루테인 지아잔틴 효능 및 선택

안녕하세요, 오늘은 루테인 지아잔틴 효능 및 선택 에 대해서 여러분들께 알려드릴려고 하는데요. 우리몸에서 눈의 매우 중요한 역할을 하죠. 만약 눈이 보이지 않는다면 우리는 여행, 일, 음식 등등 일상생활을 제대로 할수가 없습니다. 그렇기에 평소 눈관리를 소홀히 하시면 안되는데요. 눈은 노화로 인해 퇴화되기도 하지만 관리에 따라서 젊은분들에게도 빠르게 눈건강을 위협하는 황반변성 이라던지 녹내장 등 눈의 질병이 올수 있습니다. 그렇기에 아래의 내용을 잘 보시고 루테인 지아잔틴 으로 눈건강 지키시길 바라겠습니다. 그럼 시작하겠습니다. 

루테인 지아잔틴

루테인은 황반의 세포가 파괴되지 않도록 도와주며 눈의 노화속도를 줄여주는데요. 헌데 루테인은 몸속에서 스스로 합성되거나 생기는 물질이 아니기 때문에 음식물 또는 영양제로 꼭 섭취를 해주셔야 합니다. 또한, 루테인이 중요한 이유는 눈관련 질환인 백내장, 녹내장 등 눈을 위협하는 다양한 질환들을 퇴치하기에 도움이 되기 때문에 꼭 음식물 및 영양제로 섭취를 하여 주시기 바랍니다. 

 

루테인 지아잔틴 효능 

 

1. 황반변성을 예방한다. 

루테인 지아잔틴 효능 첫번째는 황반변성을 예방한다는 것인데요. 황반병성은 시력이 저하되거나 물체의 크기 와 색이 다르게 보이는 증상으로 눈의 노화로 오는것이 특징입니다. 만약 심해질경우에는 실명까지 올수 있으니 매우 조심해야 하는데요. 루테인을 드시게 되시면 활성산소로 부터 산화 손상이 되는 황반부를 보호할수 있기 때문에 꼭 루테인 지아잔틴으로 황반변성 예방하시길 바라겠습니다. 

 

2. 백내장을 예방한다. 

루테인 지아잔틴 효능 두번재는 백내장을 예방한다는 것인데요. 백내장은 수정체의 이상이 생겨 눈동자가 하얗게 변하게 되는 것이 특징이며 점점 사물을 보는것이 힘들어지는 질병입니다. 그렇기에 루테인을 드셔주신다면 백내장 발병 위험률이 많이 억제되니 꼭 드셔주시기 바랍니다. 

 

3. 염증을 막아준다. 

루테인 지아잔틴 효능 세번째는 염증을 막아준다는것인데요. 루테인에는 항산화 및 항염증 작용을 하는 기능을 가지고 있어 눈병 및 포도막염을 예방할수 있습니다. 그렇기에 눈의 염증을 막아주는 루테인 꼭 드셔주시기 바랍니다. 

 

4. 피부에 좋다.

루테인 지아잔틴 효능 네번째는 피부에 좋다는 것인데요. 자외선에 오래 노출되어 망가실수 있는 피부를 산화 및 빛으로 부터 피부를 지키는 역할을 합니다. 그렇기에 피부를 이해서 루테인 섭취해주시기 바랍니다. 

 

루테인 지아잔틴 선택

1. 루테인 지아잔틴 을 선택할시에는 배합비율을 잘 보시고 선택하시면 좋은데요. 루테인과 지아잔틴의 비율이 5:1 비율로 된것을 선택하여 보시기 바랍니다. ( 루테인 20mg 지아잔틴 4mg )

2. 마리골드에는 루테인이 매우 풍부하게 들어 있다고 해요. 그렇기에 선택하실시 마리골드로 선택하셔도 매우 좋습니다. 또한, 차를 좋아하신다면 더 일석이조이실것 같은데요. 메리골드 꽃을 넣고 3~5분정도 우려서 드시면 되며, 그게 귀찮을시에는 캡슐, 오일, 분말로도 드셔보시기 바라겠습니다. 

3. 그 외에 눈에 좋은 성분들이 많은데요. 위의 성분과 더불어 부재료인 비타민 A, 셀렌, 아연, 비타민 E , 비타민 B1, 비타민 B2 등 눈에 좋은 부원료도 같이 확인해보시고 선택하셔도 매우 좋으실것 같습니다. 

 

 

오늘은 이렇게 루테인 지아잔틴 효능 부터 선택에 대해서 여러분들께 알려드렸는데요. 조금이나마 도움이 되셨나요? 눈이 안보이게 되면 일상생활을 하기에 매우 불편한데요. 그렇기에 미리미리 눈건강을 예방해주셔야 합니다. 그렇기에 눈건강을 위해 루테인은 음식물로든 영양제로든 꾸준히 섭취를 하여 주시기 바라며, 여러분들의 눈 건강 지키시길 바라겠습니다. 오늘도 저의 포스팅을 읽어주셔서 감사드리며, 다음에 더 유익한 내용으로 찾아뵙도록 하겠습니다. 

 

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