심근경색 전조증상, 예방법 알아보기

 

안녕하세요, 오늘은 심근경색 전조증상, 예방법에 대해서 여러분들께 알려드리려고 하는데요. 심근경색 같은 경우에는 급성 심장마비로 이어질수 있기에 전조증상이 생긴다면 빠르게 진단을 받으셔야 합니다. 만약 급성 심장마비로 이어질경우에는 최악의 경우 사망을 할수 있기에 심장 건강은 삶에서 매우 중요한 부분을 차지 하는데요. 오늘은 그래서 아래에서 심근경색 전조증상을 알아보며 개선할수 있는 좋은 은식 심장에 좋은 효능들도 같이 알아보겠으니 여러분들께서는 보시면서 건강 꼭 챙겨보시길 바라겠습니다. 그럼 시작해볼까요?

심근경색

심근경색은 심장근육을 먹여 살리는 관상동백이 갑작스럽게 완전히 막히게 되어 심장 근육이 죽어가는 질환이라고 합니다. 혈전이라는 피떡이 심장의 혈액을 공급하는 관상동맥을 갑자기 막게 되어 심장 근육으로 혈액이 공급되지 않아서 발생을 하게 된다고 하는데요. 이는 협심증과는 다르며 심근경색이 발생을 하게 되면 1/3은 병원에 이르르기 전에 사망하게 된다고 합니다. 이때문에 병원에 도착하여 적절한 치료를 받더라도 사망률이 5에서 10프로는 될정도로 무서운 질환이라고 하는데요. 그래서 오늘은 이렇게 위험한 심근경색 전조증상 및 예방법 같이 보도록 하겠습니다. 

 

원인 : 심근경색의 원인은 관상동맥의 벽에 콜레스테롤이 쌓이면서 이를 둘러싸는 섬유성 막이 생기게 되는데요. 어떤 이유로든 이러한 성유성 막이 갑작스럽게 파열이 되게 되면서 콜레스테롤이 혈관 내로 노출이 되게 되고 갑작스럽게 혈액이 뭉치게 되면서 관상동맥이 완전히 막히게 됩니다. 헌데 동맥경화반이 파열되는 원인은 정확하게 밝혀지지 않았으며 다만 동맥경화반의 불안정화나 혈역학적 원인 등 복합적인 원인을 통해 발생되는 것이라고 알려져 있다고 합니다.

 

심근경색의 원인은 콜레스테롤이 벽에 쌓이면서 발생되는 증상이니 콜레스테롤 높으면 나타나는 증상 9가지와 더불어 콜레스테롤 정상수치도 같이 알아보시기 바랍니다. 또한, 콜레스테롤 낮추는 방법과 더불어 예방법, 개선법은 아래에서 자세히 설명드릴터이니 아래에서 꼼꼼히 알아보시기 바랍니다. 

 

 

콜레스테롤높으면나타나는증상9가지

 

 

콜레스테롤정상수치

 

 

심근경색 전조증상

 

1. 가슴 통증

심근경색 전조증상 첫번째는 가슴 통증을 들수 있는데요. 이 증상은 심근경색의 대표적인 증상이며 통증은 가슴 통증으로만 나타나지 않고 다양한 형태로 나타날수 있다고 합니다. 먼저 압박감이 느껴질수 있다고 하는데요. 이때에는 심장이 쥐어짜는 듯한 느낌이 들며 압박감은 무거운 무언가가 가슴위에 있는것처럼 느껴진다고 합니다. 방사통은 왼쪽 팔, 목, 턱등으로 퍼질수가 있으며 이 통증은 견딜수 없을정도로 심할수도 있다고 하는데요. 통증이 생길때에는 유식이나 약물로 완화가 되지 않으며 몇분에서 몇시간동안 지속이 될수 있다고 합니다. 

 

방사통	가슴 통증을 비롯해 왼쪽 팔, 목, 턱 등으로 뻗어나갈수 있으며 통증의 강도는 불편한 정도 부터 하여 참을수 없을 정도로 생길수 있다고 합니다.
통증시간	몇분에서 몇시간 동안 지속이 될수 있으며 약물이나 휴식으로 완화가 되지 않을수 있다고 합니다.

 

2. 호흡곤란

심근경색 전조증상 두번째는 호흡곤란을 들수 있는데요. 심근경색의 대표적인 증상으로 숨이 가픈 현상이 발생될수 있습니다. 이는 심장에 충분한 산소가 공급되지 않아 발생되는 증상으로 만약 여러분들께서 걸었을 경우나 운동을 할경우 숨이 차고 피로감을 느낄수 있다고 하는데요. 이는 심장에서 혈액이 충분히 공급되지 못하기 때문이라고 합니다. 또한, 휴식을 했을때에도 호흡곤란 같이 숨이 가픈 증상이 나타날수 있다고 하니 유심히 살펴보시기 바랍니다. 

 

3. 소화기증상

심근경색 전조증상 세번째는 소화기증상을 들수 있는데요. 심근경색 전조증상 중에 소화기 이상도 발생이 될수 있습니다. 이는 여성분들과 노인분들에게 더욱 빈번히 발생이 된다고 하는데요. 속쓰림의 증상이 발생을 할수 있으며 이외에도 메스꺼움 증상과 구토 그리고 복부팽만감이 발생이 될수 있다고  만약 소화기 이상이 없는대도 불구하고 이러한 증상들이 발생을 한다면 의심하여 보시기 바랍니다. 

 

4. 그외의 증상

심근경색 전조증상 네번째는 그 외의 증상을 들수 있는데요. 심근경색 전조증상은 위의 증상들을 빼고도 다양한 증상들이 동반이 될수 있다고 하는데요. 이때, 평소에는 이러한 증상들이 없었지만 생겼다면 의심하여 보시기 바랍니다. 

 

• 피로 : 갑작스런 피로가 생길수 있다고 하는데요. 피로의 경우 평소의 약간에 피로가 아닌 극심한 피로감이 나타날수 있으니 유심히 관찰하여 주시기 바랍니다. 
• 어지럼증 : 어지럼증이나 현기증도 나타날수 있다고 하는데요. 이는 혈액공급이 원활하게 되지 않아 발생이 될수 있다고 하니 이도 유심히 관찰하여 주시기 바랍니다. 
• 식은땀 : 갑작스럽게 식은땀을 흘릴수 있다고 하는데요. 이는 심장의 이상이 생겨 발생될수 있다고 하니 이도 주의깊게 관찰하여 보시기 바랍니다. 

 

심근경색 예방법

심근경색을 예방하기 위해서는 심장에 유익한 음식이나 보충제를 보충하여 주시는것이 바람직한것 같은데요. 먼저 오메가 3 지방산이 풍부한 음식을 드시기 바라며 항산화제가 풍부한 음식도 심근경색을 예방하는데 도움이 된다고 합니다. 또한, 식이섬유가 풍부한 음식은 혈당 관리 및 콜레스테롤을 낮추는데 도움이 된다고 하는데요. 아래에서 설명과 함께 예방을 될수 있는 참고 자료도 같이 넣어드리겠으니 보시면서 관리하여 보시기 바랍니다. 

 

1. 오메가 3 지방산 풍부한 음식 먹기 

 

오메가 3 지방산 음식들은 심장건강에 매우 좋다고 합니다. 그 이유는 심근경색의 경우 혈관에 콜레스테롤이 쌓임에 따라 혈전이 생겨 혈액순환이 원활하지 못함에 발생을 하기 때문인데요. 아래에서 오메가 3 지방산이 풍부한 음식 보시기 바라며 보조제로 알티지 오메가 3에 대해서 알아보시기 바랍니다. 

 

콜레스테롤낮추는음식7가지

 

 

알티지오메가3알아보기

 

 

2. 항산화가 풍부한 음식 먹기

 

항산화가 풍부한 음식을 먹는것도 좋은데요. 이는 체내에서 발생되는 활성산소를 제거하여 주며 세포의 노화를 방지하여 주고 피를 맑게 만들어주는 효능이 있습니다. 그렇게 채소와 과일 드셔보시기 바라며 심근경색 예방하여 보시기 바랍니다. 

 

3. 식이섬유가 풍부한 음식 먹기 

 

식이섬유가 풍부한 음식을 먹는 것도 좋은데요. 식이섬유가 풍부한 음식을 드시게 되다면 혈당도 안정화 시켜줄 뿐더러 콜레스테롤 수치를 낮추는데에도 도움이 되기 때문에 아래의 정리한 10가지를 드시면서 심장 건강 지켜보시길 바라겠습니다. 

 

식이섬유풍부한음식10가지

 

 

오늘은 이렇게 심근경색 전조증상에 대해서 알아보았는데요. 여러분들 어떠셨나요? 조금이나마 도움이 되셨나요? 심근경색이 일어나게 되면 심각할경우 목숨을 잃을수도 있기에 평소 콜레스테롤 관리 고지혈증 관리 철저히 하셔야 합니다. 그렇기에 먼저 건강검진 결과 나의 피가 맑지 못하다면 평소 관리를 해보시기 바라며 운동, 식습관, 생활습관, 보조제로 건강 관리 철저히 해보시길 바라겠습니다. 오늘도 저의 포스팅 읽어주셔서 감사드리며 다음에 더 유익한 내용으로 찾아뵙도록 하겠습니다. 아래에서 도움되는 효능들도 같이 알아보세요. 

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