락토페린 효능 10가지, 부작용 정리

안녕하세요, 오늘은 락토페린 효능, 부작용 에 대해서 여러분들께 알려드리려고 하는데요. 락토페린은 요즘 다이어트로 고민하시는분들에게 매우 핫한 성분이며 우유에서 추출이 되는것이기에 많은분들이 건강을 위해 올바른 다이어트 방법으로 많이 찾고 있다고 합니다. 특히 현대인들은 체내의 과다한 지방 조직이 쌓여 운동없이 식사량을 줄이고 단식을 하는 분들이 많으신대요. 이경우에는 마른비만이 될 가능성이 높으며 다이어트를 하더라도 요요현상이 오게 되어 다시 살을 빼기가 힘들어지게 됩니다. 그래서 오늘은 다이어트에 도움이 되는 락토페린 효능에 대해서 알아보도록 하며 다이어트 외에도 다양하게 건강에 도움이 되니 아래에서 모두 읽어보시기 바랍니다. 그럼 시작해볼까요?

락토페린

락토페린은 당 단백질의 일종으로 출산 직후 약 일주일간 분비되는 초유의 다량 확인이 되는 성분으로 면역력 상승과 더불어 다이어트 등의 도움이 되어 많은분들에게 최근 인기를 끌고 있는 성분이라고 합니다. 또한, 락토페린은 Lacto 우유와 Ferrin 철이 합성된 단어로 우유에서 추출되는 락토 이는 신선한 원유에 약 0.006%가량으로 매우 적게 추출이 되어 귀한 원료이며 페린인 철과 합성이 되는 힘이 크기 때문에 타 세포들과 결합하는 힘이 뛰어나져 세포가 생존하고 번식을 하고 성장하는데 매우 큰 도움이 된다고 합니다. 그럼 아래에서 락토페린 효능 부터 차례차례 알아보도록 하며 그 전 몸에 좋은 다른 효능들과 더불어 다이어트 보조제 top 5까지 넣어놓겠으니 같이 읽어보시기 바랍니다. 

 

락토페린 외 도움되는글들 알아보기

 

락토페린 을 알아보기전 요즘 인기있는 다양한 효능들을 넣어놓을터이니 같이 알아보시기 바라며 락토페린을 알아보시는분들은 대개 다이어트로 인해 알아보시는분들이 많으신것 같기에 다이어트 보조제 top5도 같이 넣어놓겠으니 같이 읽어보시기 바랍니다. 

 

글루타치온효능알아보기

 

 

침향환효능알아보기

 

 

다이어트보조제top5정리

 

 

락토페린 효능

 

1. 다이어트 

락토페린 효능 첫번째는 다이어트를 인데요. 락토페린은 식약처로부터 체지방 감소가 된다는 기능을 인정받았을만큼 체중감량에 탁월한 효능을 보이는 건강기능식품입니다. 이는 락토페린 속에는 지방 대사를 촉진시켜 지방의 연소를 활발하게 만드는 효능이 있습니다. 그렇기에 체지방이 감소되며 내장지방을 줄어들게 만들어 준다고 하는데요. 그렇기에 인정받은 만큼 여러분들께서 다이어트를 건강하게 원하신다면 락토페린 드셔보시길 바라겠습니다. 

 

2. 장건강 

락토페린 효능 두번째는 장건강 인데요. 락토페린 속에는 유산균, 비피두스균 등과 같은 장건강에 유익한 유익균들이 다량 함유되어 있습니다. 그렇기에 장내에 있는 나쁜 유해균들을 억제 시키고 위와 같은 유익균들을 늘려주어 장내 환경을 깨끗하게 조성시키는데 도움을 준다고 합니다. 이로인해 변비, 다양한 장트러블, 염증 등도 개선시켜준다고 하니 장건강을 위한다면 락토페린 드셔보시기 바랍니다. 

 

3. 콜레스테롤 개선

락토페린 효능 세번째는 콜레스테롤 개선인데요. 락토페린으로 8주간 실험용 쥐들에게 매일 투여한 결과 혈액 내 중성지방 및 나쁜 콜레스테롤이 개선되어 혈관이 건강하게 되었다는 결과를 얻었다고 하는데요. 이렇게 콜레스테롤이 개선이 되게 되면 다양한 심혈관 질환 및 동맥경화 등 혈관 관련 질환들이 개선됨으로 콜레스테롤 개선을 원한다면 락토페린 드셔보시기 바랍니다. 

 

4. 골다공증 개선

락토페린 효능 네번째는 골다공증 개선인데요. 락토페린은 초유에서 나오는것으로 칼슘이 다량 함유되어 있어 골다공증을 개선시키는데 매우 좋다고 합니다. 특히 여성분들의 경우 폐경 시기에 여성 호르몬 분비가 감소되어 뼈 생성과 균형이 무너져 골다공증으로 이어지는 경우가 많다고 합니다. 헌데 락토페린에는 조골세포의 뼈 형성 세포 성장을 도아주며 골아세포가 뼈를 만드는데 도와주어 뼈의 세포의 형성시키고 개선시키는데 도움을 준다고 합니다. 그렇기에 골다공증 개선을 원한다면 락토페린 드셔보시기 바랍니다. 

 

5. 피부 건강

락토페린 효능 다섯번째는 피부 건강 인데요. 락토페린 속에는 콜라겐 생성을 촉진시키며 피부의 염증 및 손상들을 개선시키는 효능이 있습니다. 그렇기에 피부를 건강하게 만들어 주며 각종 피부 트러블, 염증 들을 개선시켜주는데 탁월한 효능이 있다고 합니다. 그렇기에 피부건강을 위한다면 락토페린 드셔보시기 바랍니다. 

 

6. 면역력 개선

락토페린 효능 여섯번째는 면역력 개선인데요. 락토페린에는 면역력 개선에 도움이 되는 초유 속 성분이 들어 있습니다. 그렇기에 체내의 세균이나 바이러스들을 몰아내어 신체 면역체계를 개선시켜줌으로써 면역력을 강화시킨다고 합니다. 이 때문에 평소 피로가 심하셨던분들은 피로개선이 되며 면역력을 강화시켜주기 때문에 다양한 질병, 질환들을 개선시켜주고 막아준다고 하니 면역력 개선을 원한다면 락토페린 드셔보시기 바랍니다. 

 

7. 위장건강 개선

락토페린 효능 일곱번째는 위장건강 개선인데요. 락토페린 속에는 헬리코박터 균인 위장에 안좋은 균을 억제시키며 우리의 위장속에 유산균 프로바이오틱스 활성을 촉진시켜주어 각종 소화불량, 위염, 위궤양, 대장염 등을 개선시켜준다고 하는데요. 그렇기에 평소 위장건강이 좋지 못하다면 락토페린 드셔보시기 바랍니다. 

 

8. 눈건강 

락토페린 효능 여덟번째는 눈건강인데요. 여러분들 혹시 안구건조증으로 고생하시고 계신가요? 저역시도 요즘 안구건조증으로 고생을 하고 있는데요. 락토페린 속에는 사람의 눈물에 있는 락토페린을 풍부하게 함유하고 있어 안구건조증 증상을 완화시키는데 탁월한 효능이 있다고 합니다. 또한, 중증의 안구건조증증후군도 한 연구결과 개선을 시켰다고 하니 여러분들께서 저처럼 안구건조증이 심하시다면 락토페린 드셔보시기 바랍니다. 

 

9. 빈혈 개선

락토페린 효능 아홉번째는 빈혈 개선인데요. 락토페린 속에는 철분과 결합을 하여 체내 흡수를 도와주는데 매우 탁월한 효능이 있습니다. 그렇기에 몸 속에 있는 철분을 조절시켜주어 빈혈을 예방하주며 개선시켜준다고 합니다. 그렇기에 만약 빈혈이 심하신분들이라면 락토페린 드셔보시기 바랍니다. 

 

10. 항산화 효과

락토페린 효능 열번째는 항산화 효과 인데요. 락토페린 속에는 외부로 부터 들어오는 나쁜 세균들을 막아주며 제거를 하여주는 효능이 있다고 합니다. 그렇기에 이작용들로 인해 항 바이러스 역할을 하여 주어 항산화 효과가 매우 탁월하다고 하는데요. 항산화 효과로 인해 각종 고질병들과 암, 당뇨 등도 예방이 된다고 하니 항산화 효과를 원한다면 락토페린 드셔보시기 바랍니다. 

 

락토페린 부작용

• 락토페린을 섭취시에는 일일 권장량만 드시는것이 바람직할것 같은데요. 그 이유는 과하게 섭취시에는 복통과 더불어 변비, 식욕감퇴, 피로 등의 증상을 보일수 있기 때문입니다. 그렇기에 이러한 증상이 나타난다면 전문의와 상의하여 보시기 바라겠습니다. 
• 락토페린은 위에서 말씀드린대로 초유에서 추출한 성분이기에 우유에 관련된 알레르기가 있으신분들이라면 참고하시길 바라겠습니다. 
• 락토페린을 섭취하실시에는 자기전에 드시는것이 제일 바람직하다고 하는데요. 그 이유는 잠을 자게 될시에는 위장 운동이 활발하지 않기에 락토페린의 흡수가 잘되며 복통의 가능성도 적어지기 때문이라고 합니다. 

 

오늘은 이렇게 락토페린 효능, 부작용에 대해서 알아보았는데요. 락토페린은 우유에서 추출한 성분이기에 부작용은 현저히 적습니다. 하지만 만약 위와 같은 증상이 나타난다면 꼭 전문의와 상의 후 드셔보시기 바라며 위에서 말씀드렸듯이 락토페린은 건강에 매우 좋은 성분입니다. 그렇기에 여러분들께서 만약 건강에 관심이 많으시다면 위의 효능들을 보시고 드셔보시기 바라며 건강 꼭 챙기시길 바라겠습니다. 오늘도 저의 포스팅을 읽어주셔서 감사드리며 다음에 더 유익한 내용으로 찾아뵙도록 하겠습니다.