엉겅퀴 효능 10가지, 복용법 알아보기

 

안녕하세요, 오늘은 엉겅퀴 효능 10가지, 복용법에 대해서 알려드리려고하는데요. 밀크시슬이라고 여러분들 들어 보셨나요? 밀크시슬인 건강기능식품 제품을 보게 되면 포장지에 그려져 있는 식물이 바로 엉겅퀴라고 하는데요. 엉겅퀴는 여러종류의 종류가 있으며 약용으로 사용되는 엉겅퀴는 국화과의 속하는 여러해살이풀이라고 합니다. 또한, 다양한 효능이 있기에 여러분들께 오늘 알려드리려고 하는데요. 아래에서 엉겅퀴 효능 10가지, 복용법 알아보시면서 나에게 보충되는 사항이라면 보충하여 보시길 바랍니다. 그럼 시작해볼까요?

엉겅퀴

엉겅퀴는 영어로 보통 시슬이라고 부른다고 합니다. 서양에서는 시슬은 국화과 식물 중 날카로운 가시를 가진 식물들을 일반적으로 지칭하는 말이라고 하는데요. 대표적으로 밀크시슬이 있다고 합니다. 이는 줄기에 상처가 나면 우유 같은 즙이 나와서 붙여진 이름이라고 하는데요. 우리말 이름은 흰무늬엉겅퀴라고 하며 밀크시슬은 국내 자생종 엉겅퀴와는 조금 다르다고 합니다. 엉겅퀴는 맛이 달고 성질이 따듯하고 독이 없다고 하는데요. 보통 뿌리와 잎을 모두 약으로 사용하며 엉겅퀴 뿌리는 혈증약에 속하며 특히 지혈작용에 강하다고 합니다. 단, 옛날에는 너무 흔하기 때문에 처방에 잘 쓰지 않았다고 하는데요. 아래에서 엉겅퀴 효능 차례차례 알아보면서 도움 받아보시기 바랍니다. 

 

도움되는 효능 알아보기

 

엉겅퀴 효능 알아보기전에 여러분들께서 같이 알아보시면 도움이 되실 내용을 넣어드릴껀데요. 아래에서 밀크시슬 같이 알아보시기 바라며 이외의 몸에 좋은 효능 침향환, 마가목 등도 같이 보시기 바랍니다. 

 

 

밀크씨슬효능알아보기

 

 

침향환효능알아보기

 

 

마가목효능알아보기

 

 

엉겅퀴 효능 10가지

 

1. 간건강 

엉겅퀴 효능 첫번째는 효능은 간건강이라고 하는데요. 엉겅퀴 속에는 실리마린 이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 그렇기에 간세포의 신진대사를 증진시켜 주며 간세포가 파괴되는 것을 막아주어 간건강에 도움이 됩니다. 이외에도 엉겅퀴 속에는 플라보노이드 성분이 들어 있어 지방간도 개선을 시켜준다고 하는데요. 마지막으로 간염 바이러스 및 알코올 같은 간손상을 일으키는 현상들을 막아주어 간건강에 도움이 된다고 하니 예방 및 개선에 도움받아보시기 바랍니다. 

 

2. 숙취해소

엉겅퀴 효능 두번째는 숙취해소라고 하는데요. 엉겅퀴 속에는 실리마린 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 그렇기에 간기능을 보조하여 주며 간손상을 일으키는 현상을 막아주어 숙취해소에도 도움이 된다고 하는데요. 이외에도 풍부한 식이섬유가 들어 있기에 알코올 흡수를 감소 시키며 빠르게 알코올을 분해하여 숙취 해소에 더욱 도움을 준다고 하니 엉겅퀴 드셔보시기 바랍니다. 

 

3. 갱년기 증상 완화

엉겅퀴 효능 세번째는 갱년기 증상 완화이라고 하는데요. 엉겅퀴 속에는 여성 호르몬인 에스트로겐 분비를 촉진시키는 성분이 풍부하게 함유되어 있다고 합니다. 그렇기에 갱년기의 주 증상 들인 안면홍조, 식은땀, 우울증, 불면 증 등의 증상을 완화시키고 개선 시키는데 도움을 준다고 하는데요. 이때문에 갱년기 증상 완화를 원하신다면 엉겅퀴 드셔보시기 바랍니다. 

 

4. 혈액순환 개선

엉겅퀴 효능 네번째는 혈액순환 개선이라고 하는데요. 엉겅퀴 속에는 펩티도글리칸  및 트리테르펜이라는 성분이 들어 있다고 합니다. 그렇기에 혈액이 응고되는 것을 억제시켜주며 혈전이 생성되는 것을 막아주어 혈액순환이 원활하게 될수 있도록 도와준다고 하는데요. 이외에도 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주며 혈압을 조절하여 주어 다양한 심혈관 질환 및 동맥경화, 뇌졸중 등을 예방하는데에도 도움이 된다고 하니 혈액순환 개선을 위한다면 엉겅퀴 드셔보시기 바랍니다. 

 

5. 항암작용

엉겅퀴 효능 다섯번째는 항암작용이라고 하는데요. 엉겅퀴 속에는 실리마린 이라는 성분이 다량 함유되어 있습니다. 그렇기에 간세포를의 재생을 도와주어 해독작용을 도와주고 암세포의 성장과 분열을 억제시켜주며 암세포의 확산을 막아준다고 하는데요. 이외에도 트리테르펜 이라는 성분이 들어 있기에 암치료 및 화학용법의 부작용을 완화시킨다고 하니 함암작용을 위한다면 엉겅퀴 드셔보시기 바랍니다. 

 

6. 상처 치료

엉겅퀴 효능 여섯번째는 상처 치료 라고 하는데요. 엉겅퀴는 예로부터 향균효과가 뛰어나기에 상처를 치료하고 감염을 예방하는데 쓰였다고 합니다. 그 이유는 엉겅퀴에는 지혈 효과가 있기에 피를 멎게 해주기 때문인데요. 만약  피부에 상처가 난 부위에 엉겅퀴 즙을 바르게 되면 상처를 치료하여 주며 출혈이 있을 경우에 엉겅퀴를 드시게 되면 좋다고 합니다. 그렇기에 상처 치료를 위해 엉겅퀴 드셔보시기 바랍니다. 

 

7. 면역력 개선

엉겅퀴 효능 일곱번째는 면역력 개선이라고 하는데요. 엉겅퀴 속에는 면역글로불린 이라는 성분이 풍부하게 들어 있어 면역에 대한 항체 작용을 하여 주어 면역력을 개선시켜준다고 합니다. 그로인해 외부로 부터 나쁜 세균이나 바이러스들을 막아주며 몸ㅁ을 보호하여 주어 병이 쉽게 걸리지 않도록 도와준다고 하는데요. 이때문에 면역력 개선을 위한다면 엉겅퀴 드셔보시기 바랍니다. 

 

8. 관절건강 개선

엉겅퀴 효능 여덟번째는 관절건강 개선이라고 하는데요. 엉겅퀴 속에는 식물성 칼슘이 풍부하게 들어 있다고 합니다. 그렇기에 관절  연골을 재생 시켜주어 개선시키는데 도움을 준다고 하는데요. 또한, 관절염 및 류마티스 관절염같은 관절의 염증들을 개선시켜주며 전체적인 관절건강 개선에 도움이 된다고 하니 엉겅퀴 드셔보시기 바랍니다. 

 

9. 결석제거

엉겅퀴 효능 아홉번째는 결석제거 라고 하는데요. 엉겅퀴는 신장 및 담낭에 생긴 결석을 제거하는데 도움을 준다고 하는데요. 이는 결석을 부드럽게 만들어 주어 배출을 쉽게 시켜준다고 하며 이로 인해 염증도 완화시켜주는 효능도 있다고 합니다. 그렇기에 결석 제거를 위한다면 엉겅퀴 드셔보시기 바랍니다. 

 

10. 남성, 산모분들께 도움

엉겅퀴 효능 열번째는 남성 및 산모분들에게 도움이 된다는것인데요. 이는 산모의 모유가 잘 나오지 않을 경우 엉겅퀴에는 모유 촉진 효능을 가지고 있어 잘 나오게 만들어 주며 남성분들에게는 스태미너에 도움이 되기에 꾸준히 드시게 된다면 정력과 체력 강화에 도움이 된다고 합니다. 그렇기에 엉겅퀴 드셔보시기 바랍니다. 

 

엉겅퀴 복용법

 

엉겅퀴는 다양한 방법으로 드실수 있다고 하는데요. 대게 차, 술, 나물로 많이 드신다고 합니다. 아래에서 대략 설명을 하여 드리겠으니 이렇게 드셔보시기 바랍니다. 

 

• 엉겅퀴차 : 엉겅퀴차는 엉겅퀴의 뿌리 및 잎을 말린 후 생수에 달여서 차로 마시면 된다고 하는데요. 엉겅퀴차에는 혈액순환 및 면역력을 강화시켜주기 때문에 지금같은 환절기나 겨울철 감기나 기침 등의 증상드을 오나화시키기 위해 드셔보시깁바랍니다. 
• 엉겅퀴술 : 엉겅퀴술은 엉겅퀴의 뿌리를 술에 담궈 만든다고 하는데요. 이는 신경통, 요통을 치료하는데 도움이 되며 혈압을 낮추는데에도 도움이 된다고 합니다.
• 엉겅퀴나물 : 엉겅퀴나물은 연한 식물과 어린순을 삶아서 나물로 해서 먹는다고 하는데요. 여러분들이 원하시는 방법으로 대쳐서 드시면 되며 양념의 경우에도 소금을 넣어서 간단히 무쳐 드셔도 되며 빨갛게 고추장을 넣고 해보셔도 됩니다. 

 

오늘은 이렇게 엉겅퀴 효능 10가지, 복용법에 대해서 알아보았는데요. 여러분들 어떠셨나요? 조금이나마 도움이 되셨나요? 엉겅퀴는 위에서 보셨듯이 건강에 좋은 효능들이 다양하게 들어 있습니다. 이때문에 만약 위의 효능들을 보시고 보충할 사항들이 있다면 드셔보시면서 건강 챙겨보시길 바라며 항상 건강하시길 바라겠습니다. 오늘도 저의 포스팅을 읽어주셔서 감사드리며 다음에 더 유익한 내용으로 찾아뵙도록 하겠습니다.