프로폴리스 효능,부작용, 제품 선택 기준

 

안녕하세요, 오늘은 프로폴리스 효능, 부작용에 대해서 낱낱히 설명을 해드리려고 하는데요. 여러분들 다들 영양제 챙겨 드시나요? 저도 기본적인 것들은 항상 챙겨서 먹으려고 노력하는데요. 그 이유는 음식물을 섭취하는 것만으로 모든 영양소를 골고루 챙겨먹을수 없기 때문입니다. 특히 프로폴리스는 항염작용과 항산화작용이 뛰어나기 때문에 요즘같은 시기에 드신다면 큰 효과를 보실수 있으실것 같은데요. 아래의 프로폴리스 효능, 부작용, 제품 선택 기준 등을 세세히 알아보았으니 아래로 따라와 주세요. 그럼 시작해볼까요?

프로폴리스

프로폴리스는 꿀벌의 침과 효소의 결합으로 만들어지는 물질로 꿀벌이 나무의 수액 등의 결합된 물질을 발라 세균이 이 내부의 침입하는 것을 막기 위해 사용됩니다.

그렇기에 프로폴리스는 자연의 보호막이라고 불리는데요. 유해 물질로부터 몸을 보호해 주며, 오래전부터 면역 세포를 보호해주는 항균 성분과 항산화 성분이 풍부하기 때문에 입속부터 항균 기능 효과를 인증 받았습니다. 

또한, 프로폴리스에는 염증을 일으키는 성분인 프로스타그란딘을 플라보노이드라는 성분이 절반으로 줄여주는데요. 이는 항산화 효과가 뛰어나 활성산소를 제거하여 줍니다. 

 

프로폴리스 효능

1. 항염작용 및 항산화작용

프로폴리스는 항염작용이 매우 뛰어나다고 하는데요. 이는 에스테르라는 성분이 염증과 붓기를 없애주기 때문이라고 합니다. 또한, 케르세틴은 암세포를 복제 단계부터 차단을 시키기 때문에 암예방을 하는데 매우 큰 도움이 된다고 합니다. 

 

2. 면역력 증강

프로폴리스는 플라보노이드라는 성분이 함유되어 있기 때문에 면연력을 증강시키는 효능이 있는데요. 이때문에 각종 질병 예방을 물론 회복력 또한 빠르며, 요즘같은 시기에 감기와 나쁜 바이러스들을 억제시켜 줍니다. 

3. 위보호 

만성 위염에도 프로폴리스 성분이 매우 도움이 되는데요. 위에서 말씀드렸듯이 항염 작용이 뛰어나기 때문에 위점액을 증가시켜 위를 보호해주며 위염을 개선시키는 효능이 있습니다. 

 

4. 피로회복

프로폴리스 성분은 피로회복을 시키는데 매우 탁월하다고 하는데요. 일주일만 먹어보아도 몸이 매우 가벼워 지시는걸 느낄수 있다고 합니다. 예전 아버지가 음주를 매주 과하게 하시어 프로폴리스 선물드린적이 있었는데요. 일주일이 지나니 피곤함이 덜하다고 하시더라구요. 이 이유는 간의 해독 기능이 있어 산화를 방지하고 피로를 풀어주는 역할을 하기 때문입니다. 

 

 

5. 비염 및 구내염 예방

프로폴리스는 비염과 구내염을 예방한다고 하는데요. 이는 항균 작용이 뛰어나기 때문에 염증 부분에 소량을 발라주게 되면 통증을 가라앉히며 환부를 코팅해준다고 합니다. 또한 비염을 완화시켜주는 효능도 탁월합니다. 

 

 

프로폴리스 부작용

프로폴리스는 깨끗하게 잘 발효숙성되고 부순물이 남아있지 않다면 부작용은 없다고 하는데요. 그럼에도 불구하고 프로폴리스를 먹고 부작용이 생긴다면 다른 원인이 있습니다. 

1. 프로폴리스를 과다하게 복용을 한다면 명현반응이 생길수 있습니다. (대표증상: 나름함, 두통)

2. 건강이 악화된 사람이거나 체질이 바뀌는 경우에 몸 속 독소가 배출되면서 일시적으로 몸이 아플수 있습니다.

 

단, 이러한 경우는 주의 하셔야 하는데요. 붉은 발진이 생기거나 알레르기 증상이 나타나는 경우에는 프로폴리스 자체가 저품질일수 있으니 복용을 금하시고 전문의에게 상담을  받으시길 바랍니다. 

 

 

 

프로폴리스 제품 선택 기준

 

1. 원산지를 확인할것

프로폴리스를 선택할때 원산지를 확인하시는것이 좋은데요. 이는 원산지 마다 벌이 채집하는 수액이 달라 품질이 좌우되기 때문이라고 합니다. 

그래서 그 중 원산지는 브라질산이 제일 좋다고 합니다. 브라질 산은 온도가 습하고 더우며 바이러스 가 다른곳에 비하여 많기 때문에 세균과 최악의 상황속에서 살아남기 위해 방어물질을 강력하게 채집한다고 합니다. 

(그렇기에 고르기전 한번씩 원산지를 확인하여 주시기 바랍니다.)

 

2. 화학성분 유무 확인할것

대개 알약을 제조하게 되면 화학성분으로 습기 제거를 위해 스테아린산마그네슘, 이산화규소, HPMC 를 넣게 되는데요. 이러한 성분들은 다수 피해야 하는 성분들입니다.그렇기에 이것 하나만 확인을 하시면 되는데요.

 

NCS 이는 화학부형제를 하나도 사용하지 않았다는 것으로 이러한 영문이 기입되어 있는지 꼭 확인하시고 고르시길 바라겠습니다. 

 

 

3. 합성첨가물을 확인할것

첨가물의 섭취량의 약 10%는 배출되지 않고 체내의 잔류되어 부작용을 잃으킬수 있다고 하는데요. 그렇기에 예를들어 이것은 합성첨가물을 확인하여 주시기 바랍니다. 

 

예: 타르색소, D-소르비톨, 이산화티타늄 등 단, NCS 를 확인하였다며 안심하셔도 됩니다. 

 

 

오늘은 이렇게 프로폴리스 효능 부터 부작용, 제품 선택 기준 에 대해서 알아보았는데요. 여러분들 어떠셨나요? 조금이나마 도움이 되셨나요? 다양한 영양제들이 있지만 여러분들께 맞는 효능으로 꼭 드셔 보셨으면 좋겠습니다. 또한, 다른성분의 효능들도 있으니 이도 한번 참고 하시고 선택하셔도 좋으실것 같습니다. 오늘도 저의 포스팅을 읽어주셔서 감사드리며, 다음에 더 유익한 내용으로 찾아뵙도록 하겠습니다. 

 

 

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