무릎에 물이 차는 증상 및 예방은?

안녕하세요, 오늘은 무릎에 물이 차는 증상 에 대해 여러분들께 알려드리려고 하는데요. 우리의 신체기관 중 무릎은 우리가 일상생활을 하고 활동을 하는데 매우 중요한 기관 중 하나입니다. 그렇기에 평소 무릎 관리 잘하셔야 할것 같은데요. 무릎은 중간 뼈사이에 움질일때에 강한 마찰을 줄이기위해 관절이 존재하며 그의 소량의 윤활제인 괄절액도 존재를 하게 됩니다. 그렇기에 이곳에 문제가 생기게 되면 무릎에 물이 차는 증상이 발생하게 되는것인데요. 아래에서 무릎에 물이 차는 증상에 대해 자세히 알아보겠으니 아래로 따라와주시기 바랍니다. 그럼 시작해볼까요?

무릎에 물이 차는 이유

무릎에는 약간의 물이 들어 있다고 하는데요. 이는 무릎 속에는 관절이 있고 윤활유가 필요하기에 무릎에도 굽혔다 폈다 하기 위해 물이 있어 부드럽게 움직일수 있도록 도움을 준다고 합니다. 헌데 이러한 무릎에 문제가 생기게되면 염증 반응을 일으켜 물이 과하게 생성이 되고 관절에 흡수가 되지 않게 되면서 고이게 된다고 하는데요. 그럼 어떠한 현상 때문에 무릎에 물이 차게 되는지 증상을 차근차근 알아보도록 하겠습니다. 

 

무릎에 물이 차는 증상 자가진단

무릎에 물이 차는 증상을 알아보기전 자가진단 및 관절에 좋은 성분 같이 넣어드릴테니 같이 꼭 알아 보시기 바랍니다. 

 

▼▼▼ 관절에 좋은 성분 알아보세요. ▼▼▼

 

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1. 무릎이 부어서 좌우가 차이가 난다. 

2. 계단을 오르내리기 힘들다

3. 무릎에 빨갛게 부어 있다. (무릎에 염증 반응이 있는것이다.)

4. 무릎을 구부리기가 힘들다. (관절이 많이 부어 있다는 의미입니다. )

5. 무릎에 열이 난다. ( 심한경우 체온이 올라간다.)

6. 무릎 주변이 뻐근하고 통증이 느껴진다. 

 

무릎에 물이 차는 증상

1. 퇴행성관절염

무릎에 물이 차는 증상 첫번째는 퇴행성관절염을 들수 있는데요. 퇴행성 관절염은 무릎에 물이 찬듯한 느낌과 함께 간헐적인 무릎통증, 이물감을 동시에 느끼게 된다고 합니다. 또한, 퇴행성관절염은 나이가 들어감에 따라 잦은 사용으로 인해 관절의 연골이 마모가 되면서 염증이 발생하여 생기는 질환으로 비만일경우 발병할 경우가 많으며 나이가 많을 경우에도 서서히 발생합니다. 평소 관절에 좋은 음식, 영양제 꼭 챙겨드시기 바랍니다. 

 

2. 무릎의 부상 

무릎에 물이 차는 증상 두번째는 무릎에 부상이 있을 경우인데요. 여러분들은 운동을 하실때 무릎을 과격하게 사용하시나요? 만약 여러분들께서 평소 무릎을 무리하게 사용할경우 무릎에 부상으로 물이 찰수도 있는데요. 무릎을 과도하게 사용하게 되면 십자인대 파열 및 반월상 연골판 파열등의 부상이 생길 가능성이 있습니다. 그렇기에 평소 무릎을 무리하게 사용하시는것은 지양하셔야 하시길 바라며 충격으로 인해 관절이 손상되지 않도록 무릎을 중간중간 쉬어 주시기 바라겠습니다. 

 

3. 활액막염

무릎에 물이 차는 증상 세번째는 활액막염인데요. 활액은 무릎이 원할하게 움직일수록 만들어주는 윤활제 역할을 합니다. 헌데 무릎이 다치거나 염증이 생기게 되면 활액이 과다분비 되면서 무릎이 붓는 현상이 발생할수 있는데요. 관절이 정상적인 기능을 할때에는 윤활액이 분비가 되고 흡수되는 양이 일정하게 됩니다. 하지만 무릎에 이상이 생기거나 마찰의 의해 불순물이 생기게 되었을때 자극으로 인해 윤활액의 분비가 많아지면서 활액막염이 생기게 되는것인데요. 그렇기에 무릎에 물이 찬다면 활액막염 의심하여 보시기 바랍니다. 

 

4. 연골손상 

무릎에 물이 차는 증상 네번째는 연골손상인데요. 연골이 손상이 되어 뼈조각이 떨어져 나갔을 경우 가루처럼 돌아다니면서 무릎에 물이 차는 증상이 나타날수 있습니다 이 경우 나이가 들어감에 따라 작은 충격이 반복적으로 발생을 하여 생기는 질환이기에 물이 찼다면 연골손상 의심하여 보시기 바랍니다. 

 

무릎에 물이 차는 증상 예방

무릎에 물이 차는 증상 예방은 그럼 어떻게 해야할까요? 만약 무릎에 물이 차게 되면 무릎이 붓고 열이나면서 체온이 올라가는 경우가 있으며 뻐근하고 통증까지 일으킨다고 합니다. 그렇기에 초기에 빠르게 진단을 받아보시는것이 좋을것 같은데요.

1. 대부분의 경우에는 휴식, 약, 냉온찜질 등을 통해 염증을 가라앉히면 증상이 없어지는 경우가 많다고 합니다. 하지만 자주 재발을 하고 만성화가 된다면 주사기를 통해 물을 빼내야 할수 있으며 내시경 치료를 받아야될수도 있으니 평소 관리 잘해주시기 바랍니다. 

2. 저희 어머니에게도 관절에 좋은 영양제를 사드렸는데요. 위에 파란바에 넣어 드렸으니 꼭 한번 보시기 바라며 관절에 좋은 음식을 드셔도 좋지만 평소 부족할경우가 많기에 미리미리 보충으로 관절 튼튼하게 만들어 주시기 바랍니다. 

3. 운동을 평소 열심히 하여 근육을 길러주시는것도 중요한것 같은데요. 평소 무리한 운동은 지양하시길 바라며 관절을 보호할수 있는 다리쪽의 근육을 충분히 만들어주시기 바랍니다. ( 수영, 평지 걷기)

 

오늘은 이렇게 무릎에 물이 차는 증상, 예방법 등에 대해서 다양하게 알아보았는데요. 여러분들 어떠셨나요? 조금이나마 도움이 되셨나요? 무릎은 우리가 일상생활을 하기 위해 꼭 필요한 신체기관이기에 평소 관리를 잘하시는것이 매우 중요한것 같습니다. 그렇기에 꼭 미리미리 예방, 관리하시길 바라며 위같은 증상이 나타난다면 빠르게 진단 받아보시길 당부드리겠습니다. 오늘도 저의 포스팅 읽어주셔서 감사드리며 다음에 더 유익한 내용으로 찾아뵙도록 하겠습니다.