얼굴이 붓는 이유 7가지, 해결책

안녕하세요, 오늘은 얼굴이 붓는 이유 에 대해서 여러분들께 알려드리려고 하는데요. 여러분들은 아침에 일어났을때 얼굴이 붓는 경험을 해보신적이 있나요? 평소 얼굴이 잘 붓는분들 원래 붓지 않았지만 갑자기 얼굴이 붓는증상이 나타나시는 분들은 이러한 증상일수 있는데요. 그렇기에 얼굴 및 몸이 잘 부으신다면 꼭 한번 나의 건강 돌아보시길 바라겠습니다. 그럼 시작해볼까요?

얼굴이 붓는 이유 왜?

여러분들이 생각하시는 얼굴이 붓는 이유는 어떤것들이 있을까요? 평소 자기 전 야식을 자주 드신다거나 본래 체질적으로 잘 부으시는 분들은 얼굴이 붓는 이유가 있기 때문에 이러한 증상들을 의심하시지 않을 경우가 있는데요. 위에서 말씀드렸다시피 얼굴이 붓는 이유 에는 건강의 이상신호일수도 있으니 그냥 넘어가지 마시고 꼭 나의 건강상태를 체크하여 주시길 바랍니다. 얼굴이 붓는 이유에 대해서 다양한 각도에서 설명드리도록 하겠습니다. 아래로 따라와주세요. 

 

얼굴이 붓는 이유 7가지

 

1. 혈액순환이 잘 되지 않을때

얼굴이 붓는 이유 첫번째는 혈액순환이 잘 되지 않을때 인데요. 혈액순환이 잘 되지 않을시에는 체내의 부종이 새기기 쉽다고 합니다. 다리 및 팔에 근력이 약하면 하체의 붓기, 상체의 붓기가 생기기 쉬우며 특히 몸이 찬 사람의 경우에는 한자세로 잠을 이루게 될경우에 얼굴에 부종이 오기 싶다고 합니다. 그렇기에 얼굴에 붓기가 생긴다면 나의 혈액순환 의심하여 보시기 바랍니다. 

 

2. 야식을 자주 먹을 경우

얼굴이 붓는 이유 두번째는 야식을 자주 먹을 경우인데요. 여러분들은 야식으로 주로 무엇을 드시나요? 저는 라면을 자주 먹는것 같은데요. 이렇게 과도하게 염분이 들어 있을경우에 붓기에 원인이 될수 있습니다. 이는  체내의 염분이 많게 되면 삼투압현상으로 인해 세포 내액이 조식세포로 과도하게 들어가기 때문인데요. 그렇기에 야식을 자주 먹을 경우 붓기가 발생할수 있으니 평소 야식을 지양하여 주시기 바랍니다. 

 

3. 신장에 문제가 있는 경우

얼굴이 붓는 이유 세번째는 신장에 문제가 있는 경우 인데요. 몸이 잘 붓는 경우에는 신장에 문제 있는 경우가 많다고 해요. 그 이유는 신장은 우리몸의 염분을 조절하는 기관이기 때문이라고 하는데요. 특히 신후증후군, 급성사구체신염 등의 증상이 있다면 얼굴 및 눈꺼풀이 잘 붓는다고 하니 꼭 여러분들의 얼굴 주의 깊게 보아 주시기 바랍니다. 

 

4. 간의 이상이 있을 경우

얼굴이 붓는 이유 네번째는 간의 이상이 있을 경우인데요. 간 기능이 저하가 되면 간질환이 생기고 혈중 단백질을 생산해 내는데 어려움을 겪는다고 하는데요. 이때, 알부민 등 간 기능 담당하는 곳들이 저하가 되면서 혈관에서 조직으로 수분이 이동하게 되어 부종이 발생된다고 합니다. 그렇기에 얼굴이 자주 붓는다면 간기능 저하도 의심하여 보시기 바랍니다. 

 

5. 여성들의 생리주기의 의해서

얼굴이 붓는 이유 다섯번째는 여성분들의 생리주의 의해서 인데요. 여성호르몬인 에스트로겐은 생리전에 활발하게 분비가 되며 이때 칼슘과 마그네슘이 빠져나가고 염분과 수분은 체내에 정체되기 때문에 몸이 쉽게 부을수 있는 상태로 변한다고 해요. 그렇기에 여성들의 생리주기가 가까워지게 되면 얼굴 및 몸이 잘 붓게 되는것인데요. 그렇기에 생리주기가 가까워졌다면 나의 몸상태를 확인하여 주시기 바랍니다. 

 

6. 복용중인 약이 있을 경우

얼굴이 붓는 이유 여섯번째는 복용중인 약이 있을경우인데요. 약의 경우 다양한 부종을 발생하는 부작용이 있을수 있습니다. 이는 단정하기 어렵지만 사람마다 체질이 다르기 때문에 약을 복용하였을때 발생할수 있으니 먹는 약이 있을 경우 얼굴이 붓는다면 약의 부작용을 의심하여 보시기 바랍니다. 

 

7. 갑상선 질환이 있을 경우

얼굴이 붓는 이유 일곱번째는 갑상선에 이상이 있을 경우인데요. 갑상선에 있는 호르몬은 점다당질을 분해하는 역할을 한다고 합니다. 헌데 갑상선 호르몬이 부족하게 되면 점다당질이 피부의 쌓이게 되며 점다당질의 의해 수분이 다량 모이게 되어 얼굴이 쉽게 붓고 이에 나아가 몸도 쉽게 붓게 된다고 합니다. 그렇기에 얼굴 및 몸이 붓는다면 갑상선 질환도 의심하여 보시기 바랍니다. 

 

얼굴의 붓기 빼기 해결책

 

1. 수면 충분히 취해주기 

수면을 충분히 취해주시는것이 붓기 빼는데 매우 좋은데요. 몸이 피로하게 될 경우 우리몸의 바이오리듬이 깨지면서 신진대사 기능이 떨어질수 있고 이로 인해 체내 노폐물이 쌓이는 경우가 많다고 해요. 그렇게 될 경우 몸이 붓게 되는것인데요. 그렇기에 평소 수면 충분히 취해주시기 바랍니다. 

 

2. 물 많이 마시기

얼굴에 붓기는 대개 이뇨작용이 제대로 이루어지지 않거나 염분이 많을 경우 붓는 경우가 많은데요. 그렇기에 물을 자주 섭취하여 주시기 바랍니다. 

 

3. 냉.온수 세안하기

얼굴에 붓기를 빼기위해서는 냉.온수 세안하시는것이 매우 큰 도움이 되는데요. 이는 혈액순환에 도움이 되기 때문이라고 해요. 그렇기에 얼굴 붓기가 심하시다면 온수로 세안한후 마무리로 냉수로 세안해보시기 바랍니다. 또한, 얼음팩도 붓기 빼는데 좋으니 같이 하면 더 좋겠죠?

 

오늘은 이렇게 얼굴이 붓는 이유 7가지 및 해결책을 찾아보았는데요. 여러분들 어떠셨나요? 조금이나마 도움이 되셨나요? 평소 건강관리를 열심히 해야 건강의 적신호로부터 벗어나실수 있으실것 같습니다. 그렇기에 건강관리 소홀히 하시지 말길 바라며 아래의 있는 같이보면 좋은글에 건강에 좋은 영양제들을 넣어놓도록 하겠으니 같이 보시고 건강관리 하시길 바라겠습니다. 오늘도 저의 포스팅을 읽어주셔서 감사드리며 다음에 더 유익한 내용으로 찾아뵙도록 하겠습니다. 

 

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