bmi 정상범위 알아보기

안녕하세요, 오늘은 bmi 정상범위에 대해서 여러분들께 알려드리려고 하는데요. 저도 몸무게는 많이 나가지 않지만 마른비만이기 때문에 이 지수를 잘 살펴보셔야 되는데요. 겉으로 보이기에는 마른분들은 체내의 지방이 많지 않을것이라고 생각하는데 이는 매우 다르게 나타날수 있습니다. 특히 운동을 하지 않는분들은 더욱 건강관리에 신경을 쓰셔야 될것 같은데요. 그렇기에 겉으로 보이시는 비만분들이나 말랐지만 운동을 평소에 잘 하시않는분들은 아래에서 bmi 정상범위를 알아보시고 꼭 체지방관리 해보시길 바라겠습니다. 그럼 시작해볼까요? 

bmi 

bmi 지수는 체중질량지수이 약자로 영어로는 Body Mass index 라고 하며 계산을 하실때에는 BMI=체중 /신장 의 제곱으로 계산을 합니다. 만약 BMI 지수가 높을 때에는 다양한 질병에 걸릴 확률이 높아지며 당뇨 등의 질환에 걸릴 가능성이 높아진다고 하는데요. 여자의 경우에는 8배가 높아지며 남자의 경우에는 4배가 높아진다고 합니다. 그렇기에 평소 나의 BMI 지수를 몰랐다면 꼭 체킹을 해보시기 바라며 아래에서 계산법, 정상범위 참고글들을 통해 체지방 줄여보시길 바라겠습니다. 그럼 아래로 따라와주세요. 

 

bmi 에 도움되는 글들

 

아래의 bmi 의 도움되는 글들을 넣어놓겠으니 한번 봐주시기 바라며 bmi 는 체중질량지수이기에 마른비만, 비만에 벗어나려면 운동, 다이어트에 도움되는 성분들로 근본적인 원인인 체지방을 제거 살을 빼야 합니다.그렇기에 아래의 도움되는 글들을 읽어보시면서 도움을 받아보시기 바랍니다. 

 

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bmi 정상범위

bmi를 계산해보시고 싶으시면 다양한사이트에서 비만도 계산기를 검색하신후 나의 bmi 지수 검색하여 보시기 바랍니다. 여러분들의 궁금증을 해결하시는데 도움이 되실꺼에요. 

 

기준 

• 과체중일 경우 BMI 지수가 25이상일 경우에 과체중 입니다. 
• 비만일 경우에는 BMI 지수가 30이상일 경우에는 비만입니다. 

아래에서 세계보건 기구 기준 및 대한 비만학회의 기준에 대해서 알아볼터이니 여러분들은 bmi 지수에 참고하여 비교하여 보시길 바라겠습니다. 

세계보건기구 ( WHO )

BMI 체질량지수
분류	WHO 세계기준	WHO 태평양아시아
저체중	18.5 미만일경우	18.5 미만일경우
정상	18.5~24.9	18.5~22.9
과체중	25~29.9	23~24.9
비만	30~39	25~29.9
고도비만	40이상	30이상

 

대한 비만학회

BMI 체질량지수
비만분류	대한비만학회
저체중	18.5미만
정상	18.5~22.9
전 비만단계	23~24.9
비만	30~34.9
고도비만	35이상

 

오늘은 bmi 정상범위 에 대해서 알아보았는데요. 여러분들 어떠셨나요? 조금이나마 도움이 되셨나요? 비만 및 마른비만은 각종 질병의 원인이 됩니다. 그렇기에 평소 살이 겉과 속에 찌셨다면 운동 및 다이어트를 통해 꼭 체중감량, 체지방감량 해보시기 바라며 위의 파란색바를 클릭하여 더 자세히 알아보시기 바랍니다. 오늘도 저의 글을 읽어주셔서 감사드리며 다음에 더 유익한 내용으로 찾아뵙도록 하겠습니다.