다이어트 보조제 순위 성분 5가지 추천 알아보기

 

안녕하세요, 오늘은 다이어트 보조제 순위 성분 5가지 에 대해서 알아보려고 하는데요. 요즘 여름철이 다가옴에 따라 옷이 얇아지고 있어 다이어트를 하시는분들이 많습니다. 그렇기에 오늘은 이렇게 다이어트를 하시는분들에게 성분에 대해서 자세히 알려드리며 도움되는글로 다이어트 보조제 순위 추천 7가지도 같이 알려드리려고 하는데요. 제품들에 대해서 상세한 설명도 되어 있으니 넣어드리는 글들도 같이 읽어보시면서 다이어트 꼭 성공하여 보시길 바랍니다. 그럼 시작해볼까요?

다이어트 보조제는? 

다이어트 보조제는 다이어트를 위해서 좀 더 부스터 역할을 할수 있는 상품들을 이야기 하는데요. 이렇게 다이어트 보조제를 드시면서 함으로써 운동 계획과 더불어 건강도 챙기면서 도움을 받아 체중 감량을 할수 있습니다. 또한, 요즘에는 건강이 대두가 되면서 다이어트 보조제 식품도 건강한 성분들로 이루어져 있는데요. 아래에서 다이어트 보조제 순위 성분 들 보시면서 다이어트를 하실때에 이러한 보조제 같이 드셔보시기 바라며 이번 여름 다이어트 꼭 성공하시기 바랍니다. 

 

다이어트 보조제 순위 성분 5가지 추천

 

1. 가르시니아

가르시니아는 남아시아에서 서식하는 나무의 과실이라고 하는데요. 대부분 스시랑카, 인도남서부, 태국 등의 서식을 하고 있으며 동아시아의 망고스틴카튼 이라는 과일의 이름을 가르시니아라고 부른다고 합니다. 정확한 명칭은 가르시나아 캄보지아라고 하며 탄수화물이 합성되는것을 억제하여 주어 지방이 되는것을 방지하여 준다고 하는데요. 체지방 감소에 도움이 되며 억제를 시켜준다고 합니다. 그리고 열매 껍질에 들어 있는 활성 성분인 하이드록시시트릭산은 비장을 만드는데 사용되는 ATP-시트르산 분해효소를 차단하여 준다고 하는데요. 이때문에 뇌에서 발생되는 세로토닌 수치를 높여 배고픔을 덜 느끼게 하며 체중감소의 효과가 좋다고 합니다. 

 

2. 차전자피 

차전자피는 질경이라고도 불리며 국내 길가에서 쉽게 발견할수 있는 식물이라고 하는데요. 생명력이 매우 강한편이며 차바퀴나 사람의 발에 짓밟혀도 금새 다시 회복하여 자란다고 합니다. 헌데 이러한 차전자피는 식이섬유가 풍부하게 들어 있기 때문에 변비질환 및 장질환에 도움을 주며 식이섬유로 인해 체중감량에 도움을 준다고 하는데요. 이는 불용성 식이섬유 및 수용성 식이섬유가 동시에 포함이 되어 있기에 수분을 흡수하게 되면 불어나는 성질로 인해 포만감을 느끼는데 도움이 되기 때문이라고 합니다. 

 

3. 카테킨

카테킨 성분은 녹차의 쓴맛과 떫은 맛을 내는 성분으로 천연 폴리페놀 및 강력한 항산화 작용을 한다고 합니다. 카테킨은 신진대사를 촉진하여 주며 체내 지방 연소를 도와 주어 체중 관리를 도와준다고 하는데요. 한 연구에 따르면 녹차 카테킨은 체중 감소와 복부 지방을 줄이는데 효과적이라고 합니다. 또한, 카테킨과 카페인을 섭취한 그룹이 그렇지 않은 그룹보다 체중 감소의 효과를 더보였으며 3개월 동안 평균 1.5kg 체중 감소를 하였다고 하니 카테킨 드셔보시기 바랍니다. 

 

다이어트 보조제 알아보기

 

다이어트 보조제에 대해서 모두 알아보시는것이 도움이 되실것 같은데요. 아래에서 요즘 다이어트를 하실때에 많이 드시고 계시는 보조제 넣어드리겠으니 참고글로 읽어보시기 바랍니다. 

 

다이어트보조제7가지

 

 

빨간통다이어트알아보기

 

 

푸응팻버닝알아보기

 

 

4. 락토페린

락토페린은 우유와 철이라는 의미를 가지고 있으며 타액, 눈물, 점액 분비물과 같은 기타 체액에서 발견이 되는 다기능 당단백질이라고 하는데요. 이는 트랜스페린 계열의 단백질에 속하며 주로 선천적 면역 반응 및 철 대사와 관련된 다양한 생물학적 과정에 관여를 한다고 합니다. 헌데 락토페린은 다이어트를 할때 건강상의 이점과 더불어 향균, 면역 조절, 위장건강 증진에 도움을 주어 다이어트를 할때 식단에 포함시키게 되면 매우 좋다고 하는데요. 락토페린은 PPAR-∝ 이라는 지방분해를 촉진하는 단백질 발현은 증가시키며 지방 세포내 지방축적을 억제하는 효소인 호르몬 민감성 리파제 HSL 활성을 높여주어 체지방 감소에 도움을 준다고 합니다. 또한, 한 연구에 따르면 락토페린 보충제를 섭취한 사람들은 위약제를 섭취한 사람보다 체중 감소에 더큰 효과가 나타났다고 합니다. 그리고 락토페린은 GLP-1 이라는 포만감을 유발하는 호르몬 분비를 촉진시키며 뇌의 포만감을 조절하는 신경 전달 물질인 세로토닌 수치를 증가시켜주어 식욕을 감소시키는 효과가 있다고 합니다. 실제로 섭취하신분들은 식사량이 감소하고 더 오랫동안 포만감을 느꼈다는 보고가 있다고 하니 락토페린 다이어트시 드셔보시기 바랍니다. 

 

5. 잔티젠

잔티젠은 해조류인 미역에서 추출한 푸코잔틴과 석류에서 얻은 푸닉산을 주요 성분으로 하는 건강기능식품이라고 합니다. 이 두 성분은 각각  건강 효능을 가지고 있다고 하는데요. 푸닉산과 후코잔틴 성분은 우리몸의 갈색 지방 활성을 높여주어 체온을 조절하여주며 에너지를 태우는 역할을 하여 준다고 합니다. 이때문에 갈색지방을 활성화시켜주어 많은 칼로리를 소모할수 있게 만들어 준다고 하는데요. 한 연구결과 151명의 비만 여성을 대상으로 잔티젠을 16주 동안 복용시킨 결과 평균 6.9kg 체중감소를 하였으며 지방간이 없는 그룹에서 체중감소가 더 빨리 일어났으며 기초대사량도 크게 증가를 하게 되었다고 합니다. 이렇게 지방을 쌓이는걸 막아주고 식욕을 줄여주며 몸의 대사량을 높여주어 칼로리를 많이 태울수 있는 잔티젠 드셔보시기 바랍니다.

 

오늘은 이렇게 다이어트 보조제 성분 추천 5가지에 대해서 알아보았는데요. 여러분들 어떠셨나요? 조금이나마 도움이 되셨나요? 최근 날씨가 더워짐에 따라 많은분들이 다이어트에 도전을 하고 있습니다. 그렇기에 만약 여러분들께서 다이어트를 하실 계획이시라면 위의 보조제 성분들을 보시면서 건강한 다이어트 해보시길 바라겠습니다. 오늘도 저의 포스팅을 읽어주셔서 감사드리며 다음에 더 유익한 내용으로 찾아뵙도록 하겠습니다.