안녕하세요, 오늘은 여러분들께 영지버섯 효능 에 대해서 알려드리려고 하는데요. 영지버섯은 예전부터 불로초라고 불리우며 명약으로 알려져 왔는데요. 그만큼 그에 대한 효능이 뛰어나기에 지금인 현대에도 전해내려오고 있는 아주 귀한 약재인것 같습니다. 그렇기에 오늘은 여러분들이 궁금하셨던 영지버섯의 효능에 대해서 상세히 알려드릴터이니 아래로 따라와 주시기 바랍니다. 그럼 시작해볼까요?
영지버섯
영지버섯은 불로초과 버섯으로 예로부터 불로초라 불리우며 지금까지 잘 알려져 있는 한약재 인데요. 영지는 활엽수의 뿌리나 그루터기에서 자라나며 자두나무, 뽕나무, 밤나무, 매화나무 등에서 기생하며 자라난다고 합니다. 모양은 갓과 줄기 부분에는 옻칠을 한것과 같이 광택이 나며 대체로 콩팥의 원의 모양을 띄고 있다고 합니다. 또한, 영지버섯의 뜻은 한자로 지는 버섯을 뜻하며 영은 신령한을 뜻하여 신령한 버섯이라는 의미라고 합니다.
영지버섯 효능
1. 항암효과
영지버섯 효능 첫번째는 항암효과가 있다는 것인데요. 영지버섯의 연구결과를 찾아보면 항암효과에 대한 내용들은 쉽게찾아보실수 있습니다. 이는 영지버섯 안에있는 베타 글루칸 성분이 정상 면역세포를 활성화 시키는 기능을 하여 암세포를 억제하는 효능이 있기 때문인데요. 그렇기에 항암효과를 위한다면 영지버섯 드셔보시기 바랍니다.
2. 면역력 강화
영지버섯 효능 두번째는 면역력을 강화시킨다는것인데요. 요새 면역력을 강화시키는것은 매우 중요한 일입니다. 그렇기에 면역력을 평소 길러주시는것이 좋은데요. 영지버섯에는 베타글루칸 및 트리테르펜 성분이 들어 있어 인체의 면역기능의 활성화를 시키고 면역력을 강화시켜준다고 합니다. 그렇기에 영지버섯으로 면역력 강화시켜보시기 바랍니다.
3. 간해독
영지버섯 효능 세번째는 간해독 효능이 있다는 것인데요. 영지버섯에는 트리테르판 성분이 풍부하게 함유되어 있다고 합니다. 이성분은 간세포 손상을 막아주고 간의 부담을 줄여주기 때문에 간해독작용에 매우 뛰어난 효능을 보이는데요. 만약 만성적으로 피로가 쌓이신 분들이나 술을 평소 많이 드시는 분들이라면 영지버섯 드셔보시기 바랍니다.
4. 혈관건강
영지버섯 효능 네번째는 혈관건강에 도움이 된다는 것인데요. 영지버섯에 있는 베타클루칸 성분은 불포화지방산이 많기 때문에 혈중 콜레스테롤을 낮추어 주어 혈관건강을 예방하는데 매우 탁월한 효능을 보인다고 합니다. 그렇기에 혈관겅강을 위해 영지버섯 꼭 드셔보시기 바랍니다.
5. 변비예방
영지버섯 효능 다섯번째는 변비를 예방한다는것인데요. 영지버섯에는 식이섬유가 풍부하게 함유가 되어 있습니다. 그렇기에 장을 운동을 도와주며 활성화 시켜준다고 하는데요. 또한 장내에 않좋은 독소를 배출을 해주기 때문에 배변활동을 도와준다고 합니다. 그렇기에 장건강을 위한다면 영지버섯 드셔보시기 바랍니다.
6. 기관지 건강
영지버섯 효능 여섯번째는 기관지 건강을 예방하여 준다는 것인데요. 특히 지금같은 날씨가 건조한 시기가 되면 기관지 건강에 적신호가 오시는분들이 많으신대요. 만약 평소 기침이 심하시거나, 목에 가래가 자주 끼시는 분들은 영지버섯을 꼭 드셔보시기 바랍니다. 영지버섯에는 가래를 삭혀주며 기침을 멎게 하고 만성기관지염을 앓고 계신분들을 드시면 완화를 시켜준다고 합니다.
7. 콜레스테롤 배출
영지버섯 효능 일곱번째는 콜레스테롤을 배출해 준다는 것인데요. 콜레스테롤 배출은 신체의 다양한 질병에 도움이 됩니다. 특히 혈액순환을 원활하게 하여 혈관건강을 예방하여 주면서 고혈압, 심혈계질환 등도 예방이 되기 때문에 콜레스테롤 배출을 위해 영지버섯 드셔보시기 바랍니다.
8. 불면증개선
영지버섯 효능 여덟번째는 불면증을 개선준다는 것인데요. 영지버섯은 예로부터 심신 안정에 효과가 좋은 약재로 사용되어 ㅘㅆ다고 합니다. 그렇기에 영지버섯을 잠이 들기 전 차로 끓여 마시게 된다면 불면증 개선에 도움이 된다고 합니다. 그렇기에 불면증을 위해 영지버섯 드셔보시기 바랍니다.
9. 다이어트
영지버섯 효능 아홉번째는 다이어트에 도움이 된다는 것인데요. 영지버섯에 있는 베타글루칸 성분은 체지방이 쌓이는 것을 억제하여 주면서 체지방 분해에 도움이 된다고 합니다. 그렇기에 다이어트를 위한다면 영지버섯 드셔보시기 바랍니다.
10. 당뇨예방
영지버섯 효능 열번째는 당뇨병을 예방한다는 것인데요. 영지버섯에는 당뇨병에 중요한 인슐린을 감소시키는 PTP1B의 활동을 억제시킨다고 합니다. 그렇기에 인슐린 수치를 안정화시키는 역할을 하는데요. 만약 당뇨를 예방하고 싶으시다면 영지버섯 드셔보시기 바랍니다.
영지버섯 부작용
영지버섯을 너무 과다복용하여도 부작용이 따를수 있는데요. 그렇기에 건강에 좋은것이라도 적당히 드셔야 겠죠.
1. 영지버섯은 찬기질을 가지고 있는 한약재라고 합니다. 그렇기에 몸이 찬분들은 적당히 드셔주시길 바랄께요.
( 전문의의 상담 후 섭취하시는게 좋습니다.)
2. 과다복용시 설사 및 복통의 위험이 있습니다. 그렇기에 적당히 드셔주세요.
3. 피부 가려움증 어지럼증이 생길수 있으니 이때에도 과도한 복용은 금지입니다.
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