편도염 빨리 낫는법 7가지

안녕하세요, 오늘은 편도염 빨리 낫는법 에 대해서 여러분들께 알려드리려고 하는데요. 요새 코로나도 심하지만 저는 이맘때쯤이 되면 편도염으로 매우 고생을 합니다. 특히 요즘에 목이 아프면 혹시나 하는 마음에 자가키트 진단을 해보곤 하는데요. 근래에 이미 오미크론에 걸렸지만 불안한 마음에 꼭 한번 진단해보고 넘어간담니다. 그렇기에 여러분들도 목이 아프시다면 먼저 진단을 해본후 편도염 빨리 낫는법을 보시기 바랍니다. 아래의 진단키드, 오미크론 증상에 대해서 저의 후기를 넣어놓겠으니 그글도 같이 보시면 도움이 되실것 같습니다. 그럼 아래로 따라와 주세요. 시작하겠습니다. 

편도염 

 

편도염은 몸의 면역력이 떨어졌을때 세균이나 바이러스의 감염에 의해 발생을 합니다. 가장 흔한 편도염을 일으키는 균은 용혈성 연쇄상구균으로 이외에도 폐렴구균, 포도상구균 등이 다양하게 편도염을 일으킨다고 합니다. 또한, 편도염을 일으키는 바이러스는 인플루엔자, 헤르페스, 리노 등등 많은 바이러스가 존재합니다. 특히 성인들보다는 아이들이 편도염에 걸리는경우가 더 많은데요. 아이들은 세균성의 의해서 걸리는 경우가 많으며 성인들의 경우 급성 편도염에 걸리는 확률이 많다고 합니다. 

 

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편도염 증상

편도염 증상은 걸리게 되면 인후통, 고열, 오한이 나타난다고 하는데요. 목안 인두근육에 염증이 생기게 되면 침삼킴조차 힘들게 되며 두통, 관절통, 피로감 등 신체의 다양한 증상이 나타난다고 합니다. 또한, 목안의 부음으로써 구강내에 끈쩍끈쩍한 점액이 생길수 있으며 밥먹는것 조차도 힘이들게 됩니다. 이 증상은 4~6일정도 지속되게 되며 또다른 합병증이 없다면 점차 증상이 완화되며 사라지게 됩니다. 

 

편도염 빨리 낫는법

 

1. 물마시기

편도염 빨리 낫는법 첫번째는 물마시기 인데요. 편도나 목의 염증을 빨리 낫게 하기 위해서는 목 점막을 항상 촉촉하게 유지하는것은 매우 중요합니다. 그렇기에 하루 물을 2리터 정도 수시로 마시되 한꺼번에 마시는것이 아닌 미지근한 물을 자주 섭취하여 주시기 바랍니다. 

 

2. 실내 습도 

편도염 빨리 낫는법 두번째는 실내 습도 인데요. 실내 습도는 적정으로 유지하여 주시면 좋은데요. 그 이유는 실내가 건조하게 되면 목도 매우 건조해 집니다. 그렇기에 목의 건조함을 없애주시는것이 중요한데요. 실내 습도는 40%~60% 로 유지하여 주시기 바라며 목을 건조하지 않게 만들어 주시기 바랍니다. 

 

3. 충분한 휴식

편도염 빨리 낫는법 세번째는 충분한 휴식인데요. 편도염은 휴식을 충분히 취해 주셔야 빨리 낫습니다. 그렇기에 평소 잠을 충분히 취하시길 바라며 카페인은 삼가하시고 휴식을 취해 주시기 바랍니다. 

 

4. 술, 담배 자제 하기

편도염 빨리 낫는법 네번재는 술,담배 자제하기 인데요. 술과 담배를 하게 되면 목의 점막이 붓게 된다고 합니다. 그렇기에 증상이 악화도니다고 하는데요. 빨리 낫기 위해서는 금연과 금주로 자제하시길 바랍니다. 

 

5. 가글 하기 

편도염 빨리 낫는법 다섯번째는 가글하기인데요. 근래 오미크론을 앓았을때에도 구강청결제를 받았었는데요. 가글을 하실때에 목까지 도달되도록 목을 저쳐서 가글을 해주시기 바라며 알콜 성분이 있는 가글액은 피해주시며 없는것으로 해주시기 바랍니다. 단, 너무 많이 할경우 더욱 건조해질수 있으므로 적당히 해주시길 바랄께요.

 

6. 스트렙실먹기

편도염 빨리 낫는법 여섯번째는 스트렙실 먹기 인데요. 목에 통증이 너무 심하시다면 스트렙실을 드시고 통증을 줄여보시기 바랍니다. 스트렙실은 사탕처럼 되어 있기에 입에 넣고 사탕처럼 녹을때까지 드시면 통증이 완화되시는것을 느끼실수 있을꺼에요. 

 

7. 죽이나 아이스크림 먹기 

편도염 빨리 낫는법 일곱번째는 죽이나 아이스크림 먹기인데요. 편도가 붓게 되면 처음에 식사를 하기가 매우 곤란합니다. 그렇기에 침을 삼키기 조차 힘들수가 있는데요. 이러한 경우 죽이나 아이스크림을 먹음으로써 차가운것으로 드시게 되면 매우 큰 도움이 됩니다. 

 

오늘은 이렇게 편도염 빨리 낫는법 에 대해서 여러분들께 알려드렸는데요. 어떠셨나요? 조금이나마 도움이 되셨나요? 여러분들 모두 편도염때문에 고생중이시라면 빨리 나으시길 바라며 모두모두 건강 하시길 바라겠습니다. 오늘도 저의 포스팅을 읽어주셔서 감사드리며 다음에도 유익한 내용으로 찾아뵙도록 하겠습니다.