헛개나무 효능 10가지, 부작용 알아보기

 

안녕하세요, 오늘은 헛개나무 효능 10가지, 부작용에 대해서 알아보려고 하는데요. 헛개나무는 대개 북미쪽이나 유럽에서 자란다고 합니다. 또한, 잎이나 꽃, 열매 등이 건강을 위해 사용이 되며 성분들이 건강에 도움이 되기에 많은분들이 아직까지도 드시고 계시다고 하는데요. 아래에서 헛개나무 효능 10가지, 부작용에 대해서 알아보겠으니 잘살펴보아 주시기 바라며 건강 챙겨보시길 바라겠습니다. 그럼 시작해볼까요?

헛개나무 

헛개나무는 호깨나무, 호로깨나무, 벌나무라고 불린다고 하는데요. 또한, 다양한이름이 많을정도로 그만큼 사람들에게 관심이 많은 나무 이며 널리 이용된 나무라고 한다고 합니다. 헛개나무의 경우 갈매나무과라는 그리 크지 않은 식솔을 거느린 집안 출신으로 알려진 대추나무, 갈매나무, 망개나무 등과 같은 특별한 나무들과 사촌쯤되며 중부 이나메서 주로 자라며 지름이 한 아름이나 자랄수 있는 큰 나무라고 합니다. 목재는 연할 갈색을 띄고 아름다운 무늬를 갖고 있으며 단단하기 까지 하다고 하는데요. 그렇기에 건축재나 가구를 만드는 목재가 되기도 하며 열매는 비록 모양은 못생겼지만 은은한 향기에 달콤하며 간의 좋은 성분을 함유하고 있다고 합니다. 그럼 헛개나무 더욱 자세히 알아보도록 하겠습니다. 

 

헛개나무 효능

 

1. 간건강

헛개나무 효능 첫번째는 간건강을 들수 있는데요. 헛개나무 속에는 시리마린이라는 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 그렇기에 간기능을 지원하여 주는데 매우 중요한 역할을 한다고 하는데요. 먼저 간세포를 보호하여 주며 해로운 물질로 부터 간을 보호하고 알콜을 분해하여 주어 숙취 해소에 매우 큰 도움이 된다고 합니다. 그렇기에 간건강을 위하신다면 헛개나무 드셔보시기 바랍니다. 

 

2. 항염작용

헛개나무 효능 두번째는 항염작용을 들수 있는데요. 헛개나무 속에는 염증을 줄이는데 효과적인 성분이 들어 있습니다. 그렇기에 염증성 질환인 관절염 및 다양한 증상들을 완화시키는데 도움이 된다고 하는데요. 또한, 헛개나무는 염증을 줄여줌으로써 통증을 줄이는데에도 도움을 준다고 합니다. 이때문에 항염작용을 위한다면 헛개나무 드셔보시기 바랍니다. 

 

3. 소화개선

헛개나무 효능 세번째는 소화개선을 들수 있는데요. 헛개나무 속에는 소화를 도와주며 위장운동을 촉진시켜주는 성분이 들어 있습니다. 그렇기에 소화불량 및 복부팽만 그리고 위장이 안좋으신분들에게 도움을 준다고 하는데요. 이외에도 소화 효소 분비를 촉진시켜주어 소화를 도와주며 장의 연동운동도 활성화 시켜주어 소화를 원활하게 만들어 준다고 하니 헛개나무 드셔보시기 바랍니다. 

 

4. 혈당조절

헛개나무 효능 네번째는 혈당조절을 들수 있는데요. 헛개나무 속에는 혈당을 조절하는데 좋은 성분이 들어 있습니다. 그렇기에 혈당이 갑자기 올라가는 혈당 스파이크를 방지하여 주며 인슐린이 민감해지는 인슐린 민감성을 개선시켜주고 이로 인해 혈당 수치를 조절하여 주는데 도움을 준다고 합니다. 이로 인해 당뇨병 관리에 좋으며 혈당관리를 통해 합병증도 예방할수 있다고 하니 혈당조절을 위해 헛개나무 드셔보시기 바랍니다. 

 

5. 면역력 강화

헛개나무 효능 다섯번째는 면역력 강화를 들수 있는데요. 헛개나무 속에는 항산화 성분 및 비타민 C가 풍부하게 들어 있다고 합니다. 그렇기에 외부로 부터 들어 오는 나쁜 바이러스를 예방하여 주며 감염에 대한 저항력을 증가시켜준다고 하는데요. 이때문에 면역세포가 활성화 되어 면역 쳬계 강화되면서 감기 같은 감염성 질환 예방에 도움이 되며 증가된 면역력으로 몸을 보호한다고 하니 면역력 강화를 위한다면 헛개나무 드셔보시기 바랍니다. 

 

6. 상처 치유

헛개나무 효능 여섯번째는 상처치유를 들수 있는데요. 헛개나무는 항염작용 및 항균작용이 매우 뛰어난 효능이 있습니다. 그렇기에 상처가 난 부위에 소독이 되며 염증을 치료하는데 도움이 된다고 하는데요. 그렇기에 만약 여러분들께서 상처가 났다면 그 부위에 헛개나무 추출물을 바르게 되면 빠르게 치료가 된다고 하니 상처 치유를 위한다면 헛개나무 드셔보시기 바랍니다. 

 

7. 항산화 작용

헛개나무 효능 일곱번째는 항산화작용을 들수 있는데요. 헛개나무 속에는 강력한 항산화 성분인 플라보노이드, 폴리페놀 등이 들어 있다고 합니다. 그렇기에 체네의 활성산소를 제거하여 주며 이로 인해 노화방지가 되면서 세포가 손상되는것을 막아준다고 하는데요. 또한, 심혈관 질환 및 암도 예방이 되며 다양한 질환들을 예방하여 준다고 하니 항산화 작용을 위한다면 헛개나무 드셔보시기 바랍니다. 

 

8. 피로회복

헛개나무 효능 여덟번째는 피로회복을 들수 있는데요. 헛개나무는 피로회복을 도와주어 신체능력을 회복시켜주는 성분이 들어 있습니다. 그렇기에 체력을 증진시켜주며 에너지를 빠르게 회복시켜주는데 도움을 준다고 하는데요. 헛개나무를 섭취하게 되면 일상적인 피로와 더불어 스트레스를 줄이는데 큰도움을 주며 활력을 불어넣어준다고 하니 피로회복을 위한다면 헛개나무 드셔보시기 바랍니다. 

 

9. 숙취해소

헛개나무 효능 아홉번째는 숙취해소를 들수 있는데요. 헛개나무 속에는 알코올을 분해하는 효과적인 성분을 가지고 있다고 합니다. 그렇기에 간의 해독 기능을 지원하여 주며 알코올로 인한 간손상을 줄여주고 간세포의 회복을 도와주어 숙취 증상을 완화하는데 매우 큰 도움이 된다고 하는데요. 이때문에 숙취해소를 위한다면 헛개나무 드셔보시기 바랍니다. 

 

10. 노폐물배출

헛개나무 효능 열번째는 노폐물배출을 들수 있는데요. 헛개나무 속에는 체내의 쌓인 독소를 배출하여 주며 이뇨작용을 촉진시켜 몸 밖으로 나쁜 노폐물들이 배출 될수 있도록 도와준다고 합니다. 또한, 이로인해 체온도 안정화 될수 있도록 도와준다고 하니 노폐물 배출을 위한다면 헛개나무 드셔보시기 바랍니다. 

 

 

헛개나무 부작용

 

헛개나무를 드실때에는 약간의 주의점이 있기에 이런분들이 드실때에는 나의 몸을 잘 살펴보시고 드시는것이 바람직할것 같은데요. 

 

1. 알레르기 : 헛개나무에도 알레르기가 있으신분들이 있으실텐데요. 만약 발진, 가려움증, 호흡 곤란 등이 나타나실시에는 전문의와 상담 후 드셔보시기 바랍니다. 

2. 약물상호작용 : 특정약물을 드시는분들은 약물과 상호작용이 있을수 있으니 이도 주의하여 드셔보시기 바랍니다. 

3. 임산부, 수유부 : 임신중이시거나 수유를 하고 계신분들은 섭취를 피해주시기 바랍니다. 

 

오늘은 이렇게 헛개나무 효능, 부작용에 대해서 알아보았는데요. 여러분들 어떠셨나요? 조금이나마 도움 되셨나요? 헛개나무의 경우 숙취해소에 좋다고하여 알려진 음식입니다. 헌데 헛개나무에는 이뿐만 아니라 위에서 보신대로 다양한 효능이 있기에 보시면서 나에게 필요하다고 하시면 건강을 위해 드셔보시기 바랍니다. 오늘도 저의 포스팅을 읽어주셔서 감사드리며 다음에 더 유익한 내용으로 찾아뵙도록 하겠습니다.