아르기닌의 효능 10가지 정리

안녕하세요, 오늘은 아르기닌의 효능 에 대해서 여러분들께 알려드리려고 하는데요. 아르기닌은 단백질을 구성하는 필수 아미노산으로 호르몬 균형 및 남자분들의 체력향상, 성역활의 활성화에도 도움을 줍니다. 그렇기에 아르기닌의 대해서 더욱 자세히 알아보고 드셔야 할것 같은데요. 이외에도 다양한 효능들이 있으니 꼭 자세히 알아보시기 바라며 여러분들이 건강 챙겨보시길 바라겠습니다. 그럼 시작해볼까요?

아르기닌

아르기닌은 단백질의 요소인 아미노산으로 우리몸의 단백질을 합성시켜 주며, 근육발달, 면역력을 향상시켜주는 기능을 합니다. 또한, 아르기닌의 형성은 음식을 통해서도 섭취를 할수 있는데요. 단, 음식으로 섭취했을시에는 충분히 섭취가 되지 못할수도 있으므로 영양제를 통하여 보충해주시는것이 큰 도움이 됩니다. 그럼 아르기닌의 효능 알아보도록 하겠습니다. 그리고 그 전 아르기닌 만큼 효능이 좋은 다른 도움되는 내용들도 넣어드리겠으니 같이 살펴보시기 바랍니다. 

 

아르기닌 외 도움되는 효능들 알아보기

 

아르기는 효능을 알려드리기전 같이 보면 도움이 되실 내용들을 넣어드리려고 하는데요. 요즘 매우 핫한 글루타치온, 콘드로이친 내용이며 아르기닌 중의 L 아르기닌 내용을 넣어드리도록 하겠으니 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 

 

 

글루타치온효능알아보기

 

 

콘드로이친효능알아보기

 

 

L아르기닌효능알아보기

 

 

아르기닌의 효능 10가지

 

1. 면역력 증강

아르기닌의 효능 첫번째는 면역력 증강 인데요. 아르기닌 속에는 대식 세포라고 불리는 세포가 ㅁ녀역세포를 활성화 시켜주는 역할을 한다고 합니다. 대식 세포는 몸에 들어온 세균이나 바이러스 등을 처리하는 백혈구의 일종이라고 하는데요. 이의 따라 질병의 노출되는 빈도수가 낮아지게 되어 면역력이 높아지며 개선된다고 합니다. 그렇기에 면역력을 증강시키고 싶으시다면 아르기닌 드셔보시기 바랍니다. 

 

2. 노화 예방 

아르기닌 효능 두번째는 노화 예방인데요. 아르기닌은 해독작용과 대사작용을 하는 주요 아미노산 중에 하나라고 합니다. 그렇기에 노화를 예방하는데 매우 탁월하다고 하는데요. 항노화 호르몬인 성장호르몬 HGH의 분비를 도우며 골밀도도 증가 시키는 효능도 있다고 합니다. 그렇기에 각종 노화를 예방하는데 도움이되며 몸밖으로 노폐물도한 배출시켜준다고 하니 아르기닌 드셔보시기 바랍니다. 

 

3. 근육 형성 도움

아르기닌 효능 세번째는 근육 형성에 도움을 주는 것인데요. 아르기닌은 혈액순환을 향상시켜 근육에 영양이 잘 공급되도록 만들어 준다고 합니다. 그렇기에 근육이 잘 형성될수 있는것인데요. 만약 여러분들께서 근육 형성을 원한다면 운동을 하기 전 섭취를 하여 근육펌핑이 잘 될수 있게 하여 주시기 바라며 근육 운동을 한 이후에도 드신다면 근육의 상처를 회복시키는데에도 도움이 된다고 하니 근육 형성을 원한다면 아르기닌 드셔보시기 바랍니다. 

 

4. 남성활력의 도움

아르기닌 효능 네번째는 남성활력에 도움을 준다는 것인데요. 아르기닌은 남성의 중요부위의 혈관을 확장시켜 혈액의 흐름을 원활하게 흐를수 있도록 도움을 준다고 합니다. 그렇기에 활력이 떨어졌던 분들도 활력이 증가됨을 느낄수 있으며 피로회복과 스테미너 증가에 좋은 효능을 보인다고 하니 남성활력을 원한다면 아르기닌 드셔보시기 바랍니다. 

 

5. 모발건강

아르기닌 효능 다섯번째는 모발건강에 도움을 준다는 것인데요. 아르기닌은 혈관을 확장시키는 효능이 있습니다. 그렇기에 두피의 모세혈관도 확장시켜주어 모근으로 가는 영양분이 원활하게 갈수 있도록 도움을 준다고 합니다. 그렇기 때문에 모발을 튼튼하게 만들어 줄 뿐만 아니라 탈모에도 도움을 주기 때문에 모발이 자주 빠지시는 분들에게도 아르기닌 꼭 드셔보시기 바랍니다. 

 

6. 다이어트 효과

아르기닌 효능 여섯번째는 다이어트에 도움을 준다는 것인데요. 아르기닌에는 체내의 소마토스타틴 성분을 억제하여 성장호르몬 분비를 촉진시키고 지방을 분해해 체내 체지방 감소에 도움을 준다고 합니다. 그렇기에 요즘 아르기닌이 다이어트 식품으로도 언급되었다고 하는데요. 특히 아르기닌은 근육생성에도 도움을 주기 때문에 기초대사량이 높아지면서 다이어트에는 삼박자인 체지방 감소, 근육생성, 기초대사량 증강에 효과적이라고 합니다. 만약 여러분들께서 다이어트를 원한다면 아르기닌 꼭 드셔보시기 바랍니다. 

 

7. 혈압조절 

아르기닌 효능 일곱번째는 혈압조절을 해준다는 것인데요. 아르기닌은 고혈압 환자에게 매우 도움이 되는 성분이라고 합니다 이는 연구결과 아르기닌을 복용하게 됐을시 수축기 및 확장기의 혈압 수치를 떨어뜨리는데 도움이 됐기 때문인데요. 또한, 혈관을 구성하는 세포의 이완과 혈압 조절에 필요한 산화질소 생산에도 아르기닌이 관여 하기에 아르기닌을 드신다면 혈압 조절에 도움이 됩니다. 

 

8. 관절염 완화

아르기닌 효능 여덟번째는 관절염 완화, 골다공증 완화에 도움을 준다는 것인데요. 아르기닌에는 혈액순환을 활발하게 하여 염증이 치료되는데 도움을 준다고 합니다. 그렇기에 관절염, 골다공증 을 개선시키고 완화시키는데 매우 큰 도움이 된다고 하는데요. 만약 여러분들께서 관절염, 골다공증으로 고생을 하고 계시다면 아르기닌 드셔보시기 바랍니다. 

 

9. 혈당 조절 

아르기닌 효능 아홉번째는 혈당 조절에 도움이 된다는 것인데요. 아르기닌은 산화 질소세포 기능을 생산하는데 꼭 필요한 성분입니다. 또한, 혈당을 혈액에서 세포로 이동시켜줌으로써 에너지로 사용되는 호르몬인 인슐린이 신체에서 잘 반응하도록 도와준다고 하는데요. 그렇기에 산화 질소의 기능을 도와주면서 인슐린 분비를 도와 주어 혈당을 조절하는데 매우 용이하다고 합니다. 예를 들어 한 연구결과 혈당 조절에 이상이 있는 환자들에게 1년 6개월 동안 하루 6.5g 의 아르기닌을 섭취시킨결과 다른 대조군에 비해 당뇨병 발생 가능성이 감소하였다고 합니다. 만약 여러분들께서 혈당 조절을 원한다면 아르기닌 드셔보시기 바랍니다. 

 

10. 피로해소 

아르기닌 효능 열번째는 피로해소 인데요. 아르기닌은 체내에서 암모니아를 요소로 전환시켜주는 필수 요소입니다. 그렇기에 체네에 노폐물을 배출, 제거하여 주며 혈관 확장을 통해 혈액 순환 및 간의 기능을 활발하게 만들어 준다고 하는데요. 이때, 간 독소가 해소 되기 때문에 피로 해소에 도움을 주며 신체를 피로감을 줄여 준다고 합니다. 이때문에 만약 피로해소를 원한다면 아르기닌 드셔보시기 바랍니다. 

 

오늘은 이렇게 아르기닌 효능 10가지에 대해서 알아보았는데요. 여러분들 어떠셨나요? 조금이나마 도움이 되셨나요? 건강은 미리미리 예방하시는것이 중요합니다. 아르기닌은 대부분 운동할때 도움이 되거나 남성들의 활력에 도움을 준다고 생각들을 많이 하시는데요. 이외에도 다양하게 효능들이 많으니 쭉 읽어보시고 필요하신분들은 아르기닌을 섭취, 보충해 주셔도 매우 좋은 영양분이 아닐까 싶습니다. 그렇기에 아르기닌 으로 건강 챙겨보시기 바라며 이번년 여러분들 모두 건강 하시고 하시는일 모두 잘 되길 바라라겠습니다. 오늘도 저의 포스팅을 읽어주셔서 감사드리며 다음에 더 유익한 내용으로 찾아뵙도록 하겠습니다.