장뇌삼 효능 5가지, 먹는방법 후기

안녕하세요, 오늘은 장뇌삼 효능, 먹는방법에 대해서 제가 직접 먹어본 후기를 설명해드리려고 하는데요. 근래에 아버지께서 장뇌삼을 사셨습니다. 그 이유는 기침과 가래가 너무 심해지어 면역력을 증진시키고자 구매하셨다고 하는데요. 저역시 오미크론의 영향으로 면역력이 많이 떨어지게 되어 장뇌삼을 먹어보았는데요. 몸에 열이 갑자기 나면서 원기보충이 되는 느낌이 나더라구요. 그렇기에 여러분들께서 장뇌삼 효능, 먹는방법이 궁금하셨다면 아래의 내용 꼭 같이 보시기 바라며 그 외에도 원기보충에 좋은 녹용, 홍삼, 침향환등의 대해서도 참고글로 넣어놓겠으니 같이 보시면 도움이 되시겠죠? 그럼 시작해볼까요?

장뇌삼

장뇌삼은 일반 산삼의 씨앗을 뿌리므로써 산속의 야생의 상태로 채취한것을 이야기 하는데요. 또한 줄기와 뿌리를 잇는 뇌부분이 길어 장뇌라는 별칭이 생기게 되었으며 재배 역사는 약 500년이상으로 길다고 합니다. 지금은 산양삼으로 불리우고 있지만 아직도 사람들의 기억에는 장뇌삼으로 기억되고 있어 장뇌삼이라고 불리운다고 합니다.

그리고 마지막으로 장뇌삼은 일반 인삼에 비해 크기가 작고 오래 길러야 하기에 재배 난이도가 매우 높다고 합니다. 하지만 그만큼 효능이 뛰어나기에 많은사람들이 찾는다고 하는데요. 아래에서 참고될 내용들과 효능, 먹는방법 제대로 알아보도록 하겠습니다.

 

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장뇌삼 효능, 먹는방법 후기

 

장뇌삼 효능, 먹는방법 을 알아보도록 할껀데요. 아래에서 장뇌삼 효능을 먼저 나열하여 드린후 먹는방법을 차례대로 설명해드릴터이니 살펴보시기 바랍니다.

 

1. 면역력증진

장뇌삼의 효능 첫번째는 면역력 증진인데요. 저역시 떨어진 면역력으로 인해 아버지께서 권하게 되었습니다. 그만큼 장뇌삼에 함유되 진세노사이드 성분의 의해 면역력이 활성화되어 인삼보다 더 높은 효능이 있다고 하는데요. 일반 인삼의 비해 진세노이드 함량이 2배가량 높다고 하니 면역력 증진을 원한다면 장뇌삼 드셔보시기 바랍니다. 

 

2. 항암효과

장뇌삼의 효능 두번째는 항암효과인데요. 장뇌삼에 함유되 진세노사이드는 암이 유발되는 염증을 줄일수 있다고 합니다. 또한, 활성산소를 제거 함으로써 정상세포의 변이를 방지하여 암을 예방하는 효과가 뛰어난데요. 연구결과 암 발생 위험을 16%정도 낮출수 있다고 하니 항암효과를 위해 장뇌삼 드셔보시기 바랍니다. 

 

3. 피로회복

장뇌삼의 효능 세번째는 피로회복인데요. 장뇌삼은 산화 스트레스를 낮춰주고 세포의 에너지 생성을 높여줌으로써 신체적, 정신적 기능을 향상시켜준다고 합니다. 이러한 결과는 한연구의 의해 밝혀졌다고 하는데요. 만성피로가 있는 사람들에게 4주 동안 삼을 섭취하게 한 결과 피로회복도가 높아졌다고 합니다. 그렇기에 피로회복을 원한다면 장뇌삼 드셔보시기 바랍니다. 

 

4. 혈당조절

장뇌삼 효능 네번째는 혈당조절인데요. 장뇌삼은 인슐린의 생성을 증가시키면서 혈당이 조절되어 항산화 수치를 높일수 있다고 합니다. 그렇기에 당뇨를 예방할수 있게 되는데요. 그렇기에 혈당 수치 개선에 좋은 장뇌삼 드셔보시기 바랍니다. 

 

5. 염증 제거

장뇌삼 효능 다섯번째는 염증제거에 좋다는 것인데요. 장뇌삼에 함유되어 있는 진세노사이드는 예전부터 염증을 제거하는 효과가 있어 염증을 제거하기 위해 사용되어 왔습니다. 그렇기에 만약 여러분들께서 장뇌삼을 주기적으로 드신다면 다양한 염증성 질환들을 예방하는데 도움이 될것 입니다. 

 

장뇌삼 먹는방법 

장뇌삼은 아버지 말씀으로는 뿌리부터 잎파리 부분까지 모두 생으로 씹어 먹는것이 좋다고 하는데요. 먼저 흐르는 부물에 뿌리부분을 깨끗히 씻어주시기 바라며 흙을 제거해 주세요. 흙이 너무 많이 붙어 있다 싶을경우에는 칫솔을 이용하여 닦아보세요.

또한, 드실때에는 즙을 낼때까지 꼭꼭 오래 씹어서 드시는것이 좋다고 하는데요. 특히 머리 부분에는 잎보다 2배는 많은 영양분이 들어 있기에 머리 부분은 더 오래오래 씹어서 드셔보시기 바랍니다. 

그리고 마지막으로 먹다보니 저도 너무 써서 잎까지 한번에 먹기가 어려웠는데요. 이럴때에는 요구르트와 같은 유산균을 갈아서 같이 드시게 되면 쓴맛이 덜하니 이렇게 드셔보시기 바랍니다. ( 우유 같은 경우 흡수를 방해할수 있다고 하니 지양하여 주세요.)   

보관은 한달 정도 보관이 가능한데요 가급적 빨리 먹는것이 좋다고 합니다. 또한, 그림과 같이 목재 상재에 넣어서 오기에 촉촉하게 보관하는것이 좋으며 냉장으로 보관시에는 따로 분리하여 넣어두시기 바랍니다. 

 

오늘은 이렇게 장뇌삼 효능, 먹는방법에 대해서 알아보았는데요. 여러분들 어떠셨나요? 조금이나마 도움이 되셨나요? 요즘 부쩍 나이가 들어감에 따라 건강에 관심이 많기에 다양한 정보들을 알아보는것 같습니다. 그렇기에 여러분들도 건강관리 소홀히 하지 마시고 건강에 좋은 식품들 드시고 건강챙기시길 바라겠습니다. 오늘도 저의 포스팅을 읽어주셔서 감사드리며 다음에 더 유익한 내용으로 찾아뵙도록 하겠습니다.