이명 치료 방법

 

안녕하세요, 오늘은 이명 치료 방법 에 대해서 알아볼까 하는데요. 여러분들은 어떨때 이명이 생기시나요? 저는 가끔 스트레스를 심하게 받거나 엄청난 피로감이 쌓였을때 귀에서 삐 소리가 나면서 정신이 혼미해지곤 하는데요. 이런 불명확한 이명을 개선하려면 일의 스트레스로 인한 직무 스트레스를 피하고 과로를 하지 않도록 하며 생활패턴을 고치려 노력을 해야 하는데요. 여러분들도 귀에서 삐 소리가 나면서 지속시간이 오래 간다면 도움을 받는 치료가 필요합니다. 그래서 오늘은 이명에 대해서도 알아보면 치료 방법 에 대해 낱낱히 알아보도록 하겠습니다. 그럼 시작해 볼까요?

 

 

이명 치료 방법

 

이명 

요즘 이명 환자가 꾸준히 매년 증가하여 30만명 이상 발생을 하고 있다고 하는데요. 건보심사평가에 통계에 따르면 2015년 부터 이명 환자는 꾸준히 증가하고 있으며, 성별 비율은 여성이 남성보다 2배 정도 많다고 합니다. 연령별로는 다양하게 있지만 20대 부터 환자가 증가하기 시작해서 40~70대에는 폭팔적으로 많이 분포되있다고 합니다. 

 

이명으로 느끼는 소리

• 윙 윙 거리는 소리 
• 물 흐르는 소리
• 기계음 소리
• 삐~ 하는 소리의 반복 (일반적으로 많이 듣는 소리이죠)
• 바람 부는 소리
• 뭔가 꺼졌다 켜졌다 하는소리
• 땡땡땡 느낌의 종소리 

이명의 원인

타각적 이명 

이관 또는 중이에 근육경련이 일어나거나 귀를 둘러싸고 있는 혈관의 이상이 있어 나와 다른 사람에게 모두 들리는 이명 중 하나이다. 

자각적 이명

감염이나 손상으로 인해 생기는 것으로 이소골의 뼈에 장애운동이 발생했을때 나한테만 들리는 소리이다. 또한, 중이의 알레르기 흉터 조직으로도 생긴다. 

 

스트레스 나 우울증 이명

저도 이경우에 해당하는데요. 스트레스나 우울증으로 인해 이명이 발생되며, 이명으로 인해 우울증이 더 악화 될수도 있으며 약물치료를 꼭 동반해야 하는 경우도 있다. 

 

이명 치료 방법

 

1. 이명재활치료법

이명은 상담을 충분히 받고 재활치료를 병행해야 한다고 하는데요. 이는 청각과 이명의 대한 공포감을 없애주면서 이명을 머리속의 음악에 반응하게 하여 치료를 한다고 합니다. 그렇기에 이명이 잠깐 있는 것이 아닌 계속 반복되신다면 먼저 상담을 받으시고 꼭 초기에 전문의의 진단을 받아보시기 바랍니다. 

2. 보청기나 소리의 치료

이명의 정도의 따라서 보청기나 소리가 나오는 발생기를 이용하여 외부 소리를 들려주어 치료를 하는 방법도 있는데요. 위에서 말씀드렸듯이 정도의 따라서 적절한 치료방법이 들어 가는 것 같습니다. 소리발생기는 하루에 6시간 정도를 착용하므로써 습관화를 들여 충추신경계의 변화를 유도하여 나중에는 소리발생기를 착용하지 않아도 정상적으로 활동할수 있게 만들기 위함입니다. 

 

3. 약물치료

이명은 약물치료로도 할수가 있는데요. 완화시키는 약을 복용함으로써 혈액순환을 개선시키고 환자가 이명에 익숙해져 이를 인식하지 않도록 하는 목적에 있습니다. 또한 치료기간은 6개월에서 길게는 2년정도가 소요되며 꾸준히 관리를 받게 되면 80% 정도의 환자가 치료되었다고 합니다. 

 

이명을 예방하려면

 

1. 충분한 휴식을 한다. 

스트레스 와 과로가 쌓이게 되면 이명이 심해 지는데요. 그렇기 때문에 절대 휴식 충분한 휴식을 취함으로써 신경쓰이는 일들을 잠시 잊어버리고 되도록 조용하고 내가 느끼는 편안한 곳에서 쉬어보시길 바랍니다. 

2. 음주 , 흡연 피하기

음주와 흡연같이 신경을 자극하는 것들은 피하는 것이 좋은데요. 신경을 자극하는 것들을 자주 하게 되면 이명을 더욱더 심하게 만들수 있으니 왠만하시면 피하시는게 좋습니다. 

 

 

3. 좋은음식 먹기

이명의 좋은 음식을 먹으면 더더욱 좋겠죠. 미역, 김 등 같은 해조류가 매우 좋으며, 아몬드, 호박씨, 꽁치, 현미, 소고기, 돼지고기들도 이명에 매우 좋은 음식이니 자주자주 드셔주셔서 예방하여 보시기 바랍니다. 

 

 

이명의 도움되는 행동

 

• 스트레스나 힘든 일이 있을 때 충분히 쉴것
• 카페인 커피나 차 니코틴을 자제할 것
• 이명으로 인해 스트레스를 받지 말도록 하며, 이겨낼수 있다고 생각할 것
• 라디오나 이어폰으로 인한 노래 등 귀에 직접 큰소리 접촉을 피할 것
• 꼭 운동을 하루에 적당히 할것
• 스트레스가 있으면 바로 풀도록 노력할 것
• 큰 소리에 어쩔수 없이 노출될 경우 귀마개등 귀 속을 보호 할것을 꼭 착용 할것

오늘은 이렇게 이명 치료 방법 에 대해서 알아보았는데요. 여러분들 어떠셨나요? 조금이나마 도움이 되셨나요? 이명은 스트레스나 과로로 인해서 많이들 생긴다고 합니다. 특히 현대사회에 사는 여러분들은 직무 때문에 이렇게 고질병을 앓고 계신분들이 많으시죠. 여러분들 건강이 우선이니 나의 몸 먼저 챙기시고 즐겁게 생활 하시길 바라겠습니다. 조금이라도 이상이 있으시다면 바로 꼭 전문의의 의견 들으시어 질병을 오래 끌고 가지 마시길 당부드립니다. 오늘도 저의 포스팅을 읽어 주셔서 감사드리며 저는 다음에 더 좋은 내용으로 찾아뵙도록 하겠습니다. 

 

 

 

 

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