발기부전 치료방법 5가지, 예방법 알아보기

 

안녕하세요, 오늘은 발기부전 치료방법 5가지, 예방법에 대해서 여러분들께 알려드리려고 하는데요. 남성분들에게는 이러한 증상이 있게 되면 자신감이 매우 하락하게 되어 삶의 질을 크게 떨어뜨리게 됩니다. 헌데 이는 많은 남성분들이 흔히 겪고 있는 증상이며 적절한 관리와 치료를 통해 충분히 교정을 할수 있다고 하는데요. 그렇기에 아래에서 발기부전의 원인을 알아보며 그것에 따른 증상과 관련된 약들 그리고 남성분들의 건강식품까지 모두 넣어드리겠으니 아래의 내용보시면서 궁금했던 내용들 모두 알아보시기 바랍니다. 그럼 시작해볼까요?

발기부전

발기부전(erectile dysfunction, ED)은 성적인 자극을 받아도 만족스러운 성관계를 할 수 있을 정도로 발기가 되지 않거나, 유지되지 않는 상태를 말합니다. 발기부전은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 이는 크게 신체적인 원인과 심리적인 원인으로 나눌 수 있습니다.

• 신체적 원인: 나이와 관련된 호르몬 변화, 심혈관 질환, 당뇨병, 고혈압, 비만, 흡연, 과도한 음주 등이 주요 원인이 될 수 있습니다. 또한 신경 손상이나 약물 부작용도 발기부전을 일으킬 수 있습니다.
• 심리적 원인: 스트레스, 불안, 우울증, 관계 갈등 등 심리적 요인들도 발기부전에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.

발기부전은 나이가 들면서 자연스럽게 발생할 수 있지만, 조기에 발견하고 적절히 관리하면 충분히 개선할 수 있습니다.

 

발기부전 원인 구체적이유?

 

발기부전은 다양한 신체적, 심리적 요인들로 인해 발생할 수 있으며, 이는 남성의 나이, 생활 습관, 건강 상태와 밀접한 관련이 있습니다. 주요 원인들을 세분화해보면 다음과 같습니다.

1. 신체적 원인

• 심혈관 질환: 발기는 음경으로의 혈류가 원활해야 하는데, 고혈압이나 동맥경화, 고지혈증 등 혈관이 좁아지거나 막히는 심혈관 문제가 있으면 충분한 혈류가 이루어지지 않아 발기부전이 생길 수 있습니다.
• 호르몬 변화: 남성 호르몬인 테스토스테론의 감소는 나이가 들수록 나타나며, 이로 인해 성적 욕구와 발기력이 저하될 수 있습니다.
• 신경 손상: 뇌나 척수, 말초 신경의 손상도 발기에 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 당뇨병은 신경 손상을 유발하여 발기부전을 일으킬 수 있습니다.
• 약물 부작용: 항고혈압제, 항우울제, 진정제 등 일부 약물들은 부작용으로 발기부전을 초래할 수 있습니다.
• 생활 습관: 흡연, 과도한 음주, 비만, 운동 부족 등도 혈관 건강과 호르몬 균형을 해치며 발기부전의 원인이 됩니다.

2. 심리적 원인

• 스트레스와 불안: 업무나 일상생활에서의 과도한 스트레스, 성생활에 대한 불안 등은 발기부전을 악화시킬 수 있습니다. 특히 자신감 부족이나 실패에 대한 두려움이 심할 경우 지속적인 발기부전으로 이어질 수 있습니다.
• 우울증: 우울증은 전반적인 욕구와 동기를 감소시켜 성적 관심이나 발기를 방해할 수 있습니다.
• 관계 문제: 파트너와의 갈등, 의사소통 부족 등이 심리적 압박으로 작용할 수 있습니다.

발기부전 치료방법

 

발기부전(erectile dysfunction, ED)의 치료 방법은 원인에 따라 다양하게 접근할 수 있습니다. 아래는 일반적으로 사용되는 치료 방법들입니다.

1. 약물 치료

• PDE-5 억제제: 비아그라(실데나필), 시알리스(타다라필), 레비트라(바르데나필) 등이 있으며, 성적 자극이 있을 때 혈관을 확장하여 발기를 도와줍니다. 이 약물들은 일반적으로 효과적이며, 복용 후 약 30분에서 1시간 내에 효과가 나타납니다.
• 호르몬 치료: 테스토스테론 수치가 낮은 경우, 호르몬 대체 요법이 고려될 수 있습니다.

 

발기부전 치료제 및 남성 건강기능식품 알아보기

 

발기부전 치료제 중 하나를 넣어드릴터이니 같이 알아보시기 바라며 최근에는 남성 건강기능식품이 매우 잘 나와 있으니 같이 알아보시면서 도움 받아보시기 바랍니다. 

 

 

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2. 생활습관 개선

• 식습관: 균형 잡힌 식단을 유지하고, 과일, 채소, 통곡물, 건강한 지방을 포함하여 혈관 건강을 개선합니다.
• 운동: 규칙적인 운동은 혈류 개선과 체중 조절에 도움을 주며, 스트레스를 줄이는 데도 효과적입니다.
• 금연 및 절주: 흡연과 과도한 음주는 발기부전을 악화시킬 수 있으므로, 이를 줄이는 것이 중요합니다.

3. 심리 치료

• 상담 치료: 심리적 원인으로 인한 발기부전의 경우, 심리 상담이나 성 상담을 통해 문제를 해결하는 것이 도움이 됩니다.
• 인지 행동 치료: 성에 대한 불안이나 자신감 부족을 극복하는 데 효과적일 수 있습니다.

4. 기타 치료 방법

• 주사 치료: 음경에 직접 주사를 통해 혈류를 증가시키는 방법으로, 알프라조룰린(Alprostadil) 등이 사용됩니다.
• 진공 장치: 음경에 부착하여 진공을 만들어 혈류를 증가시키는 기계적 장치입니다.
• 삽입형 기기: 수술로 음경에 삽입하는 장치로, 필요할 때 물리적으로 발기를 유도할 수 있습니다.
• 수술: 혈관 문제로 인한 발기부전의 경우, 수술로 혈류를 개선할 수 있는 방법이 있습니다.

5. 대체 요법

• 한방 치료: 일부는 한방 치료나 보충제를 시도하기도 하지만, 과학적으로 입증된 효과는 제한적입니다. 반드시 전문가와 상담 후 진행하는 것이 좋습니다.

발기부전 예방법

 

발기부전이 있게 되면 남성분들은 스트레스를 받을수 밖에 없습니다. 그렇기에 평소 예방하려는 노력을 하셔야 될것 같은데요. 대개 건강한 생활습관을 하지 않는 경우가 많으시기에 평소 건강한 생활습관을 유지하려 노력하여 주시기 바라며 신체적, 심리적 건강 관리를 해주시기 바랍니다. 아래의 간단히 넣어드리겠으니 생활습관 유지하여 보세요. 

1. 건강한 식습관 유지 : 균형잡힌 식습관을 유지하여 주시는것이 좋은데요. 예를 들어 과일, 채소, 통곡물, 건강한 지방(올리브 오일, 아보카도 등)을 포함한 균형 잡힌 식사를 합니다. 특히, 심혈관 건강에 좋은 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 그리고  과도한 염분과 설탕 섭취를 줄여 심혈관 건강을 지킵니다.

 

2. 규칙적인 운동 : 일주일에 최소 150분의 중강도 유산소 운동(예: 빠르게 걷기, 자전거 타기 등)을 하는 것이 좋습니다. 근력 운동도 포함시키면 좋습니다. 또한, 비만은 발기부전의 위험을 증가시키므로, 건강한 체중을 유지합니다.

 

3. 금연 및 절주 :  흡연을 하신다면 중단을 하여 보시기 바라며 과도한 음주는 발기부전의 원인이 될 수 있으므로 적당히 마시는 것이 중요합니다.

 

4. 스트레스 관리 : 스트레스, 불안, 우울증 등을 관리하기 위해 취미 활동, 명상, 요가 등을 통해 정신적인 안정을 찾는 것이 중요합니다. 그리고 충분한 의사소통을 통해 파트너와의 열린 관계의 건강을 유지하고 심리적 부담을 줄여보시기 바랍니다. 

 

5. 정기적인 건강 검진 : 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 정기적으로 확인하여 심혈관 건강을 관리합니다. 이러한 요인들은 발기부전의 위험과 관련이 있습니다.

 

6. 충분한 수면 : 충분하고 질 좋은 수면은 호르몬 균형과 전반적인 건강에 중요합니다. 수면 부족은 발기부전의 원인이 될 수 있습니다.

 

7. 성 건강 교육 : 성에 대한 올바른 정보와 교육을 통해 성적 건강을 이해하고 문제를 예방할 수 있습니다.

 

오늘은 이렇게 발기부전 치료방법 및 예방법 에 대해서 모두 알아보았는데요. 여러분들 어떠셨나요? 조금이나마 도움이 되셨나요? 발기부전이 생기게 되면 남성분들의 자존감이 많이 떨어지게 됩니다. 그렇기에 너무 스트레스 받지 마시고 위의 치료방법과 예방법을 통해 극복하여 보시기 바라며 먼저 정기검진 꼭 받아보시고 평소 건강기능식품으로도 관리를 하여 보시기 바랍니다. 오늘도 저의 포스팅을 읽어주셔서 감사드리며 다음에 더 유익한 내용으로 찾아뵙도록 하겠습니다.