비듬 제거 방법 비듬 없애는법

안녕하세요, 오늘은 비듬 제거 방법 과 비듬 없애는 법에 대해서 설명해 드릴까 하는데요. 

여러분들 혹시 검정옷을 입을 때 비듬 때문에 곤란했던 경우 없으신가요? 저같은 경우에는 검은색옷을 좋아해서 검은색옷이 대다수를 차지 하는데요. 스트레스 받을때나 어떠한 경우인지를 모르겠지만 검은색옷에 하얗게 묻어나는 경우가 많더라구요. 처음에는 이게 뭔가 밖에 이렇게 먼지가 많나라고 착각했다가 나중에 보니 이게 다 내 머리에 있는 비듬이더라구요. 깨닫자 마자 엄청 당황했죠. 그래서 오늘은 비듬 제거 방법에 대해서 낱낱히 설명해 볼까 합니다. 

그럼 시작해 볼까요?

 

 비듬 제거 방법 비듬 없애는 법

 

비듬 제거 방법 _ 비듬의 정의

비듬은 두피에서 탈락된 세포들이 벗겨져 나오는 것이라고 하는데요. 지루성 피부염이 두피에 국한적으로 발생할 경우 다른 증상 없이 나타나기도 하는 특징이 있습니다. 모양은 살겨의 모양을 닮았으며, 눈에 생각보다 잘 보인다고 합니다. 

비듬 제거 방법 _비듬의 원인

비듬의 원인은 여러가지 이유가 있다고 하는데요. 

1. 두피의 피지선이 너무 많이 분비 되었을 경우 _ 비듬 제거 방법

   두피의 적당히 분비 되어야할 피지선이 과다하게 분비된 경우 두비에 그 만큼의 영양분이 필요 없으므로 비듬이 생긴     다고 합니다. 

2. 호르몬의 발란스가 깨졌을 경우_ 비듬 제거 방법

   호르몬이 불균형 하다면 또한 비듬이 많이 생길수가 있는데요. 모든 만병의 근원은 스트레스인 만큼 스트레스로 인해     호르몬 발란스가 깨지게 되고 이같은 경우에 비듬또한 증가하게 됩니다. 

3. 세포 과다 증식의 경우_ 비듬 제거 방법

 

비듬은 말라쎄지라는 진균류가 방출되어 분비물이 표피층을 자극하여 비듬이 발생하게 되는데요. 이렇게 세포 과다       증식이 발생할 경우에 생긴답니다. 

 

4. 극한의 살을 빼거나, 샴푸 잔여물이 있을 경우_ 비듬 제거 방법

비듬은 머리를 제대로 감지 않을때도 발생을 하는데요. 머리에 샴푸를 쓰고 제대로 헹궈 내지 않을 경우 또한, 비듬을 증식 시키기 쉽습니다. 또한, 그한의 살을 빼는 것도 좋지 않은데요. 이경우에 영양의 불균형에 의한 것일 경우가 ㅡㅂ니다. 

비듬 제거 방법 

 

1. 머리를 감을 때는 미지근한 물을 사용한다. _ 비듬 제거 방법

머리를 감을 때 뜨거운 물을 사용하는 경우가 많은데요. 주로 샤워를 할때 뜨거운 물로 샤워를 하시는 분들이 대개 이렇게 하십니다. 그리고 겨울철에는 춥기 때문에 대부분 뜨거운 물로 샤워를 하죠. 이때, 뜨거운물로 머리를 감는 것은 비듬 제거 방법 에 별로 좋지 못한대요. 차가운 물로 머리를 감는 것이 좋지만 너무 차가운것도 두피에 좋지 않으니 적당한 온도에 미지근한 물로 머리를 감고 차가운 바람으로 말리는 것이 좋습니다. 

2. 빗질을 하며 두피의 나쁜 세포들을 제거한다. _ 비듬 제거 방법

빗질을 하는 것이 일각에서는 안좋다는 얘기들이 있는데요. 빗질을 하는것은 두피에 매우 좋습니다. 저도 평소에는 빟질을 잘 안하는 편인데요. 빗질을 자주 하게 되면 두피의 죽은 세포들을 제거할 수 있을 뿐더러 머리카락이 굵어지는 효과도 볼수 있습니다. 하지만, 빗은 세척을 제대로 꼭 해주시기 바랍니다. 그 이유는 그 전에 빗질로 인해 비듬의 죽은 세포들로 인해 비듬이 다시 옮겨 갈수도 있기 때문입니다 .

 

3. 머리에 햇빛을 적당히 쬐어 준다._ 비듬 제거 방법 

피부에는 비타민 D를 합성해 주어야 좋은 것은 누구나 알고 있죠. 또한, 그에 필요한 것은 자연에서 얻을수 있는 햇빛이라는 것도요. 이와 같이 햇빛을 적당히 쬐어 주는 것도 두피에 매우 좋은 영향을 주는데요. 비듬 제거 방법 중 아주 간단하게 걸어만 다녀도 비듬이 제거가 된답니다. 그렇기 때문에 평소 햇빛을 맞으며 걷게 된다면 운동도 되고 비듬 제거 에도 효과적이고 일석이조가 되겠죠.

4. 달걀 두피 마사지 하기_ 비듬 제거 방법

달걀은 매우 비듬 제거 방법 에 탁월한 식품중 하나인데요. 달걀을 이용해 팩을 만들어 주시면 됩니다. 먼저 달걀을 흰자와 노른자로 분리하여 주세요. 그리고 달걀 노른자만 따로 두피에 잘 펴발라 줍니다. 그 후 손으로 마사지 하듯이 20~30 분 동안 만져 주세요. 그리고 미지근한 물로 씻어 주면 비듬 제거 방법 에 매우 좋다고 합니다. 

5. 베이킹소다로 머리에 문질로 주기 _ 비듬 제거 방법

베이킹소다를 여러분들은 어디에 쓰시나요. 다른 물건에 때를 제거하는데도 베이킹 소다는 매우 탁월하죠. 근데 이 베이킹 소다가 비듬 제거 방법 에도 매우 좋다고 하는데요. 머리를 감기 위해 샴푸를 할때 소량의 베이킹 소다 와 함께 머리를 감아 주세요. 그렇게 되면 샴푸만 하는 것보다 베이킹 소다의 효과로 인해 깔끔히 비듬 제거 방법 에 도움이 된다고 합니다. 

6. 선풍기로 머리 말리기 _ 비듬 제거 방법

머리를 말릴때 여러분들은 어떻게 말리시나요? 앞서 말씀드렸듯이 머리 말릴때 드라이기로 많이 말리시잖아요. 드라이기 바람은 뜨거움으로 해놓고 많이들 말리시죠 이때, 차가움으로 해놓고 말려도 되지만 선풍기가 더 크고 머리를 빠르게 말릴수 있어 선풍기 바람으로 차갑게 해서 말리시면 비듬 제거 방법에 도움이 됩니다. 

7. 두피 마사지 해주기 _ 비듬 제거 방법

여러분들 두피 마시지 자주 해주시나요? 저도 좀처럼 머리에 마사지는 신경을 쓰지 않는데요. 평소에 하기 힘드니 머리를 감을 때만이라도 손으로 꾹꾹 두피를 눌러 마사지를 하여 주세요. 그러면 비듬 제거 하는데 매우 큰 도움이 됩니다. 이때, 손톱을 세워서 끍는게 아닌 손가락에 있는 살로 꾹꾹 눌러 주세요. 이렇게만 하셔도 비듬 제거 방법 에 도움이 됩니다. 

 

이렇게 비듬 제거 방법 에 대해서 알아보았는데요. 어떠셨나요? 조금이나마 도움이 되셨나요? 위에 방법으로 한번 비듬 제거 하는데 실천해보세요. 비듬 제거 방법 에 매우 도움이 될 것입니다. 

오늘도 도움이 되셨길 바라면서 저는 다음에 더 좋은 포스팅으로 찾아 뵙도록 하겠습니다. 

오늘도 좋은하루 되시길 바라구요. 감사합니다. 

 

 

 

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