뇌 영양제 5가지 추천 feat. 뇌건강

안녕하세요, 오늘은 뇌 영양제 5가지 추천 에 대해서 여러분들께 알려드리려고 하는데요. 뇌건강 요즘 무엇보다도 중요합니다. 그이유는 나이가 고령화 되어감에 따라 뇌건강에 대해서 매우 중요해지고 있으며 뇌가 건강해야 치매예방, 뇌질환 등을 예방할수 있습니다. 또한, 뇌가 건강해지는 영양제 (성분) 들을 드시게 되면 인지능력, 학습능력, 기억력 등이 개선이 되게 되는데요. 그래서 오늘은 아래에서 뇌 영양제 5가지를 추천하여 드릴터이니 여러분들께서는 드시면서 뇌건강 꼭 챙겨보시기 바라겠습니다. 그럼 시작해볼까요?

뇌 영양제 

사회가 고령화 되어감에 따라 뇌 영양제도 매우 큰 부분을 차지하게 되는데요. 노년층과 더불어 중년층 그리고 수험생 분들에게도 뇌 영양제는 다양하게 도움이 되기에 아래에서 알아보시기 바라며 이 뇌에 좋은 여양소들은 뇌의 기능강화 및 노화로 인한 뇌 손상을 방지하여 주고 뇌기능을 향상 및 개선, 활동에 도움을 주다고 하니 아래에서 차례차례 모두 알아보시기 바랍니다.

 

뇌 영양제 5가지 추천 feat. 뇌건강

 

1. 포스파티딜세린

뇌 영양제, 뇌건강 첫번째는 포스파티딜세린은 뇌의 있는 신경세포막을 구성하는 구성성분으로 뇌 전체의 인지질 중의 18%를 차지하고 있으며 신경전달을 촉진시키며 기억력, 학습능력 향상, 주의력결핍, 치매예방 등 탁월한 효능을 지니고 있다고 하는데요. 미국과 유럽 등에서 이미 널리 알려져 있으며 신경전달물질들을 적절하게 공급하여 원활하게 만들어 줌으로써 뇌의 기능들으 ㄹ정상화 시켜준다고 합니다. 그렇기에 아래의 클릭을 통해 더욱 자세히 알아보시기 바라며 포스파티딜 세린은 요즘 뇌 영양제로 매우 각광을 받고 있는 물질이기에 뇌를 위한다면 자세히 알아보시기 바랍니다. 

파란색바 클릭을 통해 포스파티딜세린 효능10가지, 부작용 모두 알아보시기 바랍니다. 

 

포스파티딜세린알아보기

 

 

2. 식물성 알티지 오메가 3 

뇌 영양제, 뇌건강 두번째는 식물성 알티지 오메가 3라고 하는데요. 알티지 오메가 3는 지방산으로 이상지질혈증을 개선하고 동시에 지방질을 공급하는 필수 성분이라고 합니다. 특히 알티지 오메가 3는 인간이 체내에서 스스로 합성을 할수 없기에 외부의 음식이나 공급원으로부터 꼭 보충을 해주어야할 중요한 성분이라고 하는데요. 오메가 3를 구성하는 요소인 에이코사펜타엔산, 도코사헥사엔산은 체내의 대사활동에 꼭 필요한 필수 성분이기에 영양제로라도 꼭 보충을 해주어야 한다고 합니다. 또한, 다양한 효능이 있지만 뇌세포에 중요한 DHA 성분이 들어 있기에 뇌의 혈행건강부터 뇌세포를 제생지켜준다고 하는데요. 아래에서 식물성 알티지 오메가 3 효능, 부작용 자세히 살펴보시기 바랍니다. 

 

파란색바 클릭을 통해 알티지오메가3 효능10가지, 부작용 모두 알아보시기 바랍니다. 

 

알티지오메가3알아보기

 

3. 마그네슘

뇌 영양제, 뇌건강 세번째는 마그네슘 이라고 하는데요. 마그네슘은 인체의 꼭 필요한 미네랄 중 하나로 생리학적 기능을 조절하고 유지하는데 꼭 필요한 역할을 한다고 하는데요. 이는 음식과 영양제로 보충을 해줄수 있으며 신체곳곳의 도움이 되기에 뼈,근ㅇㄱ, 뇌 등 우리몸에 들어 에너지를 생성하고 보충을 하여 준다고 하는데요. 뇌에서는 시냅스 신호전달과 신경전달물질을 생성하여 주어 인즈능력을 향상시키며 기억력을 강화시키는데 도움을 준다고 합니다. 그렇기에 아래에서 마그네슘에 대해 자세히 알아보시기 바라며 도움 받아보시기 바랍니다. 

 

파란색바 클릭을 통해 마그네슘 효능10가지, 부작용 모두 알아보시기 바랍니다. 

 

마그네슘효능알아보기

 

 

4. 코엔자임 Q10 

뇌 영양제, 뇌건강 네번째는 코엔자임 Q10 이라고 할수 있는데요. 코엔자임은 각 체내의 세포들이 기능에 필요한 에너지를 만들수 있게 도와준다고 합니다. 또한, 세포가 산화되는것을 막아주며 미토콘트리아를 도와주어 정상적인 여갈을 할수 있게 ㄷ만들어 주기 때문에 꼭 필요한 영양소라고 할수 있는데요. 헌데 30대가 되면 생산량이 줄어들게 되면서 예전과 같은 작동을 하기 위해서는 더 많은 에너지가 필요하며 심장, 뇌, 폐에 영양을 줄수 있기 때문에 보충을 하여 주어야 한다고 하는데요. 체내에서 자연적으로 합성이 어렵기 때문에 영양제 형태로 많이 복용한다고 하니 아래에서 코엔자임 Q10 더욱 자세히 알아보시기 바랍니다. 

파란색바 클릭을 통해 코엔자임Q10 효능10가지, 부작용 모두 알아보시기 바랍니다. 

 

코엔자임Q10알아보기

 

 

5. 아연

아연은 면역체계를 담당하고 있기 때문에 면역력을 높여주는 기능을 하는데요. 아연은 뇌발달, 세포 성장 및 신경 전달 물질기능에 중요한 역할을 하는 미네랄으로 많은 효소와 단백질의 필수 구성 요소입니다. 만약 아연이 부족하게 되면 탈모, 면역력 저하와 더불어 만성피로, 시력저하, 집중력 부족, 인지장애, 기억력 저하가 생길수 있는데요. 아래에서 아연에 대해 알아보시면서 아연 보충하여 보시기 바랍니다. 

 

파란색바 클릭을 통해 아연 효능, 부작용 모두 알아보시기 바랍니다. 

 

아연알아보기

 

 

 

뇌 영양제 5가지 추천 feat. 뇌건강 마무리

 

오늘은 뇌 영제 5가지 추천 feat. 뇌건강에 대해서 알아보았는데요. 여러분들 어떠셨나요? 조금이나마 도움이 되셨나요? 뇌건강도 건강할때 미리미리 지켜주시는것이 좋은데요. 평소 뇌건강에 소홀하셨다면 꼭 영양제 및 보충제 챙겨보시기 바라며 나의 뇌 건강하게 만들어 주시기 바랍니다. 오늘도 저의 포스팅을 읽어주셔서 감사드리며 다음에 더 유익한 내용으로 찾아뵙도록 하겠습니다.