추나요법 으로 거북 목 완전정복

안녕하세요, 오늘은 추나요법 으로 거북 목 완전정복 에 대해서 설명해드리려고 하는데요. 여러분들 혹시 거북목 등 목의 관련된 질환 때문에 고생하시지는 않으신가요? 저는 컴퓨터 작업을 오래하니 직업병으로 목에 관련된 거북목, 자세 이상등으로 고생을 오래 하였는데요. 이때, 중간중간 추나요법으로 저의 고통을 없애곤 하였습니다. 그렇기에 여러분들도 거북목으로 고생중이시라면 추나요법으로 한번 없애보시기 바랍니다. 그럼 시작해 볼까요?

추나요법

먼저 추나요법에 대해서 설명해 드릴것인데요. 추나요법은 한의원에서 진행하는 치료법으로 기계를 쓰는것이 아닌 손과 신체 일부 또는 보조기구를 이용하여 환자의 아픈 신체부분에 자극을 주어 치료를 하는것인데요. 이때, 주변 근육이나 인대, 척추관절 등을 누르기 때문에 신체의 무리가 가지 않으며, 골격계를 근본적으로 치료를 하게 됩니다. 

 

추나요법 좋은 이유

추나요법이 좋은 이유는 여러분들도 어느정도는 아시겠지만 비수술이기 때문에 그렇겠죠. 특히 기존에 질환을 가지고 있으신분들이라면 매우 훌륭한 방법이 될것입니다. 요즘 현대인들에게는 다들 하나씩 자세 불균형으로 인한 허리, 목, 어깨 에 대한 통증들을 가지고 있으며 이로 인해 생활 자체가 불편하신 분들이 많으십니다. 

이때, 추나요법을 받게 되면 혈액순환이 잘 되지 않아서 생겼던 몸의 부종과 자세 틀어짐으로 인해 고생했던 통증, 교통사고 후유증, 거북목, 일자목 에 매우 좋은데요. 저도 추나요법을 직접 받아 보았던 일인이기에 거북목의 고통으로부터 벗어날수 있었습니다.   

 

추나요법 가격 및 건보료

예전 추나를 받을때 가격이 매우 비싼던 것으로 기억이 나는데요. 그래서 한번 갈때마다 치료비 걱정을 하지 않을수 없었습니다. 아직도 도수치료는 비급여항목이기 때문에 건보에는 적용이 되지 않는다고 하는데요. 하지만 추나는 2019년 4월 부터 건보 적용이 되어 회당 1만원~3만원 정도에 이용할수 있으며 연간 20회까지 가능하다고 합니다. 

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예전: 시간은 1시간 기준 5만원~ 많게는 20만원 

기존: 시간은 1시간 기준 1만원~ 3만원(건보적용)

 

추나요법 진행 및 시간

 

추나는 한의사가 직접 치료를 하며, 손과 도구를 이용하여 진행을 합니다. 또한, 경우에 따라서는 한약이나, 침, 뜸을 병행할수도 있습니다. 통증과 근골격게틀어짐의 원인을 잡아 치료하기 때문에 최소 주 2회 에서 10회정도 받는것이 이상적입니다. 시간의 30분에서 1시간정도 진행이됩니다. 

 

 

추나요법 주의점

 

추나요법을 받게되면 한동안 매우 몸이 가벼워짐과 동시에 통증이 사라짐을 느끼실수 있으실꺼에요. 하지만 지금 당장 통증이 없어졌다고 간과하시면 안되며, 충분한 근력운동과 더불어 바른자세를 하는 습관(자세교정 보조기를 이용하셔도 좋습니다), 스트레칭을 틈틈히 계속 해주시길 바라겠습니다. 

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1. 근력운동

2. 바른자세를 유지하려는 습관

3. 스트레칭

4. 자세교정 보조기 이용

 

오늘은 이렇게 추나요법의 여러가지 설명에 대해 상세하게 여러분들께 전달을 해드렸는데요. 여러분들 어떠셨나요? 조금이나마 도움이 되셨나요? 저에게도 통증의 고통이 심했던 시기가 있던지라 추나로 많은 도움을 받았습니다. 그렇기에 여러분들도 저처럼 통증으로 고생중이시라면 조금이라도 덜 아플시기에 추나요법의 도움을 받아 목과 몸의 틀어짐으로 인한 고통에서 벗어나 보시길 바라겠습니다. 오늘도 저의 포스팅을 읽어주셔서 감사드리며, 모두 건강하게 보내시길 바라겠습니다. 

 

 

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