구내염 원인, 구내염 빨리 낫는법

안녕하세요, 오늘은 구내염 원인 과 구내염 빨리 낫는법 에 대해서 여러분들께 설명을 해드리려고 하는데요. 여러분들 혹시 구내염 자주 생기시나요? 저는 몇일 전부터 갑자기 구내염이 생겨 엄청 고생을 하고 있는데요. 밥을 먹거나, 물, 주스 음료를 먹을시 염증이 생긴 부위에 계속적으로 닿아 쓰라리고 아파 음식물 섭취도 매우 힘이듭니다. 그렇기에 오늘은 여러분들께 구내염 원인 과 구내염 빨리 낫는법 을 알려드리려고 하니 아래로 따라와 주시기 바랍니다. 그럼 시작해볼까요?

구내염

구내염은 무엇일까요? 구내염은 구강 내의 염증이 생겨 통증을 유발하며 발병위치나 모양의 따라 여러가지로 나타나는데요. 보통 세가지로 나뉘며 수포성, 궤양성, 미란성으로 나뉘게 됩니다. 

 

구내염 원인

구내염의 원인은 일반적으로 바이러스, 세균, 곰팡이 등이 원인이 되지만 보통 많이 발생하는 이유는 스트레스와 피로가 누적이 되어 면역력이 떨어져서 발생을 합니다. 

또한, 이러한 경우에도 발생을 할수 있는데요. 비타민C 및 비타민 B2 결핍, 철분의 결핍, 엽산의 결핍, 입안의 위생이 좋지 못할 경우, 충치, 볼이나 혀를 씹어 상처가 생길 경우 등 입니다. 

 

 

구내염 종류

구내염 종류에는 3가지가 있는데요. 평소 우리에게 자주 나타나는 아프타성구내염, 헤르페스 바이러스를 가지고 있다면 나타나는 헤르페스성 구내염, 마지막으로 칸디다성 구내염이 있습니다. 아래에서 자세히 설명드리도록 하겠습니다.

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아프타성 구내염: 저에게 이번에 나타난 구내염으로 입안점막의 작고 하얗게 난 염증이 1~2개 정도 나타나며, 구내염중 제일 흔하게 나타나는 증상이라고 합니다. 대개 면역력이 떨어진 상태에서 입안의 상처로 인해 염증으로 발전한 상태라고 할수있습니다. 

헤르페스성 구내염: 헤르페스성 구내염은 헤르페스 바이러스를 가지고 있는 사람에게 나타나며 주로 입술 및 입술주위에 나는것이 특징인데요. 이는 작은 수포가 여러개 생기며 크기는 2~3mm 정도로 매우 작습니다. 또한 이렇게 물집이 생기면 그 부위의 통증 과 가려움, 물집에 터짐과 다시 생김이 나을때까지 무한 반복이 됩니다. 

칸디다성 구내염: 칸디다성 구내염은 칸디다균의 의해 발생하는 구내염을 이야기 하는데요. 칸디다는 곰팡이균의 일종으로 구강내의 존재를 하고 있는데요. 만약 노화가 이루어져 침 분비가 줄어들거나 입안의 균형이 깨지게 되면 면역력 약화로 인해 과도하게 증식된다고 합니다. 이때, 칸디다성 구내염을 일으키게 되는것이죠. 특징은 힌색 이물질이 가득 쌓이는것이 특징이라고 합니다. 

 

 

구내염 빨리 낫는법

구내염 빨리 낫는법은 이렇게 구내염의 종류에 따라 치료제를 구입하시는 것도 좋으신데요. 아프타성 구내염은 흔히 발병하는것이기에 약국에서 알보칠을 구입해서 바르는것이 좋으며, 헤르페스성 구내염은 아시클로비어, 칸디다성은 국소적으로 작용하는 현탁액으로 치료할수 있다고 합니다.

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하지만 평소 구내염에 좋은 식품들도 같이 먹어주시면 더 빨리 나을수 있을 뿐더러 다시 재발하는것을 방지할수 있겠죠. 아래에서 몇가지 차례차례 소개해드리도록 하겠습니다. 

 

1.  과일, 채소, 종합비타민 섭취

구내염을 예방하는 첫번째 지름길은 음식을 골고루 먹어주시되 달걀, 우유, 콩류, 녹색채소를 골고루 드셔주시면 좋으신데요. 특히 비타민 C 및 비타민 B2가 많이 들어 있는 음식을 드셔주시면 좋습니다. 하지만 신경을 써서 먹었다고 하여도 모자랄 경우가 많기 때문에 비타민 C 와 비타민 B2가 들어 있는 영양제를 드셔도 도움이 되실수 있으실겁니다. 

 

2. 물을 많이 마시며, 구강을 청결할수 있도록 하자

물을 많이 마시고 입안을 건조하지 않도록 해주시는것이 좋은데요. 또한 구강청결제를 이용하여 입안을 자주 소독하여 주시기 바랍니다. 그 이유는 이렇게 습관을 개선하는것만으로도 충분히 예방할수 있기 때문입니다. 

 

3.면역력을 향상시키는 영양제 

면역력을 향상시키는 영양제를 평소에 복용을 해주시면 매우 좋은데요.  특히 프로폴리스 및 홍삼, 타트체리등 도움이되는 영양소, 영양제들이 많이 있으니 꼭 미리미리 섭취하여 예방해보시길 바랍니다. 

 

4. 충분한 휴식과 수면취하기 

충분한 휴식과 수면을 취하는것은 무엇보다도 중요한데요. 구내염이 생기는 원인은 피로와 스트레스가 제일 크기 때문에 평소에 충분한 수면과 휴식을 꼭 취하여 주시기 바랍니다. 

 

 

오늘은 구내염 원인, 구내염 빨리 낫는법 에 대해서 알아보았는데요. 구내염이 한번 생기면 생각보다 빨리 낫지 않을뿐더러 쓰라리고 아파 음식섭취시 평소생활시 매우 힘이듭니다. 그렇기에 위의 내용들 보시고 꼭 치료를 빨리 해주시기 바라며, 평소 예방을 할수 있는 생활습관이나 영양제를 꼭 복용하여 주시기 바랍니다. 또한 같이보면 좋은글에 영양제들을 넣어놓도록 하겠으니 같이 읽어보시길 바라겠습니다. 오늘도 저의 포스팅을 읽어주셔서 감사드리며, 다음에 더 유익한 내용으로 찾아뵙도록 하겠습니다. 

 

 

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