안녕하세요, 오늘은 설사가 계속될때 에 대해서 설명해드릴려고 하는데요. 요즘 위장질환에 고생을 하시는분들이 많으신데요. 저 또한 소화기관이 좋지 않아 매번 불편함을 느끼곤합니다. 특히 긴장이 되거나, 스트레스를 받거나 하면 갑자기 배가 아픈경우가 종종 있는데요. 이는 집에 있을때는 상관없지만 밖에 나가서 이러한 경우가 생기게 되면 매우 곤란한 상황이 발생합니다. 그러다 배가 아프면서 설사하는 일도 자주 생기게 되는데요. 이럴때는 빨리 조치를 취해주어 오래갈 상황을 하루에 끝낼수 있도록 만들어 주어야 합니다. 그래서 오늘은 설사가 계속될때 어떻게 조치를 취하는지 말씀드리도록 하겠습니다. 아래로 따라와 주세요.
설사가 계속될때
설사 원인
먼저 설사의 원인에 대해서 짚고 넘어가야 겠죠. 설사는 우리가 섭취한 수분과 우리 몸에서 만들어지는 액체들이 대부분 대장과 소장에서 흡수되고 일부만 대변으로 배출되게 됩니다. 근데 만약 수분 섭취를 증가시키거나 수분 흡수가 잘 이루어지지 않았을때 발생한다고 할수 있습니다.
이러한 현상이 일어나는 이유는 다양한데요. 몸속에 바이러스나 세균이 침투했을 때, 기생충의 감염의 의해서 일수도 있으며, 다른 질병으로 대장염, 크론병, 장염 등이 생겼을 때도 설사를 유발할수 있습니다. 또한, 저처럼 갑자기 스트레스를 받거나 긴장을 하고 또는 면역력이 떨어졌을때도 설사가 발생할수 있습니다.
주로 급성 설사로 인한것은 상한 음식을 먹거나, 오염된 물을 먹으면 발생을 하게 되는데요. 설사가 4주가 넘는다면 만성설사일수도 있으므로 다른 질병을 의심해 보아야 합니다.
설사가 계속될때
1. 장이 차가울 경우
설사가 계속되는 이유는 장이 차가울 경우 자주 생길수 있는데요. 이는 차가운 음식을 자주 즐겨먹는 사람이라면 아랫배가 차거나 배에서 물소리가 나고 배가 살살 아프면서 소화되지 못한 음식들이 물처럼 쏟아져 나오는 것입니다. 그렇기에 냉한 체질이라면 차고 수분이 많은 음식은 자제하시길 바라며 아이스크림, 냉면, 과일 등 찬성질의 음식은 당분간 멀리하시길 바랍니다.
또한, 장이 찬사람은 수분대사 기능이 떨어지면서 혈액순환 능력도 떨어지고 대사기능이 떨어지기 때문에 하복부 부분에 물이 고이는 증상이 많이 발생하는것입니다. 그로 인해 배에서 물소리가 자주 나고 대장에서는 수분이 있기 때문에 수분을 흡수할 이유가 생기지 않아 그대로 배출하기 쉽상입니다. 그리고 나타나는 증상으로는 얼굴이 창백해 보이고 부종과 복통과 설사를 동반하게 됩니다.
2. 기후변화의 의해서 발생
여름철에 땀을 많이 흘리는 사람의 경우 갈증을 많이 느끼게 되며 찬물이나 찬 음식을 많이 먹게 되는데요. 또한, 에어컨 바람도 자주 쐬면서 설사를 하는 경우가 있습니다. 이는 물같은 설사를 갑자기 보거나, 얼굴색이 어둡고 갈증이 나거나 소변이 탁해지는 증상도 동반되기도 합니다.
겨울철은 당연히 추운 계절이기 때문에 설사를 하는 경우가 많은데요. 배가 끈어질듯이 아프고 소화가 되지 않으며, 묽은 대변을 보는 일도 발생하게 됩니다. 만약 설사가 계속 지속된다면 일시적으로 끝나는 것이 아닌 만성설사로 진행이 되 크론병의 위험이 있으므로 꼭 우리 배 관리하시기 바랍니다.
3. 이질의 의한 설사
설사 증상은 사실 세균의 감염에 의해 일시적으로 일어나는 경우가 많습니다. 주요 증상은 구토와 발열이 동반되고 복통이 있으며 대변을 보기 위해 화장실을 계속 들락날락 하게 됩니다. 만약 이렇게 진행이 되 심해질 경우에는 점액질의 대변을 보거나 혈액이 섞일 수도 있으니 너무 놀라지 마시고 경과를 지켜보면서 독성 가라앉을 때까지 지켜보시기 바랍니다.
시간이 지나면 가라앉기 마련이지만 평소 장이 안좋거나 몸이 약한 경우에는 만성으로 진행될 가능성이 있으니 꼭 넘어가지 마시고 적절한 치료 받아 보시길 당부드리겠습니다.
4. 독성 음식 과 술
우리의 생각과 다르게 열의 의해서 설사가 발생하는 경우도 있는데요. 대개는 장이 차기 때문에 발생하는 경우가 대부분입ㄴ디ㅏ. 하지만 독성이 있는 음식을 먹거나 열이 많은 음식을 먹을 경우에도 발생하게 됩니다. 주로 매운음식을 먹을때도 열이 많이 발생을 하며 술을 먹었을 경우에도 독이 쌓이게 되어 대장이 독성을 흡수하지 못하여 배출함으로써 설사가 발생하게 되는것입니다.
계속 설사할때 대처법
대부분의 설사는 급성으로 먹을것을 조금만 조심하고 탈수 예방을 위해 이온음료로 수분을 조금 보충하여 주면 며칠이내에 자연적으로 완화됨을 느끼실수 있으실 겁니다.
하지만 계속 될 경우에는 정확한 원인을 찾아내는 것이 매우 중요하며 원인의 따라 치료법 또한 달라지기 때문에 꼭 나의 증상이 어떤지를 꼼꼼히 확인하시기 바랍니다. 사실 지사제로 설사 증상을 중단시킬수 있긴 하지만 다른 원인일 경우에는 다시 반복된 양상을 보이며 원인균들을 절대 소멸시킬수 없기 때문입니다.
또한, 다른 보조제나 의약품들을 복용중이시라면 항생제의 부작용일수도 있으므로 꼭 전문가와 상의 후에 결정하시는 것도 당부드리도록 하겠습니다.
오늘도 이렇게 설사가 계속될때 에 대해서 낱낱히 파헤쳐보았는데요. 여러분들 어떠셨나요? 조금이나마 도움이 되셨나요? 속이 편해야 마음이 편하며 건강해야 생활이 달라집니다. 만약 자주 설사가 계속되는 분들이라면 나의 몸에 귀를 기울여 장내의 환경을 개선시키시길 바라며 기생충과 세균에 맞써싸워 이겨내시길 바라겠습니다. 오늘도 저의 포스팅을 읽어 주셔서 감사하며, 저는 다음에 더 좋은 내용으로 찾아뵙도록 하겠습니다.
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