손발이 차가운 이유 7가지 알아보기

안녕하세요, 오늘은 손발이 차가운 이유 에 대해서 여러분들께 알려드리려고 하는데요. 저는 평소 손발이 매우 차가운 편에 속하는데요. 따듯한 계절인 봄과 여름에는 덜하지만 지금같이 추워지는 계절에는 손발이 금방 차가워져 고생을 이만저만 아니게 하곤 합니다. 여러분들도 만약 저 같이 손발이 자주 차가워진다면 아래의 내용 보시고 이유를 알아보시기 바라며 예방법 또한 알려드리겠으니 같이 알아보시기 바랍니다. 그럼 시작해볼까요?

손발이 차가운 이유

손발이 지나치게 차가운 경우에는 수족냉증을 의심하게 된다고 하는데요. 이 증상은 다른 질병에 의해 나타날수 있으므로 이유를 파악하는것이 매우 중요하다고 합니다. 또한, 손과 발이 찬 수족냉증은 추위를 느낄만한 온도에서 손과 발이 지나치게 차가워 냉기를 느끼는 증상이라고 하는데요. 만약 여러분들께서도 평소 추운데서 손과 발이 차가워지는 가운데 지나치게 나의 손과 발이 차진다거나 평소 갑자기 손과 발이 차가워 진다면 아래의 내용을 보시고 나의 손발이 차가운 이유에 대해 자가 진단 해보시기 바랍니다. 또한, 손발 관련 도움되는 글들을 넣어드리겠으니 이도 같이 읽어보시기 바랍니다. 

 

손발이 차가운 이유 예방법 도움되는글

 

손발이 차가운 이유에 대해 알아보기 전 대개 손발이 차가운 이유는 혈액순환이 잘 되지 않는 경우와 영양이 부족하여 생기는 경우가 많으므로 아래에서 다양한 건강에 좋은 효능과 관련 영양제들을 넣어놓겠으니 같이 읽어보시기 바랍니다. 각 도움되는 효능들도 같이 알아보세요.

 

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손발이 차가운 이유

 

1. 혈액순환

손발이 차가운 이유 첫번째는 혈액순환 인데요. 많은분들이 손발이 차가워 지는 이유로 꼽는것은 혈액순환이 잘 되지 않아서 라고 합니다. 이는 사실 대표적인 원인이 맞는데요. 혈액순환에 장애가 생기면서 주변의 날씨로 인해 춥게되면 혈관에 수축이 일어나게 된다고 합니다. 이때, 혈액순환에 문제가 생기게 되는것인데요. 말초신경까지 혈액 공급이 어려워지게 되면서 만약 이러한 증상들이 반복되고 자주 일어난다면 심혈관질환인 동맥경화, 고혈압으로 발전될수 있으니 혈액순환이 잘 되지 않는다면 음식, 영양제, 운동을 해주시어 혈액순환 원활하게 만들어 주시기 바랍니다. 

 

2. 척추질환 

손발이 차가운 이유 두번째는 척추질환 인데요. 만약 손발이 차가우면서 목과 허리에 통증의 증상이 같이 나타난다면 척추 질환일 가능성이 있다고 합니다. 이는 어깨와 머리가 저리고 아픈 느낌이 들며 목디스크를 의심할수 있다고 하는데요. 목뼈 사이의 디스크가 빠져나오게 되어 신경을 압박하여 신경이 눌림에 따라 손발이 떨리고 시린 증상이 같이 나타난다고 합니다. 그렇기에 만약 손발이 차가워지고 떨리며 위와 같은 증상이 같이 나타난다면 척추질환 의심하여 보시기 바랍니다. 

 

3. 빈혈

손발이 차가운 이유 세번째는 빈혈 인데요. 빈혈은 혈액순환이 잘 되지 않으면 오게 되는 하나의 증상입니다. 이는 산소화 영양을 공급하는 혈액이 신체 곳곳에 잘 돌지 않게 되어 이러한 증상이 나타나게 되는것인데요. 이때, 증상중에 하나가 손발이 차가운 증상이 나타나며 나른해지면서 앉아있다가 일어설때 머리가 핑 도는 느낌이 들면서 어지러운 증상도 같이 동반된다고 합니다. 또한, 추운데에 있게 되면 덥고 더운데 가면 더 더운증상도 같이 나타난다고 하는데요. 만약 이러한 증상이 같이 동반이된다면 빈혈 의심하여 보시기 바랍니다. 

 

4. 소화기질환 

손발이 차가운 이유 네번째는 소화기질환 인데요. 소화기관이 좋지 못하면 손과 발이 차가워지는 증상이 나타날수 있는데요. 대개 체를 하게 되거나 속이 좋지 못할경우 이같은 증상이 나타나는 경우가 많습니다. 이 경우만 봐도 소화기관이 좋지 못할 경우 손발이 차가워 지는것을 확인할수 있는데요. 그렇기에 평소 소화기관에 순환이 잘 되지 못하거나 위, 대장, 십이지장, 소장 등에 항상 문제가 일어난다면 자주 배를 따듯하게 해주시기 바라며 소화기관을 튼튼하게 만들어 줄수 있는 음식, 유산균 꼭꼭 챙겨드시기 바라겠습니다. 

 

5. 스트레스

손발이 차가운 이유 다섯번째는 스트레스 인데요. 스트레스가 심하신분들은 갑자기 전신을 순환하는 에너지가 퍼지지 못해 급작스럽게 혈액순환이 되지 못하며 손발이 차가워 지는 증상이 나타날수 있다고 하는데요. 그렇기에 평소 스트레스가 심하신분들은 스트레스 관리 잘 해주시기 바라며 제때 풀어주시기 바랍니다. 

 

6. 피부 경화증

손발이 차가운 이유 여섯번째는 피부 경화증 인데요. 피부경화증은 피부의 일부분이 딱딱해지면서 발생되는 증상입니다. 헌데 심각하게 발전할 경우에는 소화기관, 폐, 신장, 심장 등 장기 들이 딱딱하게 점점 굳어질수 있으므로 주의하시기 바라며 이같은 증상이 나타날때 처음으로 나타나는 피부 증상이 손가락부터 시작하여 손이 붓고 뻣뻣해지는 증상이 나타난다고 하니 이같은 증상과 더불어 손이 시리고 마디마디가 잘 움직여 지지 않는다면 꼭 전문의의 진단 바로 받아보시길 당부드리겠습니다. 

 

7. 갑상선 저하

손발이 차가운 이유 일곱번째는 갑성선 저하 인데요.  갑상선 은 우리몸의 대사를 조절합니다. 헌데 이에 이상이 생기게 되면 에너지 공급이 어려우면서 체온이 떨어지고 심장에서 제일 많이 떨어져 있는 부위부터 추워지기 시작하여 손발이 차가워 지는 증상이 발생될수 있는데요. 대개 갑상선 기능 저하는 여성분들에게 많이 발생이 되며 손발 이외에도 자궁 및 전신의 체온 저하가 동반되는 경우가 많으니 의심이 되신다면 혈액검사로 빠르게 진단해보시기 바라겠습니다. 

 

오늘은 이렇게 손발이 차가운 이유 일곱가지를 알아보았는데요. 여러분들 어떠셨나요? 조금이나마 도움이 되셨나요? 손발이 차가운 증상이 자주 나타나게 된다면 다양한 이유가 있기에 빠르게 파악을 하시어 조취를 취해주시는것이 좋습니다. 그렇기에 위와 같은 증상과 같이 동반되는 증상들을 보시고 빠르게 자가진단 하여 보시기 바라며 정확한 진단은 내원을 하시여 전문의에게 진단 꼭 받아보시길 당부드리겠습니다. 오늘도 저의 포스팅을 읽어주셔서 감사드리며 여러분들 모두 건강하시길 기원하겠습니다.