천심련 효능 10가지, 부작용 정리

안녕하세요, 오늘은 천심련 효능 10가지, 부작용에 대해서 알아보려고 하는데요. 요즘 건강에 중요시됨에 따라 많은 건강식품들이 출시가 되고 있는데요. 천심련은 관절건강에 도움이 된다고 알려지게 되어 요즘 관절에 매우 도움이 되는 식물으로 잎과 줄기에 관절에 도움 되는 성분이 들어 있으며 이 성분의 이름은 안드로그라폴라이드라고 합니다. 이는 세계보건기구 WHO의 약재에도 등재 되있을정도로 효능이 좋다고 하는데요. 이외에도 다양한 효능이 있기에 많은 분들에게 요즘 인기가 높으니 아래에서 정확한 효능 알아보시고 부작용 또한 같이 알아보시길 바라겠습니다. 그럼 시작해볼까요?

천심련 

천심련에 대해서 간단히 설명을 드릴껀데요. 천심련의 원산지는 인도, 중국, 대만 이며 열대 및 아열대 아시아, 캄보디아, 동남아시아, 카리브제도, 베트남 등에서도 자라난다고 하는데요. 천심련은 가시오가피과의 약용식물로 농장, 해안 및 도로변, 황무지 등에서 자라나는 일년생 초본 식물로 텃밭에서도 재배가 가능하다고 합니다. 천심련의 맛은 매우 쓴맛이 나며 말레이시아에서는 전통적으로 지구의 담즙이라고 불린다고 하는데요. 그리고 천심련은 키가 30~110cm가 되며 줄기는 짙은 녹색으로 30~100cm가 자라나고 어린 부분의 모서리에 세로 홈과 날개가 있다고 합니다. 또한, 잎은 미끈하고 2~12cm길이라고 하는데요. 꽃은 보라색 반점이 있는 흰색의 꽃잎이며 씨앗은 황갈색 색상의 양쪽 끝이 뽀족한 모양으로 12월에서 4월에 개화한다고 합니다. 

 

다른 건강에 도움되는 효능들, 관절영양제 알아보기

 

천심련 외 다른건강에 도움되는 효능들도 같이 보시면 도움이 되실것 같은데요. 다른 효능들 및 관절건강에 도움되는 7가지 영양제도 같이 알아보시기 바랍니다. 

 

 

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천심련 효능 10가지

 

1. 관절기능개선 

천심련 효능 첫번째는 관절기능개선 이라고 하는데요. 천심련에 들어 있는 성분인 안드로그라폴라이드 성분은 관절기능을 개선하는데 도움을 준다고 합니다. 이는 염증으로 인해 발생하는 관절의 통증과 뻣뻣함을 개선하여 주며 이를 개선함에따라 관절의 움직임을 자유롭게 만들어 주며 근육의 퇴화를 방지한다고 합니다. 이때문에 관절기능이 개선된다고 하니 천심련 꼭 드셔보시기 바랍니다. 

 

2. 간기능개선

천심련 효능 두번째는 간기능 개선 이라고 하는데요. 천심련은 간세포의 생존을 도와줌에 따라 간세포를 튼튼하게 만들어 준다고 하는데요. 이때문에 간세포의 대사활동을 활성화시키며 간에서 생성되는 콜레스테롤을 감소시켜 혈 중 콜레스테롤의 농도를 낮추는데 매우 큰 도움이 된다고 합니다. 그렇기에 간질환 및 간에 관한 질환들에 도움이 된다고 하니 간기능 개선을 원한다면 천심련 드셔보시기 바랍니다. 

 

3. 소화기능개선

천심련 효능 세번째는 소화기능개선 이라고 하는데요. 천심련은 소화기관 내의 염증을 억제하며 위산을 조절하여 주어 소화기능을 개선하는데 도움을 준다고 합니다. 또한, 이외에도 위산과 펩신의 분비를 조절하여 주어 위산과 가스로 인해 발생되는 소화불량도 개선하여 준다고 하는데요. 이의 따라 소화불량, 위염, 식욕부진 등 각종 소화질환들을 개선하여 준다고 하니 소화기능 개선을 원한다면 천심련 드셔보시기 바랍니다. 

 

4. 류마티스 관절염 개선

천심련 효능 네번째는 류마티스 관절염 개선 이라고 하는데요. 천심련 추출물은 류마티스 관절염을 개선하는데 매우 탁월한 효능이 있다고 합니다. 이는 위에서 말씀드렸다시피 천심련에 들어 있는 성분인 안드로그라폴라이드 성분이 관절의 염증과 통증, 뻣뻣함을 개선하기 때문인데요. 또한, 한 연구에 따르면 실제 류마티스 환자 분들 60명을 대상으로 10주동안 천심련을 섭취시킨 결과 50%가 통증과 부종이 개선되었다는 결과를 얻었다고 하는데요. 그렇기에 류마티스 가 심하신분들은 천심련 드셔보시기 바랍니다. 

 

5. 염증완화 

천심련 효능 다섯번째는 염증 완화 라고 하는데요. 천심련 속에는 염증을 일으키는 사이토카인 분비를 억제시키며 NF-kB신호전달을 억제시켜 염증을 억제하는데 도움을 준다고 합니다. 또한, 이외에도 항산화 작용도 있기 때문에 염증으로 인한 세포 손상을 예방하는데도 도움을 준다고 하는데요. 그렇기에 다양한 신체의 염증들에 모두 도움을 준다고 하니 염증완화를 위한다면 천심련 드셔보시기 바랍니다. 

 

6. 혈압조절 

천심련 효능 여섯번째는 혈압조절 이라고 하는데요. 천심련은 혈액순환을 개선시켜주어 혈액이 원활하게 순환되도록 도와주어 혈압상승의 주요 원인 중 하나인 혈관의 수축을 완화하는데 도움을 준다고 하는데요. 이렇기에 혈압조절을 ㅎ과적으로 할수 있으며 혈압이 높아지는 위험이 있으신 분들에게 도움이 될수 있다고 하니 혈압조절을 원한다면 천심련 드셔보시기 바랍니다. 

 

7. 항산화 효과

천심련 효능 일곱번째는 항산화 효과 이라고 하는데요. 천심련은 체내의 활성산소를 제거하며 산화작용을 억제시켜 세포 손상을 막아준다고 하는데요. 이외에도 염증제거를 하는 효능도 있기에 세포 손상을 예방하는 효능도 있다고 합니다. 그렇기에 면역력을 증진시키며 대사질환예방, 암예방 등도 한다고 하니 항산화 효과가 있는 천심련 드셔보시기 바랍니다. 

 

8. 연골건강 

천심련 효능 여덟번째는 연골건강 이라고 하느데요. 천심련은 연골건강에도 도움을 주는데요. 그이유는 천심련 추출물에는 관절 및 연골 에 도움되는 성분이 들어 있기에 연골 손상을 억제시키며 연골을 회복하는데 도움을 주어 정상적인 기능을 할수 있도록 도움을 준다고 합니다. 그렇기에 연골건강을 위한다면 천심련 드셔보시기 바랍니다. 

 

9. 혈관건강

천심련 효능 아홉번째는 혈관건강 이라고 하는데요. 천심련에는 혈중에 나쁜 콜레스테롤을 억제시키며 이로 인해 혈액순환을 원활하게 하고 막힌 혈관을 뚫어주는 효능이 있습니다. 그렇기에 콜레스테롤 수치를 낮춰주므로써 각종 ㅕㄹ관 질환들과 혈압을 낮춰준다는 효능이 있다고 하는데요. 이때문에 혈관건강을 원한다면 천심련 드셔보시기 바랍니다. 

 

10. 면역력 개선

천심련 효능 열번째는 면역력 개선 이라고 하는데요. 천심련 속에는 안드로그라폴리드라는 성분이 함유되어 있습니다. 그렇기에 림프구 수를 증가시키며 면역력을 증진시키는데 도움을 준다고 하는데요. 이외에도 한연구결과 면역력이 개선되는것을 입증했다고 하니 면역력 개선을 위한다면 천심련 드셔보시기 바랍니다. 

 

천심련 부작용

 

천심련은 대부분은 안전하지만 일일 권장량이 정해져 있기에 과다섭취를 하거나 사람마다 다른 특이사항이 있으시다면 약간의 부작용이 발생을 할수 있는데요. 그렇기에 만약 여러분들께서 허브 알레르기를 가지고 계시다면 조심하시기 바라며 피부의 발진, 두드러기, 가려움증이 발생을 한다면 이도 조심하시기 바랍니다. 이외에도 소화기질환인 구토, 복통, 설사 등 소화장애가 일어난다면 전문의와의 상의후 드셔보시기 바라며 혈액이 응고 되지 않는 질환은 가진 분들도 항응고 작용이 있을수 있으니 이도 기억하시고 계시길 바라겠습니다. 

 

오늘은 이렇게 천심련 효능 10가지, 부작용에 대해서 알아보았는데요. 여러분들 어떠셨나요? 조금이나마 도움이 되셨나요? 요즘 100세를 넘어 120세까지 살수 있다는 이야기들이 나오고 있습니다. 하지만 건강하지 못하다면 매우 힘든 나날들이 될것 같은데요. 그렇기에 여러분들 모두 건강 항상 챙기시길 바라며 이렇듯 건강에 좋은 효능들 다 챙겨드시면서 건강관리 꼭 해보시길 바라겠습니다. 오늘도 모두 건강하시길 바라며 저의 포스팅 읽어주셔서 감사합니다.