무릎 안쪽 통증 원인 10가지 총정리

안녕하세요, 오늘은 무릎 안쪽 통증 원인 10가지 총정리를 해드리는 시간을 가져볼까 하는데요. 무릎은 우리가 일상생활을 할때에나 운동, 여행 등 활동을 할때 매우 중요한 신체기관 입니다. 하지만 무릎 같은 경우에는 나이의 따라 노화가 생기며, 부상, 근력의 불균형 과한 사용에 의해서 무릎 건강을 해칠수가 있는데요. 만약 무릎의 건강이 나빠지게 되면 염증, 연골의 손상, 퇴행성 이렇게 다양한 질환에 노출이 될수 있기에 무릎 안쪽 통증이 생겼다면 아래의 원인을 보시고 알아보시기 바라며 중간에 무릎에 도움되는 영양제도 같이 넣어드리겠으니 영양제로 꼭 보충하여 보시길 바랍니다. 그럼 시작해볼까요?

무릎 안쪽 통증

무릎 안쪽 통증은 원인이 의해서 단순한 증상부터 단순하지 않은 증상까지 여러가지의 질환들이 존재를 하는데요. 단순 근육통이나 타박상 같은 경우에는 잘 쉬어준다면 회복이 빨리 될수 있지만 염증, 파열 등의 증상이라면 통증이 오래도록 지속이 되면서 강도도 세지기에 빠르게 전문의의 진단으로 치료 및 개선을 시켜야 합니다. 또한, 무릎이 좋지 못하다면 미리 음식, 운동, 영양제를 통해 관리를 하시는것도 중요한데요. 아래에서 도움되는 글들 중 무릎관절에 좋은 영양제 7가지 및 무릎에 좋은 운동 도 같이 넣어드리겠으니 이도 자세히 살펴보시어 무릎건강 관리 꼭 해주시기 바랍니다. 

 

무릎 안쪽 통증에 좋은 영양제

 

무릎 안쪽 통증의 원인은 다양한데요. 그렇기에 평소 관절, 연골에 영양을 보충하여 주시는것이 무엇보다도 중요합니다. 그렇기에 아래의 무릎관절연골에 좋은 영양제 알아보시기 바라며 무릎에 좋은 운동도 같이 넣어드릴터이니 같이 자세히 읽어보시기 바랍니다.

 

무릎관절에좋은영양제7가지

 

 

무릎관절에좋은운동6가지

 

무릎 안쪽 통증 원인 총정리

1. 관절염

무릎 안쪽 통증 원인 첫번째는 관절염 이라고 하는데요. 관절염은 흔히들 일어나는 무릎 질환 중 하나로 무릎 통증의 주요원인을 차지합니다. 대개 노화의 인해서 생기는 염증이 많으며 최근에는 무릎을 많이 사용함에 따라 부상으로 인해서도 관절염이 생긴다고 하는데요. 무릎 관절의 연골이 손상되거나 탈바꿈이 되면 통증이 나타날수 있으니 무릎 건강을 위해 적당한 운동, 체중관리, 관절에 좋은 영양제를 드시면서 다방면으로 관리 해주시기 바랍니다. 

 

2. 십자인대파열

무릎 안쪽 통증 원인 두번째는 십자인대파열 이라고 하는데요. 십자 인대 파열이라고 많으들 들어보셨을꺼라고 생각하는데요. 십자인대가 파열이 되게 되면 무릎 통증이 일어나면서 무릎이 심하게 부어오르며 걷지 못하게 될수도 있다고 합니다. 그렇기에 만약 무릎 통증이 일어나면서 무릎이 심하게 부어 오른다면 정밀 검진을 통해 꼭 정확한 검진 해보시기 바랍니다. 

 

3. 무릎 뼈 골절

무릎 안쪽 통증 원인 세번재는 무릎 뼈의 골절 이라고 하는데요. 골절의 경우에는 심한 외부 충격을 받았을 경우나 다양한 사고 등의 의해 뼈 부분에 손상이 발생하게 되어 생기는 증상입니다. 이때, 골절은 뼈가 부러지는것으로 무릎의 안쪽 통증과 더불어 붓기도 하며 움직일때 불편할수가 있어 만약 위와 같이 외부에 충격의 사고가 있으셨다면 골절 의심하여 보시기 바랍니다. 

 

4. 퇴행성 관절염

무릎 안쪽 통증 원인 네번째는 퇴행성 관절염 이라고 하는데요. 퇴행성 관절염은 나이가 들어감에 따라 무릎과 무릎 사이의 연골부위의 노화가 발생이 되게 됨에 따라 생기게 되는 질환을 이야기 하는데요. 특히 60세 이상인 고령의 나이에 많이 발생을 하며 다양한 통증과 더불어 뻐근함 등이 발생을 하게 된다고 합니다. 이로 인해 활동에 많은 제약이 걸리게 되며 앉았다 일어날때 마찰로 인해 통증이 더 심해지게 된다고 하니 만약 이러한 증상이 나타날시에는 전문가의 진단 꼭 받아보시기 바랍니다. 

 

5.  관절 내부 농양

무릎 안쪽 통증 원인 다섯번째는 관절 내부 농양 이라고 하는데요. 관절 속 내부에 농양이 발생을 하게 되면 염증이 생기면서 무릎 안쪽에 통증이 발생을 할수 있다고 합니다. 이렇게 관절의 농양이 생기게 되는 이유는 관절염과 부상, 감염을 통해 발생이 되게 될수 있다고 하는데요. 또한, 이와 더불어 무릎이 붓기도 하며 열이 동반되기도 하고 무릎을 잘 움직일수 없다고 하니 증상들을 보시고 정밀진단으로 체크하여 보시기 바랍니다. 

 

6. 무릎 속 염증 

무릎 안쪽 통증 원인 여섯번째는 무릎 속 염증 이라고 하는데요. 무릎 안쪽에는 다양한 조직들이 존재를 하기 때문에 외부의 충격에 의해서든지 바이러스들의 감염, 자가면역 질환 등으로 인해 염증이 발생될수 있다고 하는데요. 이때, 통증과 더불어 붓기도 하며 열을 동반되기도 한다고 하니 먼저 진단 후에 나의 질환 체크하여 보시길 바랍니다. 

 

7. 힘줄염

무릎 안쪽 통증 원인 일곱번째는 힘줄염 이라고 하는데요. 힘줄염은 힘줄 주위의 염증으로 인해 발생되는 질환으로 잘못된 자세 반복적인 자세 습관, 과도한 운동의 의해 발생이 되게 된다고 합니다. 이때, 힘줄염은 무릎 안쪽에서 통증이 느껴지며 무릎이 붓기도 한다고 하니 활동시 통증이 악화될수 있다고 합니다. 그렇기에 만약 이러한 통증이 나타난다면 힘줄염 의심하여 보시길 바랍니다. 

 

8. 슬개골 연골 연화증

무릎 안쪽 통증 원인 여덟번째는 슬개골 연골 연화증 이라고 하는데요.  슬개골 연화증의 원인은 운동부족, 근육부족, 근력저하 등으로 나타나는 경우가 많다고 합니다. 특히 여성분들에게 많이 나타나며 계단을 오르거나 뛸때 무릎 통증이 동반이 되는 경우가 많다고 하는데요. 이때, 앉았다 일어날때에 무릎이 뻐근하며 무릎에서 이상한 소리가 난다고 합니다. 또한, 엑스레이를 찍었을시 문제가 없는경우도 많다고 하는데요. 하지만 통증이 지속이 되게 되면 전문 검사인 MRI를 찍어야 정확히 알수 있으니 이를 통해 알아보시기 바랍니다. 

 

9. 반월상 연골파열

무릎 안쪽 통증 원인 아홉번째는 반월상 연골파열 이라고 하는데요. 반월상 연골은 무릎 관절에 충격 흡수제 역할을 하는 C자 형태의 연골 조각이라고 합니다. 헌데 뒤틀린과 회전이 반복되는 스포츠에서 간혹 반월상 파열이 발생이 되게 된다고 하는데요. 이렇게 반월상 파열이 일어나면 추후에 퇴행성 관절염에 노출될 확률이 커지며 다양한 관절, 연골 질환들이 발생될수 있으니 이러한 증상들이 발생을 했다면 빨리 진단을 받아보시기 바랍니다. 

 

10. 고관절 활액막염

무릎 안쪽 통증 원인 열번째는 고관절 활액막염 이라고 하는데요. 활액막염은 다리를 저는 증상과 고관절의 통증 그리고 무릎통증이 나타난다고 합니다. 보통 어린 나이에 발생을 하며 남자아이가 여자 아이보다 더 많은 비율로 나타난다고 하는데요. 약한 통증과 더불어 통증은 생기지 않았으나 다리를 저는 증상이 3일 정도 유지가 되면서 심한경우 후두감염과 연쇄상구균 등 다른 질환이 발생할수 있기에 안정을 취해주시면서 치료를 빠르게 받아야 한다고 합니다. 

 

오늘은 이렇게 무릎 안쪽 통증 원인 10가지에 대해서 알아보았는데요. 여러분들 어떠셨나요? 조금이나마 도움이 되셨나요? 무릎 안쪽에 통증이 있게 되면 일상생활이 매우 불편하며 통증 때문에 고통에 잠을 못자는 경우도 생기게 됩니다. 그렇기에 위의 10가지 보시고 원인 알아보시면서 전문의의 진단 꼭 받아보시기 바라며 무릎의 경우에도 평소 관리하시는 것이 중요하기에 먹는것 , 운동, 영양제로도 꼭 보충을 해주시어 건강 지켜보시기 바랍니다. 오늘도 저의 포스팅 읽어주셔서 감사드리며 다음에 더 유익한 내용으로 찾아뵙도록 하겠습니다.