건강생활실천지원금제 신청, 포인트, 대상자, 걸음수 정리

여러분 안녕하세요, 오늘은 건강을 챙기면서 혜택도 받을 수 있는 건강생활실천지원금제에 대해 알려드리려고 합니다. 이 제도는 일정 걸음수를 달성하거나 건강관리에 참여하면 포인트 형태로 지원금을 지급받을 수 있는 프로그램인데요. 특정 연령대의 건강보험 가입자 중 질병 위험군 또는 만성질환자가 주요 대상자이며, 매일 걷기와 같은 간단한 실천으로도 포인트를 모을 수 있습니다. 특히 하루 7,000보 이상 걷기 등의 목표를 꾸준히 달성하면 연 최대 6만 원까지 받을 수 있다는 점에서 많은 관심을 받고 있습니다. 스마트폰 앱을 통해 쉽게 참여할 수 있고, 건강도 챙기고 혜택도 받는 일석이조의 제도라고 할 수 있죠. 지금 바로 확인하고 신청해 보시면 좋을 것 같습니다!

건강생활실천지원금제

건강생활실천지원금제는 국민건강보험공단이 운영하는 제도로, 만성질환 예방과 건강한 생활습관 형성을 유도하기 위해 건강생활을 실천한 사람에게 포인트를 지급하고 이를 지원금으로 환급해주는 제도입니다. 일정 기준에 따라 선정된 대상자가 스마트폰 앱 등을 통해 하루 7,000보 이상 걷기, 건강검진 수검, 건강관리 프로그램 참여 등을 실천하면 포인트가 적립됩니다. 이 포인트는 연 최대 6만 원까지 환급받을 수 있어 실질적인 금전적 혜택도 제공합니다. 대상자는 주로 고혈압, 당뇨 등 질병 위험군 또는 만성질환자로 구성되며, 건강보험공단에서 사전 선정합니다. 건강도 챙기고 혜택도 받을 수 있어 참여자들의 만족도가 높은 편이며, 건강관리 습관을 자연스럽게 들이기 위한 정책입니다. 특히 예방 중심의 건강관리 정책이라는 점에서 의료비 절감 효과도 기대되고 있습니다. 일상 속 걷기만으로도 보상이 가능한 만큼, 누구나 쉽게 실천할 수 있는 건강 제도라 할 수 있습니다.

 

건강생활실천지원금제 대상자

건강생활실천지원금제는 모든 국민이 신청 가능한 제도는 아니며, 국민건강보험공단에서 정한 특정 조건에 해당하는 사람이 대상입니다.

• 주 대상자는 다음과 같습니다:
  • 고혈압, 당뇨 등 만성질환자 또는
  • 질병 고위험군(예: 비만, 대사증후군 등 건강검진 결과 질환 발생 가능성이 높은 사람)
  • 건강검진 결과가 평균 이하로 나온 경우 또는
  • 만 20세 이상~만 64세 이하의 건강보험 가입자 및 피부양자 중 선별 기준 충족자
• 대상 여부는 국민건강보험공단에서 개별 안내(문자, 우편 등)하며, 대상자 통보를 받은 후에만 참여 가능하며, 매년 대상자는 달라질 수 있습니다.

 

건강생활지원금제신청

 

 

건강생활실천지원금제 포인트

 

건강생활실천지원금제는 건강한 생활습관 실천을 유도하기 위해 건강행동에 따라 포인트를 제공하는 제도입니다.

• 이 포인트는 최대 연 6만 점(6만 원 상당)까지 적립 가능하며,
• 적립된 포인트는 현금성 지원금, 모바일 상품권, 지역사랑상품권 등으로 환급받을 수 있습니다.
• 포인트 적립 예시는 다음과 같습니다:
  • 하루 7,000보 이상 걷기: 하루 목표 달성 시 일정 점수 부여
  • 건강검진 수검: 검진 완료 시 일괄 포인트 제공
  • 건강 코칭(앱 연동), 흡연·음주 개선 등 생활습관 개선 목표 달성 시 추가 포인트 부여

건강생활실천지원금제 걸음수

걷기는 이 제도에서 가장 기본이자 핵심이 되는 건강행동 항목입니다.

• 기본 목표는 하루 7,000보 이상 걷기입니다.
• 걷기 실적은 스마트폰 앱(예: The건강보험 앱, 워크온 등) 또는 웨어러블 기기(스마트워치 등)와 연동해 자동으로 측정됩니다.
• 걷기 실적은 일별, 주간, 월간 단위로 관리되며,
  • 매일 목표를 달성하면 포인트가 적립되고,
  • 일정 횟수 이상 목표 달성 시 누적 포인트가 쌓이는 구조입니다.
• 예시: 월 20일 이상 7,000보 달성 시 해당 월 포인트 제공 (구체 포인트는 시기 및 운영지침에 따라 변경될 수 있음)

건강생활실천지원금제 신청

 

1. 신청 대상 확인

• 이 제도는 모든 국민이 참여할 수 있는 것이 아니라, 국민건강보험공단에서 건강위험요인이 있는 대상자를 선정하여 개별 안내합니다.
• 대상자 조건:
  • 만성질환자(고혈압, 당뇨 등) 또는 질병 위험군
  • 건강검진 결과 이상 소견자
  • 만 20세 이상 ~ 64세 이하의 건강보험 가입자 또는 피부양자 중 일부
• 대상 여부는 국민건강보험공단에서 문자 또는 우편으로 안내되며, 대상자로 선정되지 않으면 신청할 수 없습니다.

 

건강생활지원금제신청

 

 

2. 앱 설치 및 본인인증

대상자로 선정된 경우, 아래 절차에 따라 참여를 시작합니다.

① ‘The건강보험’ 앱 또는 ‘워크온(WalkOn)’ 앱 설치

• 안드로이드: 플레이스토어
• 아이폰: 앱스토어

② 앱 실행 후 ‘건강생활실천지원금제’ 메뉴 선택

• ‘The건강보험’ 앱에서는 메인화면 또는 건강iN 서비스 메뉴에서 접근 가능

③ 휴대폰 또는 공동인증서로 본인 인증

• 인증 완료 후, 대상자 여부 자동 확인

④ 프로그램 동의 및 시작하기 클릭

• 개인정보 수집 및 이용, 걷기 연동 등에 동의하면 프로그램이 활성화됨

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3. 걷기 목표 설정 및 실천

• 앱을 통해 하루 7,000보 이상 걷기 등의 활동 목표가 자동 설정됩니다.
• 스마트폰 또는 웨어러블 기기와 연동하여 걸음 수가 자동 측정됩니다.
• 일정 기간 걷기 목표를 달성하면 포인트가 자동 적립됩니다.

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4. 포인트 적립 및 환급 신청

• 매월 또는 활동 조건 달성 시 포인트가 누적되며, 연 최대 6만 원 상당까지 적립 가능합니다.
• 포인트는 일정 기준 충족 시, 건강보험공단 홈페이지 또는 앱에서 현금 전환 또는 지역화폐, 상품권 등으로 환급 신청할 수 있습니다.

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📌 참고사항

• 대상자 선정은 매년 상·하반기 정기적으로 진행되며, 미대상자라도 다음 연도에 선정될 수 있으므로 건강검진 등을 꼼꼼히 받고 기다려야 합니다.
• 걷기 실적은 앱에 매일 자동 기록되므로 수동 입력은 불가능합니다.
• 개별 신청이 아닌, 공단 선별 방식임을 꼭 기억하세요.

오늘은 건강도 챙기고 혜택도 받을 수 있는 건강생활실천지원금제에 대해 자세히 알아보았는데요, 작은 실천 하나하나가 건강한 삶으로 이어지고, 그에 따른 보상까지 받을 수 있다니 정말 유익한 제도죠. 대상자로 선정되셨다면 꼭 앱을 설치해 참여해보시고, 건강한 습관도 만들고 지원금도 챙겨보시길 바랍니다. 앞으로도 여러분의 건강한 일상을 응원하며, 더 알찬 정보로 다시 찾아뵙겠습니다. 읽어주셔서 감사합니다, 건강한 하루 보내세요.