당화혈색소 정상치 및 낮추는법은?

안녕하세요, 오늘은 당화혈색소 정상치 및 낮추는법 에 대해서 여러분들께 알려드리려고 하는데요. 당화혈색소는 당뇨를 평가하는데 매우 중요한 지표가 되는데요. 그렇기에 여러분들께서 나의 상태가 당뇨가 의심된다면 한번쯤은 확인을 꼭 해야할 지표가 될것 같습니다. 그래서 오늘은 아래에서 당화혈색소의 자세한 설명과 더불어 당화혈색소 정상치의 기준, 낮추는법에 대해서 알아볼터이니 아래로 따라와주시기 바랍니다. 그럼 시작해볼까요?

당화혈색소 

당화혈색소는 적혈구에 있는 혈색소에 당이 결합되어 있는것을 의미하는데요. 이는 당뇨를 정확히 진단하는 지표로 사용이되며 초기에 발견을 할수 있도록 도와주는 매우 중요한 지표로 활용이 됩니다.

또한, 당뇨의 경우 성인 5명 중 1명이 가지고 있을정도로 증가하고 있으며 당뇨 초기증상의 경우 뚜렷하게 나타나지 않기에 당뇨의 증상을 모르고 넘어갔다가 많이 진행된 경우에 발견하게 되는 경우가 많은데요. 그렇기에 주기적인 검사가 필요하며 혈당의 수치를 장기간 혈당 조절 추이를 관찰할때 당화혈색소 정상수치 검사가 필요하게 되는것입니다. 

 

당화혈색소 정상치 

당화혈색소의 정상치는 아래와 같은데요. 대개 검사를 할때에는 최근 3개월 간의 평균 혈당 농도를 짐작하게 기준으로 이용이 되며 당뇨가 의심되는 사람과 당뇨를 이미 진단 받으신 분들 모두 이수치를 보시고 정상화를 만들도록 노력하는것이 매우 중요합니다. 

상태	당화혈색소	조절	평균혈당
위험	12%	합병증위험증가	300 mg/dL
	11%		270 mg/dL
나쁨	10%		240 mg/dL
관리구간	9%		210 mg/dL
보통	8%		180 mg/dL
나쁘지않음	7%		150 mg/dL
괜찮음	6%		120 mg/dL
정상	5.7%	정상범위	100미만 mg/dL

수치는 검사방법에 따라 달라지긴 하지만 보통 위에서 보이듯이 5.6%까지는 정상적인 범주로 보고 있으며 당뇨는 정상수치 보다 조금 더 높은 6.5% 이상이 되었을때 당뇨 진단이 판단이 되며 당뇨의 환자의 경우에 당화혈색소 수치는 보통 6.5%에서 7.0%에 달한다고 알려져 있습니다. 이를 꼭 기억하시기 바랍니다. 

 

당화혈색소 낮추는법은?

당화혈색소 낮추는법도 알아봐야겠죠? 요즘은 시중에 나와있는 성분, 영양제로 혈당조절이 가능합니다. 그렇기에 평소 혈당조절에 좋은것들이 어떤것들이 있는지 잘 알아보시는것이 중요한데요. 설명과 더불어 위의 클릭을 통해 알아볼수 있는 참고글을 넣어놓겠으니 파란바를 클릭하여 주세요. 

 

홍삼효능자세히알아보기

 

바나바잎효능자세히알아보기

 

알티지오메가3알아보기

 

msm효능자세히알아보기

 

당노톱후기자세히알아보기

 

 

1. 홍삼 

당화혈색소 낮추는법 첫번째는 홍삼인데요. 홍삼은 혈당을 조절하고 정상적인 인슐린 분비를 할수 있도록 도와준다고 해요. 또한, 혈관도 건강하게 만들어 주기에 꾸준히 당뇨를 관리할수 있도록 만들어 준다고 하는데요. 연구결과에서도 인슐린의 능력을 극대화 시키고 혈당 조절 능력을 향상됨이 확인됨으로써 당뇨예방 및 당뇨가 있으신분들께 사랑을 받고 있으니 당뇨가 걱정되신다면 홍삼 드셔보시길 바랍니다. 

 

2. 바나바잎

당화혈색소 낮추는법 두번째는 바나바잎인데요. 바나바잎의 경우 추출물로 들어 있어 코로솔산 성분이 식후 혈당상승 억제의 도움이 된다는 연구결과의 의해 많은 당뇨영양제로 쓰인다고 해요. 실험결과에서도 코로솔산 성분이 투여시 60분 이내의 혈당수치가 감소하는것이 확인되었다고 하는데요. 그렇기에 당뇨가 걱정되신다면 바나바잎 추출물 드셔보시기 바랍니다. 

 

3. 알티지 오메가3 

당화혈색소 낮추는법 세번째는 알티지 오메가3인데요. 당뇨는 혈액속의 당의 과다하여 생기는 질병입니다. 그렇기에 혈액의 당을 조절하여 주는것이 중요한데요. 이때, 인슐린 분비가 혈당을 조절하여 주기에 인슐린 분비가 제대로 이루어진다면 혈당이 정상저긍로 돌아오겠죠. 알티지 오메가 3 의 경우 연구결과 당뇨병 개선에 효과가 입증이 되었으며 인슐린 분비를 조절하여 주기에 당뇨가 걱정되신다면 알티지 오메가3 드셔보시기 바랍니다. 

 

4. msm 

당화혈색소 낮추는법 네번째는 엠에스엠 인데요. 엠에스엠은 인슐린을 활성화시켜 당뇨의 증상을 완하시키고 나쁜 콜레스테롤을 제거하여 주어 혈액순환을 원활하게 만들어 준다고 합니다. 그렇기에 혈관 질환도 예방을 하며 인슐린을 활성화시켜 당뇨를 예방하는데도 도움이 된다고 하니 msm 드셔보시기 바랍니다. 

 

5. 당노톱

당화혈색소 낮추는법 다섯번째는 당노톱인데요. 당노톱의 위해서 말씀드린 바나바잎 추출물이 들어 있는 영ㅇㅇ제로 코로솔산이 들어 있어 혈당을 억제시키고 식후에 드시나면 혈당상승을 막아주며 혈액순환을 도와준다고 합니다. 또한, 동남아 지역에서는 이미 예전부터 잎을 달여 마셨다고 하는데요. 만약 혈당상승 걱정 및 당뇨가 걱정되신다면 당노톱 드셔보시기 바랍니다. 

 

오늘은 이렇게 당화혈색소 정상치, 낮추는법에 대해서 알아보았는데요. 여러분들 어떠셨나요? 조금이나마 도움이 되셨나요? 당화혈색소 수치는 당뇨를 예측하고 예방하는데 매우 중요한 지표가 됩니다. 그렇기에 놓치지 마시고 미리미리 수치 알아보셔서 예방하시길 바라며 위의 제가 넣어놓은 당뇨의 좋은 성분들 꼭 드시고 당뇨로 부터 미리미리 벗어나시기 바랍니다. 오늘도 저의 포스팅을 읽어주셔서 감사드리며 다음에 더 유익한 내용으로 찾아뵙도록 하겠습니다.