작두콩차 효능 10가지, 부작용 정리

안녕하세요, 오늘은 작두콩차 효능 에 대해서 여러분들께 알려드리려고 하는데요. 작두콩차는 몸을 따듯하게 해주며 면역력을 높이는데 매우 좋은 효능이 있기에 많은분들이 차로 드시고 있습니다. 또한, 지금같이 환절기때에는 일교차가 심하기에 면역력이 떨어질 가능성이 커 드시게 된다면 매우 유용하게 효과를 보실수 있는데요. 오늘은 그래서 작두콩차 효능 10가지를 알아보며 여러분들께 몰랐던 효능들도 알려드리터이니 아래에서 작두콩차 효능 낱낱히 확인해보시기 바랍니다. 그럼 시작해볼까요?

작두콩차

작두콩차는 작두의 날과 비슷하게 닮았다고 하여 지어진 이름으로 작두콩에는 단백질 뿐만 아니라 타 콩에는 극소량만 함유가 되어 있다는 비타민 A 와 비타민 C가 다량으로 함유되어 있다고 하는데요. 이외에도 맛과 색이 진하고 향기도 구수하고 맛도 매우 구수하다고 합니다. 또한 수확시기는 7월에서 10월로 아시아나 인도 등의 열대지방에서 수확이 되고 있다고 하는데요. 먹을때에는 따듯한 물에 풀어서 간편하게 먹을수 있기에 효능을 보시고 여러분들께서 효과를 보고 싶으시다면 작두콩차 드셔보시는것이 바람직할것 같습니다. 그전 아래에서 도움되는 글을 통해 면역력에 좋은 효능들도 같이 알아보시기 바랍니다. 

 

작두콩차외 도움되는 글 

 

작두콩차는 면역력을 높이는데 매우 좋은 차입니다. 이렇게 건강을 위해서는 면역력을 높이는것이 매우 중요한데요. 아래에서 작두콩차 외 면역력을 높일수 있는 대표적인 효능들 넣어드릴터이니 같이 보시고 면역력 외 건강 개선시켜보시기 바랍니다. 

 

 

침향환효능10가지정리

 

 

글루타치온효능10가지

 

 

작두콩차 효능 

 

1. 면역력 개선

작두콩차 효능 첫번째는 면역력 개선인데요. 작두콩차에는 다른 콩보다 매우 많은 플라보노이드 성분을 다량 함유하고 있습니다. 그렇기에 염증을 억제하는 능력이 뛰어나고 항산화 효과가 뛰어난데요. 이 때문에 우리몸에 침투하는 다양ㅇ한 바이러스로 부터 우리 신체를 지켜주며 염증을 개선시키기 때문에 면역력 을 개선시키는데 매우 좋다고 합니다. 이외에도 비타민 C 와 비타민 E 가 풍부하게 들어 있기 때문에 신진대사를 촉진하고 면역체계를 개선시는데 매우 효능이 좋다고 하니 면역력 개선을 원한다면 작두콩차 꼭 드셔보시기 바랍니다. 

 

2. 비염개선 

작두콩차 효능 두번째는 비염개선인데요. 작두콩차를 알게 된건 처음에 비염에 좋다고 하여 알게 되었습니다. 그 이유는 작두콩에는 히스티딘 과 우레아제 성분이 다량 함유되어 있습니다. 그렇기에 비염 및 축농증 을 완화시켜주는데 매우 뛰어나며 기침과 가래, 코막힘 등의 증상들을 개선시켜주는데 탁월한 효능이 있다고 합니다. 그리고 위에서 말씀드린대로 면역력 개선에 좋기에 염증들을 제거해주고 해독시켜준다고 하니 비염개선을 원한다면 작두콩차 드셔보시기 바랍니다. 

 

3. 피부 개선 

작두콩차 효능 세번째는 피부개선인데요. 작두콩차는 비타민 C가 다량 함유되어 있습니다. 그렇기에 피부를 건강하고 아름답게 가꿔준다고 하는데요. 그 이유는 비타민 C는 새롭게 돋아나는 피부 세포 성장에 도움이 되며 활성산소를 억제시키고 항산화제 역할을 한다고 하니 피부개선을 원한다면 작두콩차 드셔보시기 바랍니다. 

 

4. 혈관건강개선 

작두콩차 효능 네번째는 혈관건강개선인데요. 작두콩차에는 나이아신이라는 성분이 다량 함유되어 있습니다. 그렇기에 혈관 속의 콜레스테롤을 제거하여 주고 혈관을 깨끗하게 만들어 준다고 하는데요. 이렇게 혈관이 깨끗해지게 됨으로써 혈액순환이 원활하게 될수 있도록 만들어 주어 각좀 심혈관 질환, 동맥경화, 고혈압 같은 혈관 질환들을 예방하여 준다고 하니 혈관건강개선을 원한다면 작두콩차 드셔보시기 바랍니다. 

 

5. 알레르기 개선

작두콩차 효능 다섯번째는 알레르기 개선인데요. 작두콩차는 위에서 말씀드릴대로 면ㄴ역력을 개선시키며 몸을 건강하게 만들어 준다고 합니다. 그렇기에 비염, 기관지염 과 같은 알레르기성 증상들을 완화시켜주며 개선시켜준다고 하는데요. 그 이유는 신체의 안좋은 산소를 내보내면서 노폐물과 박테리아들을 배출시켜주기 때문이라고 합니다. 그렇기에 알레르기 개선을 원한다면 작두콩차 드셔보시기 바랍니다. 

 

6. 위장질환개선

작두콩차 효능 여섯번째는 위장질환개선인데요. 작두콩차에는 예전 본초강목에 위와 장을 보호해주며 따듯하게 해주는데 매우 탁월한 효능이 있다고 알려져 왔다고 합니다. 그렇기에 위와 장에 있는 위염 장염 등의 염증성 질환들을 사포닌과 비타민 C의 성분들이 예방하여 준다고 하는데요. 그렇기에 위장질환의 개선을 원한다면 작두콩차 드셔보시기 바랍니다. 

 

7. 구강질환개선

작두콩차 효능 일곱번째는 구강질환개선인데요. 작두콩 속에는 카나바린 성분이 다량 함유되어 있습니다. 그렇기에 구강내의 박테리아를 살균하여 주고 각종 구강질환이나 잇몸의 출혈 그리고 잇몸이 붓는 증상까지 개선시키는데 매우 큰 효능이 있다고 하는데요. 그렇기에 만약 여러분들께서 구강의 염증이나 구강질환들이 심하다면 작두콩차 드셔보시기 바랍니다.

 

8. 염증제거 

작두콩차 효능 여덟번째는 염증제거인데요. 작두콩차에는 플라보노이드 성분이 다량 함유가 되어 있습니다. 이성분은 항산화 작용과 항염작용을 하는 매우 탁월한 효능을 보이는데요. 이에 따라 작두콩차를 드시게 되면 다양한 항염작용을 하여 염증이 제거 되며 항산화작용을 하여 노화를 예방한다고 하니 염증제거를 원한다면 작두콩차 드셔보시기 바랍니다. 

 

9. 다이어트 효과 

작두콩차 효능 아홉번째는 다이어트 효과인데요. 작두콩 속에는 다량의 사포닌이 함유되어 있다고 합니다. 그렇기에 음식을 먹을때 지방의 흡수를 지연시켜주면 많은 지방의 섭취로 체중이 늘어나는데 억제하는 효능이 있다고 하는데요. 만약 ㅇ음식을 먹을때 지방은 췌장에서 분비된 지방소화효소에 의해 흡수가 되지만 너무 많은 지방을 섭취할 경우 에너지로 쓰이지 못하고 남게 되어 지방으로 축척이 되게 됩니다. 이때, 지방의 흡수를 지연시켜준다고 하니 다이어트 효과를 원한다면 작두콩차 드셔보시기 바랍니다. 

 

10. 눈건강 

작두콩차 효능 열번째는 눈건강인데요. 작두콩차 속에는 비타민 A 및 비타민 C가 다량 함유되어 있습니다. 그렇기에 눈 건강을 유지시키며 야맹증을 예방하는데 도움이 된다고 하는데요. 특히 요즘 전자기기 등의 노출이 많은 요즘분들은 눈의 피로와 건강이 많이 저하되어 있습니다. 그렇기에 작두콩차를 눈건강을 위해 드셔보시기 바라며 다른 콩보다 3~4배 많은 비타민 B를 소모하여 눈건강을 지켜준다고 하니 작두콩차 꼭 드셔보시기 바랍니다. 

 

작두콩차 부작용

 

작두콩차는 딱히 부작용은 없지만 성질이 따듯하기 때문에 대량으로 섭취를 하게 된다면 복통을 유발할수 있다고 하는데요. 또한, 소화기관이 너무 약하신분들은 설사나 복통을 유발할수 있다고 하니 하루에 적정량 잘 지키시어 드셔주심이 바람직할것 같습니다. 그리고 생으로 먹는것은 부담스러울수 있으니 꼭 차로 드심을 당부드립니다. 

 

 

오늘은 이렇게 작두콩차 효능에 대해서 알아보았는데요. 여러분들 어떠셨나요? 조금이나마 도움이 되셨나요? 작두콩차는 맛도 구수하고 냄새도 좋기에 여러분들께서 호불호 없이 누구나 차로 드시기에 좋은것 같습니다. 또한 맛과 냄새와 더불어 위의 10가지의 효능에서 보신것처럼 많은 효능들도 가지고 있기에 건강에도 매우 좋은 차인것 같은데요. 만약 여러분들께서 건강을 위한다면 작두콩차 꼭 드셔보시기 바라며 모두 건강하시길 기원하겠습니다. 오늘도 저의 포스팅을 읽어주셔서 감사드리며 다음에 더 유익한 내용으로 찾아뵙도록 하겠습니다.