칡즙 효능 7가지, 부작용 정리

 

안녕하세요. 오늘은 칡즙 효능에 대해서 여러분들께 알려드리려고 하는데요. 칡즙 여러분들은 어디서 접해보셨나요? 저는 아버지와 산을 올라가려 도봉산을 간 경험이 있는데요. 그때 산 밑에서 다양한 음식점과 다양한 건강즙들을 파는곳이 많아 올라갔다 내려올때 한잔씩 마셨던 기억이 남니다. 헌데 그때에는 칡즙의 효능도 모르고 아버지가 몸에 좋다고 사주셨기에 그냥 칡즙을 마셨던 기억이 나는데요. 많이 섰지만 쓴게 몸에 좋다고 아버지께서 말씀해주시어 그냥 들이켰던 기억이 남니다. 그래서 오늘은 칡즙에 대한 정확한 효능을 알려드리려고 하니 아래로 따라와 주시기 바랍니다. 그럼 시작해볼까요?

 칡

칡즙은 칡뿌리로 옛날부터 갈근이라고 불리며 약재로 널리 사용해왔다고 합니다. 또한, 먹을게 없던시절 구황식물로 먹었을뿐만아니라 건강을 위해서 칡을 즙으로 내어 만들어 먹었다고 하는데요. 그리고 칡안에는 다양한 건강 영양소가 함유되어 있는데 대표적으로는 글리코사이드 및 스테롤, 다이제인, 이소플라본, 다이진 등이 함유되어 있다고 합니다. 그렇기에 다양하게 우리신체에 도움을 주며 중요한 효능이 많다고 합니다. 그렇기에 아래에서 칡즙에 대한 다양한 효능을 알려드리도록 하겠습니다. 

 

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칡즙 효능

 

1. 갱년기 증상 완화

칡즙 효능 첫번째는 갱년기의 증상의 완화시킨다는 것인데요. 칡즙에는 이소플라본이라는 성분이 들어 있습니다. 이는 여성호르몬인 에스트로겐의 기능을 하는 성분이기에 갱년기처럼 호르몬이 부족해지는 시기에 칡즙을 드신다면 갱년기 증상인 발열 및 안면홍조등을 완화 시켜준다고 합니다. 그렇기에 갱년기 증상 완화를 원하신다면 칡즙 드셔보시기 바랍니다.

 

2. 해독작용 

칡즙 효능 두번째는 해독제 같은 독성을 제거하여 준다는 것인데요. 옛날에는 독극물 및 약물을 남용하여 중독이 되었을때 칡즙을 만들어 마시게 하며 칡차를 끓여 마셨다고 합니다. 그 이유는 칡안에는 카테틴 성분이 다량 함유되어 있어 간기능을 활성화 시키며 안좋은 독성물질들을 배출시키는 효능이 있어 해독작용에 매우 좋다고 합니다. 그렇기에 칡즙 신체의 나쁜물질 제거를 위해 드셔보시기 바랍니다. 

 

3. 숙취해소 

칡즙 효능 세번째는 숙취해소인데요. 칡에는 해독작용이 뛰어나기 때문에 알코올을 해독하는데도 매우 좋다고 합니다. 그렇기에 알콜을 먹고 어지럼증과 구토의 증상이 있다면 칡즙을 꼭 드셔보시기 바랍니다. 

 

4. 갈증제거 

칡즙 효능 네번째는 갈증제거인데요. 예전 동의보감에 따르면 칡즙은 갈증을 멎게 한다는 설명이 있습니다. 그만큼 칡은 몸이 허해서 생기는 갈증들을 제거하는 효능이 있다고 하는데요. 그렇기에 몸이 허해 생기는 갈증제거를 원한다면 칡즙 드셔보시기 바랍니다. 

 

5. 당뇨및 심혈관 질환 예방

칡즙 효능 다섯번째는 당뇨 및 심혈관 질환을 예방한다는 것인데요. 칡즙에는 위에서 말씀드렸다시피 이소플라본, 사포닌 성분, 카테킨 등 다양한 몸에 좋은 성분들이 들어 있습니다. 이 성분들로 인하여 나쁜 콜레스테롤을 제거하여 심혈관 질환을 예방하는데 도움이 되며 당뇨도 예방된다고 하니 칡즙 꼭 드셔보시기 바랍니다. 

 

6. 근육이완

칡즙 효능 여섯번째는 근육을 이완시켜준다는것인데요. 평소 어깨, 목이 자주 뭉치시나요? 그럼 칡즙을 드셔보시는것이 좋은데요. 칡즙에는 뭉친근육을 풀어주고 이완시켜주는 효능이 있기에 신체에 근육이 많이 뭉쳐계시다면 칡즙 드셔보시기 바랍니다. 

 

7. 항산화작용

칡즙 효능 일곱번째는 항산화작용을 한다는것인데요. 항산화 작용은 노화를 예방하는데 매우 중요합니다. 헌데 칡즙에는 항산화 성분이 있기때문에 신체기능을 활성화시켜 체내 유해산소를 제거하여 노화를 예방한다고 합니다. 그렇기에 노화예방을 원한다면 칡즙 드셔보시기 바랍니다. 

 

 칡즙 부작용

칡즙은 차가운 성질을 가지고 있기에 몸이 찬사람이 드시게 되면 소화가 잘 안될수도 있다고 하는데요. 그렇기에 몸이 냉한 분들이나, 땀이 많이 나시는분들, 위장이 약한 분들은 부작용이 나타날수 있으니 이를 주의하여 드시기 바랍니다. 

또한, 칡에 들어 있는 쿠마린이라는 화학물질이 간의 독성을 낼수 있기에 장기간 드시게 될시에는 꼭 전문가의 의견을 들어보시고 섭취하여 보시길 바랍니다. 

 

오늘은 이렇게 칡즙 효능 및 부작용에 대해서 알아보았는데요. 여러분들 어떠셨나요? 조금이나마 도움이 되셨나요? 칡즙 매우 다양한 효능이 많습니다. 그렇기에 적당히 적정량으로 꼭 드셔보시기 바라며 주의사항도 잘 보시고 드셔보시길 바라겠습니다. 오늘도 저의 포스팅을 읽어주셔서 감사드리며 다음에 더 유익한 내용으로 찾아뵙도록 하겠습니다.