이 유발될수 있습니다. 하여 속이 너무 쓰리다면 우유보다는 물을 마시는게 더욱 효과적입니다.
약을 먹을 때 물을 마시는 것은 좋다. 좋지 않다.
약을 섭취할때는 물을 충분히 마셔주는 것이 좋다고 하는데요. 그 이유는 약이 만약 목에 걸리게 된다면 식도 궤양이 발생할수도 있기 때문이라고 해요. 그렇기 때문에 약을 먹을때는 충분히 물을 섭취해 주시구요.
먹고 바로 먹는 습관은 좋지 않기 때문에 먹고는 바로 눕지 마시기 바랍니다.
이렇게 위염 위염증상 위염원인 속쓰림에 대해서 알아보았는데요. 어떠셨나요? 궁금증을 해결하시는데 조금이나마 도움이 되셨나요? 오늘 하루도 좋은 하루 보내시길 바라겠구요 우리모두 미리미리 위염 예방하여 맛있는거 많이 먹고 건강하게 살자구요. 저는 다음시간에 더 좋은 포스팅으로 찾아뵙도록 하겠구요. 감사합니다.
다른글로 빠지게끔 소정씨가 작성했던 글들을 정리하는 공간으로 사용해도 좋습니다.