흑삼 효능 8가지, 부작용 알아보기

안녕하세요, 오늘은 흑삼 효능, 부작용에 대해서 알려드리려고 하는데요. 흑삼은 인삼을 캐고 나서 아홉번 찌고 말리는 과정을 거친 인삼이 흑색으로 변하면서 갈변 과정을 거쳐 흑삼이 만들어 지게 된다고 하는데요. 이렇게 아홉번을 찌고 말리면서 좀 더 영양분이 풍부해지고 이로인해 건강에도 매우 좋기에 많은분들이 흑삼을 찾고 계시다고 하는데요. 이렇게 만들어진 흑삼 아래에서 효능 및 부작용 자세히 알아보시기 바라며 인삼의 종류에 대해 모두 비교를 하여 드리겠으니 같이 알아보시기 바랍니다. 그럼시작해볼까요?

흑삼

흑삼은 삼이 까만색갈을 띄고 있다고 하여 흑삼이라고 하며 인삼을 말리고 찌는 과정에서 9번 구순구포 과정을 거쳐서 만들어진 방식으로 갈변과정을 거쳐 만들어지게 되는 삼을 말합니다. 홍삼보다 만드는데 더 오랜시간이 걸리며 이렇게 찌는과정을 더 거쳤기에 더 많은 영양소와 몸에 좋은 성분들이 들어 있다고 하는데요. 인삼보다도 효과가 몇배는 더 좋기에 아래에서 흑삼의 효능 알아보도록 하며 부작용까지 같이 알아보겠으니 잘 살펴보아 주시기 바랍니다. 

 

삼에 대해 모두 알아보기

 

흑삼의 효능을 알아보기전 아래에서 삼에 대해 모두 알아보시면 도움이 되실것 같은데요. 아래에서 같이 알아보시기 바라며 비교하여 보시기 바랍니다. 

 

장뇌삼효능알아보기

 

 

산삼효능알아보기

 

 

홍삼효능알아보기

 

 

인삼효능알아보기

 

 

흑삼 효능

 

1. 암예방

흑삼 효능 첫번째는 암예방이라고 하는데요. 흑삼 속에는 강력한 사포닌 성분 및 다양한 영양소가 풍부하게 들어 있습니다. 그렇기에 사포닌 성분은 암세포의 생성 및 증식을 억제시켜주며 암세포의 사멸을 유도하기 때문에 암 예방에 매우 탁월한 효능을 가지고 있다고 할수 있는데요. 이외에도 항암효과도 가지고 있기 때문에 암에 좋다고 하니 흑삼 드셔보시기 바랍니다. 

 

2. 간건강

흑삼 효능 두번째는 간건강이라고 하는데요. 흑삼 속에는 사포닌 성분이 풍부하게 함유되어 있으며 종류 또한 30가지나 된다고 합니다. 이러한 사포닌은 암을 예방하는 효능도 가지고 있지만 염증을 예방하는데 탁월한 효능이 있기 때문에 간염을 예방하여 주며 피로를 회복하여 주고 간의 보호하여 주기 때문에 간건강에 매우 좋다고 하는데요. 이외에도 간을 보호하여 주기 때문에 알코올 해독에도 좋다고 하니 간건강을 위해 흑삼 드셔보시기 바랍니다. 

 

3. 심신안정

흑삼 효능 세번째는 심신안정이라고 하는데요. 흑삼 속에는 사포닌 중 진세노사이드라는 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 그렇기에 신경안정 및 신경세포 보호에 매우 좋은 효능을 가지고 있다고 하는데요. 특히 흑삼은 인삼을 찌고 말리는 과정을 하여 만들어졌기 때문에 그 함량이 매우 높아져 휠씬 효능이 좋다고 하니 심신안정을 위한다면 흑삼 드셔보시기 바랍니다. 

 

4. 혈관질환 예방

흑삼 효능 네번째는 혈관질환 예방 이라고 하는데요. 흑삼 속에는 사포닌 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 그렇기에 혈관 내 노폐물을 제거하여 주며 혈전이 생성되는 것을 방지하여 주어 혈관을 튼튼하게 만들어 준다고 하는데요. 또한, 콜레스테롤 수치도 줄여주어 혈액순환이 원활하게 할수 있도록 도와준다고 합니다. 이때문에 혈관질환인 동맥경화, 심혈관질환, 뇌출혈, 고지혈증 등등이 예방이 된다고 하니 혈관질환 예방을 위해 흑삼 드셔보시기 바랍니다. 

 

5. 면역력 증강

흑삼 효능 다섯번째는 면역력 증강 이라고 하는데요. 흑삼 속에는 사포닌 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 그렇기에 외부로부터의 나쁜 바이러스 및 세균 들을 막아주며 내부에 있는 세균과 바이러스들을 제거하여 주어 면역 체계를 튼튼하게 만들어 준다고 하는데요. 이때문에 면역력이 증강이 된다고 하니 흑삼 드셔보시기 바랍니다. 

 

6. 냉증 개선

흑삼 효능 여섯번째는 냉증 개선이라고 하는데요. 흑삼 속에는 몸을 따듯하게해주는 성질을 지니고 있다고 합니다. 그렇기에 평소 수족냉증이 심한 분들이시거나 몸이 차가우신 분들이라면 냉증을 제거하여 주며 신체를 따듯하게 만들어 주어 열을 올려준다고 하는데요. 이때문에 냉증이 개선이 된다고 하니 흑삼 드셔보시기 바랍니다. 

 

7. 아토피 개선 

흑삼 효능 일곱번째는 아토피 개선 이라고 하는데요. 흑삼 속에는 사포닌 성분이 다량으로 들어 있습니다. 그렇기에 아토피 연구 중에 인체 세포에 흑삼 추출물을 투여하였더니 사포닌이 활성화가 되면서 아토피를 유발시키는 사이토카인과 염증반응을 억제시킨다는 결과가 나왔다고 하는데요. 이때문에 아토피가 개선이 된다고 하니 흑삼 드셔보시기 바랍니다. 

 

8. 당뇨병 개선

흑삼 효능 여덟번째는 당뇨병 개선이라고 하는데요. 흑삼은 혈당을 조절하여 주며 또한, 인슐린 분비를 촉진시키는데 탁월한 효능을 가지고 있기에 당뇨병을 개선하고 예방하는데 매우 좋다고 합니다. 그렇기에 흑삼 드셔보시기 바랍니다. 

 

흑삼 부작용

 

흑삼은 공복에 섭취를 하시거나 차갑게 드실경우에 설사나 복통 같은 소화장애를 유발할수 있는데요. 그렇기에 공복에 섭취를 하여 주시는것을 피해주시기 바라며 차갑게 드시는것도 자제하여 주시기 바랍니다. 또한, 체질에 잘 맞지 않으면 가슴두근거림, 두통, 발열, 변비 등이 동반이 될수 있다고 하는데요. 이때에는 전문의와 상의후 드셔보시기 바랍며 흑삼을 처음 섭취하셨다면 한꺼번에 많은 양을 드시지 마시고 조금씩 점차 늘려나가보시기 바랍니다. 

 

오늘은 이렇게 흑삼 효능 및 부작용에 대해서 알아보았는데요. 여러분들 어떠셨나요? 조금이나마 도움이 되셨나요? 흑삼의 경우에는 삼중에 가장 많이 찌고 말린것으로 다량의 영양소와 액기스가 들어 있습니다. 그렇기에 만약 삼을 드실 계획이시라면 영양소가 풍부한 흑삼 드셔보시기 바라며 위의 산삼, 장뇌삼, 인삼, 홍삼 등 삼에 대해 모조리 넣어드리겠으니 같이 보시면서 정확히 이해하여 보시기 바랍니다. 오늘도 저의 포스팅을 읽어주셔서 감사드리며 다음에 더 유익한 내용으로 찾아뵙도록 하겠습니다.