안녕하세요, 오늘은 겨우살이 효능 10가지, 끓이는법 에 대해서 여러분들께 알려드리려고 하는데요. 겨우살이는 미국에 있는 유명 토크쇼에서 유명배우가 유방암 퇴치법을 소개 하며 건강에 좋은 음식으로 유명해졌다고 하는데요. 겨우살이는 암치료제라고 하여 1920년대 부터 알려져 암 퇴치의 관련하여 효능이 있으며 독일에서는 항암제, 고혈압, 관절염의 치료제로도 사용되어 왔다고 합니다. 그렇기에 아래에서 겨우살이에 대해 알아보며 겨우살이 효능, 끓이는법 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 그럼 시작해볼까요?
겨우살이
겨우살이는 활엽수 나무에 기생하는 식물로써 스스로 광합성을 하여 자라기도 하지만 광합성 능력이 부족하면 숙주에게서 물이나 양분의 일부를 빼앗아 자라나기에 반기생 식물로 알려져 있다고 합니다. 우리에게는 지금 무렵에 장식을 하는 크리스마스트리로도 알려져 있다고 하는데요. 하지만 겨우살이는 예로부터 독일 및 유럽에서 민간요법의 약재로 사용되어 암과 고혈압을 고치는 등의 질환 치료제로 사용되어 왔습니다.
또한, 한의학에서도 동맥경화를 더불어 치통, 부인, 동상 등을 치료한다고 하는데요. 동의보감에서는 겨우살이에 관해 성질이 평하고 맛은 쓰고 달며 독이 없고 신체를 튼튼하게 하고 통증을 낫게 한다고 쓰여 있다고 합니다. 이와같이 겨우살이 효능에 대해서 아래에서 상세히 알아보며 그 전 겨우살이 효능 외에도 우리몸에 좋은 효능들에 대해 도움되는글로 넣어놓겠으니 같이 읽어보시기 바랍니다.
겨우살이 효능 외 도움되는 다른 효능들
겨우살이 효능 외에 도움되는 효능들이 많습니다. 아래의 클릭을 통해 다른효능들을 읽어보시기 바라며 카테고리의 건강란에 들어가시면 다양한 건강에 도움되는글들이 많으니 검색을 통해서도 읽어보시기 바랍니다.
겨우살이 효능 10가지
1. 혈당 조절
겨우살이 효능 첫번째는 혈당 조절인데요. 겨우살이는 혈당수치 균형을 유지하기 위해 오래전부터 사용되어 왔다고 합니다. 한 연구에 따르면 겨우살이는 혈당 수치를 낮춰주며 췌장 세포의 인슐린을 촉진시켜 혈당이 올라가는것을 막아준다고 하니 혈당 조절을 원한다면 겨우살이 드셔보시기 바랍니다.
2. 면역력 증강
겨우살이 효능 두번째는 면역력 증강인데요. 겨우살이에는 항산화, 항균, 항바이러스 작용을 하기 때문에 각종 나쁜 바이러스들로부터 우리몸을 보호하여 주며 각종 질환들이 생기지 않도록 도와준다고 하는데요. 이는 겨우살이에 렉틴이 다량 함유되어 있기 때문이라고 하니 면역력 증강을 원한다면 겨우살이 드셔보시기 바랍니다.
3. 당뇨병 예방
겨우살이 효능 세번째는 당뇨병 예방인데요. 위에서 말씀드렸듯이 겨우살이는 췌장 세포의 인슐린을 촉진시켜 혈당을 조절하는 효능이 있습니다. 이로 인해 인슐린 분비를 원활하게 만들어 주어 당뇨병을 예방하는데 도움을 준다고 하는데요. 만약 여러분들께서 혈당으로 인해 당뇨병을 예방하시고 싶으시다면 겨우살이 드셔보시기 바랍니다.
4. 항암 효과
겨우살이 효능 네번째는 항암효과인데요. 겨우살이는 국립 암연구소에 따르면 암을 앓고 있는 사람들을 위해 가장 널리 연구된 대체 요법 중 하나라고 합니다. 겨우살이는 암에 대한 면역 체계를 자극하여 암세포의 증식을 억제하고 암세포를 사멸시키는데 매우 큰 효능이 있다고 하는데요. 그 이유는 겨우살이 안에 렉신 및 비스코텍신이라는 성분이 다량 함유되어 있어 항암효과가 탁월하기 때문이라고 합니다. 그렇기에 천연항암제라고 불리운다고 하니 항암 효과를 원하신다면 겨우살이 꼭 드셔보시기 바랍니다.
5. 혈관건강
겨우살이 효능 다섯번째는 혈관을 건강하게 만들어 준다는 것인데요. 겨우살이에는 콜레스테롤 수치를 낮춰주며 혈관에 쌓여있는 노폐물들을 제거하여 줌으로써 혈액순환을 원활하게 만들어준다고 합니다. 그렇기에 각종 다양한 혈관질환들인 고혈압, 동맥경화 등을 예방하여 주며 성인병도 예방을 하여 준다고 하니 혈관건강을 위해 겨우살이 드셔보시기 바랍니다.
6. 피부미용
겨우살이 효능 여섯번째는 피부미용인데요. 겨우살이에는 피부에 발생되는 염증이나 노폐물들을 제거하는 항산화 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 그렇기에 피부노화 및 피부건강을 유지하는데 매우 탁월한 효능이 있으며 기미, 주근깨, 여드름 , 잡티를 예방하는데에도 도움이 된다고 하니 피부미용을 원한다면 겨우살이 드셔보시기 바랍니다.
7. 모발건강
겨우살이 효능 일곱번째는 모발건강에 좋다는 것인데요. 겨우살이는 위에서 말씀드렸다시피 혈액순환에 매우 좋은 성분이 들어 있습니다. 그렇기에 두피에도 혈액순환을 좋아지게 만들어 주어 모낭이 튼튼해지며 머리가 빠지는것을 방지하여 준다고 합니다. 그렇기에 모발건강이 걱정이시라면 겨우살이 드셔보시기 바랍니다.
8. 뼈건강
겨우살이 효능 여덟번째는 뼈건강인데요. 겨우살이 안에는 이소플라본 과 루페올이라는 성분이 다량 함유가 되어 있습니다. 그렇기에 이성분으로 인해 뼈 사이에 염증을 없애주는데 탁월한 효능이 있다고 하는데요. 관절염을 개선하는데 도움을 주며 근육통 및 골다공증을 예방하여 뼈를 튼튼하게 만들어 준다고 하니 뼈건강을 원한다면 겨우살이 드셔보시기 바랍니다.
9. 스트레스 완화
겨우살이 효능 아홉번째는 스트레스 완화인데요. 겨우살이에는 숙면에 좋은 성분 및 불안한 마음을 진정시키는데 좋은 성분들이 다량함유되어 있다고 합니다. 그렇기에 스트레스가 완화되며 숙면을 취할수 있게 만들어 주어 신체 및 정신겅강에 매우 도움이 된다고 하는데요. 그렇기에 스트레스 완화를 원한다면 겨우살이 드셔보시기 바랍니다.
10. 이뇨작용
겨우살이 효능 열번째는 이뇨작용에 좋다는것인데요. 노폐물들이 제대로 배출하지 못하게 되면 몸이 붓고 건강의 각종 질병들을 유발할수 있습니다. 헌데 겨우살이에는 이뇨작용의 효능이 탁월하여 소변을 통해 노폐물들을 배출시킬수 있도록 도움을 부며 몸이 붓는것도 예방할수 있기에 이뇨작용을 원한다면 겨우살이 꼭 드셔보시기 바랍니다.
겨우살이 끓이는법
겨우살이는 하루에 5그램에서 10그램 정도를 400ml 의 물에 달여서 원래 넣었던 물이 반이 될때가지 약 1시간 정도 졸였다가 천으로 걸러 하루에 3회 식간에 복용을 하시면 된다고 하는데요. 과실에는 독성이 있으므로 과실을 피하여 졸여주시는것이 좋다고 합니다. 또한, 영양원에서 하신다면 엑기스화하여 간단히 마시는 방법도 있다고 합니다.
오늘은 이렇게 겨우살이 효능 10가지와 끓이는법에 대해서 알아보았는데요. 여러분들 어떠셨나요? 조금이나마 도움이 되셨나요? 건강 관련 글들은 모두 알아보시는것이 건강을 예방하는데에 매우 큰 도움이 됩니다. 그렇기에 건강에 관련된 도움되는 글들은 꼭 빠짐없이 읽어보시기 바라며 나의 몸이 필요한 부분들이 있다면 드셔보시어 건강 꼭 예방하여보시길 바라겠습니다. 오늘도 저의 포스팅을 읽어주셔서 감사드리며 여러분들 모두 건강하시길 당부드리겠습니다.
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